献血の結果が送られてきました。
結果は、すべて正常範囲で一安心・・・まだ数回献血を続けられます。
6月の献血で血糖値の目安になる「グリコアルブミン」の数値が糖尿病の治療を開始するレベルになっていたので薬を飲みたくなくて
食事内容を見直して減量するように努力しました。
まずは、インスリンの働きを阻害する脂肪肝の解消を目標に・・・
豆腐と納豆を主食みたいに食べました(素人判断です)
６月の「グリコアルブミン」が22.1・・・今回は、13.6
年ととも衰えた膵臓を酷使しないように気を付ける食事をするように努力します。
体重をあと５キロ減らしたい・・・
