朝ローラー 18TSS_235kJ / 夜ローラー 24TSS_312kJ

0608起床。
どうも朝は受傷部周りが硬まる感じで疼痛。オフトゥンでダラダラと寝坊してから朝ローラー。
【TSS:17.6 IF:0.65 NP:161.6 [W] 消費エネルギー:235.5 kJ】25分GT4本


唯一コンビニ食で好きな品物です。

県外の方々への手土産に出来るレベルくらいにはいい線いってると思う。

退勤帰宅即ローラー。乗車は慣れてきたけれど降車が難易度高し。なので終わり方が憂鬱...ナニの荒行だよ。。
【TSS:23.7 IF:0.67 NP:168.0 [W] 消費エネルギー:312.4 kJ】31分GT4本


2202就寝。