朝ローラー 10TSS_191kJ

0526起床。
見たことある天井だ。おはよう拙宅。

退院即ローラーしてから飲酒をしたリザルトがこちら。

昨夜おビールを召し上がって、服薬スキップしたら痛みと熱がアレ。

想像してたより貧脚になっていて、想像の斜め上ぐらい乗り降り難易度が高く、お外で乗るのはだいぶん遠いなと思った。明日は今日より回せるといいな、今はPowerより回転を戻したい。

【TSS:10.2 IF:0.45 NP:112.2 [W] 消費エネルギー:191.3 kJ】30分 固定

今日から職場復帰。さしあたり終日幽閉状態で溜まっていた業務を処理。つ、疲れた。

退勤帰宅即夜ローラーしてやらない。理由は疲れるし痛いから...。子の人らとお風呂に浸かって温浴効果で回復。

ぷしゅ

チーティングすればアグラっぽい感じも可能なんだけど、同じ姿勢でいるとツラいのよねぇ、股関節の自由度と可動域がまだ狭いので。

今は椅子に腰掛ける姿勢が1番ラクかもしれん。

冷房の節電とか節約とかのニュースが土曜21時の国営放送のトップだった。受信料を電気料金に充当したいよね。
2255就寝。