黒いスイカです。
中身は赤でした～
味は、普通・・・
からすに狙われないのがいいですが、少し収量が少ないみたいです。
追伸・・・
住民検診の結果により特定保健指導が始まっています。
不覚にも、ウエスト３センチオーバー、血糖値１０７で７オーバー〔今年から基準値が９９になっている〕で指導を受けるようにとお知らせが・・・
当日、無視していかなかったら市役所より電話があり是非来てくださいと・・・
行ってみるともう一人６１歳の方と、私より年上の女性が３人・・・
半年かけて目標値に〔体重〕なるように約束？しなければいけませんでした～
私はあと３.４キロ減らさなければいけません。
そのためには・・・
運動で６８キロカロリー〔ウォーキング１０分相当〕
食事で６４キロカロリー減らさなければいけませんが・・・
少し運動をやってみようかな～なんて思い始めています。
アユ捕りは・・・もちろん運動になりますよね～
暗くなったら今夜も、行ってみるか～
