加齢とともに 体力低下が・・・

　最近、急に体力がなくなっているような気がします。まあ定年を過ぎ、再雇用中の初老の身なので、別に不思議ではないと思います。

　体力がなくなった原因は、ずばり食べる量が減ったためですね。最近、たくさん食べることができなくなりました。

　そのためか、この１月末からのひと月半で、体重４キロ減りました。別にダイエットしてるわけではないです。ＢＭＩは19.8に。まあ加齢とともに基礎代謝が減ってゆくのは当然の摂理ですね。

　と言うことで、今まで平日の週５回アップしてきたこのブログ、たぶんこれからは、週３回くらいにペースダウンしようと思います。何事も「持続可能」が一番ですからね。











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