朝練（疲労あり

〔時間とコース〕0431～　朝練コース（＋西向沼東口　42km

〔天候〕気温17℃　晴れ（北東2

〔体重〕64.4kg（練習後

〔区間：K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕20：20　27.4km/h

〔区間：西向沼_東口_2.9km_244m_8%〕11：40　15.1km/h

〔メンバー〕ソロ

 

0410起床

昨日の夕練の疲労と1週間の疲労がゴチャ混ぜ。西向沼だけ意識してみる。が、さほどタイムも出ず。