老いぼれジョガーの最後っ屁(^-^; Ⅱ

写真付きで日記や趣味を書くならgooブログ

さくら道まで・・・

2011-04-19 20:06:00 | ノンジャンル
今月30日には私の年間での最大の目標「さくら道遠足」がスタートです。
去年は故障を抱えたまま、なるようにしかならないとの気持ちでスタート・・・皆さんに助けられてのゴールでしたが、今年はそれなりに故障の心配も無くスタートを迎えられそうです・・・仕事がまだいろいろ問題を抱えているので休みの問題は残ってますが、少なくとも最大の懸案だったGW期間中のシステム変更は延期になったのだけが救いです。
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知らなかった

2011-04-18 20:18:00 | ノンジャンル
さくらとお茶マラソン・・・創設時に四日市市役所の労働組合設立〇〇周年の記念行事として行うので三滝MCも協力してほしいと依頼があって係わってきた大会でした。

10kの先導車はずっと黒ちゃんがやってくれて、まだ続くと思っていたので今回は参加を見合わせ参加料を震災義援金に回したのですが・・・昨日の走行中、佐目集落を抜ける直前に携帯に黒ちゃんから「今回で最後だって・・・」のメール、最後なら最後で創設から係わっていたのだから知らせてくれても良かったのにと思いましたが・・・
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難コースでした

2011-04-17 17:12:00 | ノンジャンル
今日はUさんと二人で鞍掛峠~石榑峠を走りに行ってきました。run
スタートはここを7時13分

まだまだ桜が綺麗でした。

とんかつマラニックのときと比べると日差しが柔らかく向かい風さえ凌げばといった天気で、

ここまで6k強の上り・・・道路標示で測ると6:45イーブンでずっと進み、駅から1時間7分40秒・・・荷物を担いでだからかなりのハイペース、陽気に誘われて山に入る人の車で駐車場は満杯でした。

風があって結構寒いので休憩もほどほどに次を目指します。今日は猿の姿を全く見ることが出来ませんでしたが、下りもハイペース途中3kを計測したら14分30秒で通過・・・こんな走りが後から効いてくるとはこの時点では・・・

とんかつの時には雪解け用の散水テストを行っていた佐目の集落・・・気温は6度・・・

満開です。

集落を抜けると直ぐに永源寺方面へ分岐です。

ずっと歩道が続いていますが、ここの分岐は県道34号方面へ左折です


途中でいきなり道路が細くなりますがそのまま進み犬上ダム湖を目指します。

ここまで28.5k、2時間50分です。

ダム湖の手前、集落を抜ける地点の表示でR421との合流まで14kあることが判りました・・・ここは以前に車で通過したときにずいぶんと気持ちが悪いという印象だけが強く、起伏については全く記憶がなかったので、それほどきつくないと多寡をくくっていたのですが・・・

写真では判りませんがなかなか風情があるいいところだったですよ。


ほぼ中間点になる三叉路、コースは左手からここまで上ってきて左折してもっと凄い上りが2k残っています。

白木の鳥居を右手に見て直ぐに峠・・・峠からの2kほどは登ってきたところが平坦に思えるくらいのキツイ下り・・・政所集落に入ってこの三叉路で左折、赤い橋を渡るとすぐR421との合流地点・・・ガソリン補給が必要な方はここで補給が可能です。



ここからは大安まで1本道、私の足はかなり・・・Uさんは元気&今日は夜勤ということで、峠を越えてからのコースを説明して、自分のペースで進むように勧めて補給後にスタート・・・あっという間に見えなくなってしまいました。

3週間前には三重県側から「トンネルを抜けると雪国」状態だった滋賀県側、何人かの方に写メールで雪景色を送った同じ場所です。
 

あの時は寒くて下るだけで精一杯、途中に湧き水「京の水」

があることも気づかず、ずいぶんとキツイ下りという印象があったのですが、歩くようなスピード・写真を撮る・湧き水に寄り道・ウインドブレーカーを脱ぐ・・・といったことをやりながらでも54分でトンネルに到着


4160mのトンネル通過は26分17秒(今日はこの前と反対側の歩道を走ったので両方の歩道を走ったことになります)トンネルを抜けてから5分ペースくらいまで上がった区間もあり、駅まで残り2k強のサンクスでソフトクリームを食べてもトンネル出口から駅まで59分55秒・・・トータルタイムは7時間25分45秒・・・時刻表を見ると3分ほど前に電車は出たばかり、次まで20分ほどあるので水道で顔を洗って着替えましたが3回の強烈な下りに足が悲鳴を上げて、久々の筋肉痛が出ています。Uさんは多分この前の電車だと思いますが、ゆっくり休んで夜勤に支障のないようにしてほしいものです。

Uさんからメールが入りました。大安駅に2時少し過ぎに到着、四日市まで17kの表示があったのでそのまま走ったとのこと・・・ということは自宅まで82~3kを走ったらしいです・・・あのスピードで長いのにも慣れれば鬼に金棒・・・怖いもの無し・・・またロングをよろしくとありましたが、私の力ではついていけないですね

このコースを走るには、
1.サポート車を準備して荷物を持たずに走る
2.西藤原~大安まで1日掛けるつもりで時間に余裕を持って、小まめに休養を入れる
のいずれかにしないと・・・今日のような走り方では、ハードすぎます。
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明日は休みです

2011-04-16 20:01:00 | ノンジャンル
本当なら月曜日も休みの設定でしたが、先日来の懸案事項が決着していないので出勤です・・・これで今月はこれまでに4日の休みが2日だけ・・・会社自体が休みの日だけの休日です。

被災地の方々のことを思えば仕事があるだけでも・・・文句を言っては・・・と思ってますが、来週水曜日くらいには全て決着予定・・・決着したら取らなかった休みを取るつもりをしてます・・・けど・・・取れたらいいな・・・と思ってます。
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リフレッシュラン

2011-04-15 20:01:00 | ノンジャンル
昨日も書いたけれど精神的にずいぶん疲れてます・・・ということで、本当なら今度の日曜日はさくらとお茶マラソンのお手伝いに・・・と思っていたのですが、失礼して・・・Uさんと西藤原~鞍掛峠~石榑峠~大安コース65kでリフレッシュを予定しています。

四日市まで走って帰ってくるプランも有ったのですが、Uさんの仕事の関係で15時くらいには終了する必要があるので大安駅をゴールに考えています。

スケジュールとしては富田駅17日朝6時7分の三岐始発で西藤原へ行きランになります。コース途中は自販機が数台あるだけで食料の補給は出来ませんから、チョコレートなどのカロリーが高くて軽いものを持つのが良いかと思います。ちなみに私はチョコレート、バームクーヘンもしくはドーナツ、パンなどをメインに持って行きます。

参加希望の方は同じ電車に乗っていただくか、西藤原駅7時頃におこし下さい。当然ながらサポートは一切ありませんので、そのつもりでお願いします。
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