もっとん家の食卓

健康のため、毎日バランスのよい食事を摂る。
それがおいしく、安く上がればベストですね。

鶏南蛮蕎麦&鰹のたたき

2022-04-26 18:37:43 | 料理
今日の昼食です。



・鶏南蛮蕎麦
   鶏胸肉
   長ネギ
   青ネギ
   だし汁、しょうゆ、塩、酒、みりん、砂糖
   蕎麦
   粉山椒

カモを買おうか迷ったけど胸肉があったので倹約。

乾燥蕎麦を茹でたけど、1人前と言われる1束、多い…




今日の夕食です。



・鰹のたたき
   カツオのたたき
   青ネギ
   シソ
   ショウガ
   ぽん酢

いつもながらカツオが見えないほどの薬味~

写真は2人前です。





・厚揚げと茄子の煮物
   厚揚げ
   ナス
   ミズナ
   だし汁、しょうゆ、塩、酒、みりん

特に書くことないな…

写真は2人前です。


あとは、ズッキーニ、マッシュルーム、アゲ、パクチーのお味噌汁でした。

あはは、具材を見て驚かれたかな?

残り物整理だったけど、どうかな…と思った割にまとまってた。
コメント (5)
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