今日は、風もなく、あったかそうだったので、午前中にウォーキングに出かけました。
久しぶりのウォーキング、すごい気持ちよかったです。冷たい空気も気持ち良かった～
歩くの飽きたところで、ラジオ体操をしようとyoutubeで検索して、それに合わせて広いグラウンド伸び伸びとラジオ体操しました。（誰もいなくて良かった～
）
見上げると雲ひとつないこんな青い空
真っ直ぐ前を見ると大台山系！ 雪がまだ残っていました。
帰ってきたら、しっかり汗をかいていて肌着が湿っていたので、着替えしました。スマホの歩数計は３６０６歩。たいした数ではなかったけど
午後から、昨日少しだけ始めていた ちょこっと刺しゅうをやりました。一部にだけ刺すことにしました。
この生地、かなり前に、コースターを入れる袋を作った生地です・・・・・・★
間にキルト綿かタオルを挟んで、何でも置けるマットにします。
キッチンスケールの針の所のサテンステッチがなかなか面倒でした。
しかし、やっぱり刺しゅうは楽しい～
前に私は朝フル（フルーツだけを食べる）をやってるって書いたことがありますが、そう長くは続きませんでした。と、いうのは
目の前で、いつも美味しそうなものを食べている夫がいるから。そういうと、「また僕が悪者？」 って夫は言うけど
いつも食べているのはロールパンの間に野菜と卵焼き、ソーセージなどを挟んでいるものなんです。
今朝は、昨日 違うパンを買ってきたので、違う食べ方でした。 パンはベーコンエピとアップルパイ。
後ろに写っているのは松阪ハム。これ昨日行った おとと にありました。美味しそうと思った通り、やっぱり美味しかったです。
野菜はセルバチコとミニトマト。セルバチコはルッコラと似ているけど、ルッコラより味が濃くて美味しいです。
昨日の夜、久しぶりにジュリさんがみえました。バレンタインプレゼントを持って
最近は甘夏みかんの出荷に向けて、忙しくされているジュリさん
可愛いテディベアの中身はクッキーとチョコが入ってました
そしてラブデコレーションケーキ 二人で食べるのにちょうどよく作られているみたい。
夫と半分こ。このチョコケーキ、すごい美味しかったです。10時のおやつにいただきました
夕べは冷えて寒かったのに、ジュリさん有難う
昨日の夜は鶏のハラミを玉ねぎと一緒に炒めてくれました
あと、この野菜（紅菜苔・こうさいたい）も おととで。この野菜、すっかり忘れていたけど、随分前に買ったことがあって、食べてから思い出しました。
なばなに似ているけど、なばなより美味しいです。 煮物にしてくれました。煮ると少しヌメリが出て、とっても美味しいです。
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