とろろ蕎麦＆煮魚

今日の昼食です。



・とろろ蕎麦
　　　ナガイモ
　　　　酢、塩
　　　オクラ
　　　　塩
　　　シソ
　　　梅干し
　　　海苔
　　　乾燥蕎麦
　　　添付の麺つゆ、水、ワサビ

考えてみたらたんぱく質がなかったわね…

ま、こういう日もあるわ。




今日の夕食です。



・煮魚
　　　カレイ
　　　ショウガ
　　　だし汁、砂糖、酒、しょうゆ

今日のような煮た魚の子は大丈夫なの。

でも今の今まで体調に変化はないから、明太子食べても大丈夫になったのかな～





・酢の物
　　　キュウリ
　　　　塩
　　　ワカメ
　　　チリメンジャコ
　　　ゴマ
　　　だし汁、酢、砂糖、塩、酒、ショウガ

子供のころはお汁全部飲み干してたな…

写真は2人前です。


あとは、ブロッコリー、生シイタケ、カイワレのお味噌汁でした。

あ、肉じゃがの残りも。