✾マリルのらく・ベジ・ライフ✾

野菜情報をはじめ、作りおきおかず、おつまみ、息子のお弁当などを発信!

フキのさわやか煮は春の定番

2019-03-23 11:39:52 | 日記


我が家の食卓に登場する春の定番
メニューのひとつがフキの煮物。

先日千葉みなとでランチ営業した
ときにもお出ししましたよ。

リンゴジュースを加えて煮ている
ので、フキのほろ苦さを残しつつも、
さわやかで食べやすくなっています。

ご予約をいただいたお子様のランチ
プレートにもつけましたが、残さず
食べていただけました。

フキは下処理に少し手間がかかり、
アクで爪も黒くなってしまいますが(笑)
旬の味覚を存分に楽しみたいですね!

★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★
 千葉みなとのレンタルスペース
 ブルーカフェで毎月第3水曜日
 11~16時まで営業しています。
 店名は「カルナカフェ」
 ご来店を心よりお待ちしています。
★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★
 「らくベジ・350」はお休み中。
 コラボ営業していた占いの
 「開運堂 Two Wings」は
 第2、3金曜に千葉市中央区の
 「まる空間」
で鑑定していますよ。

 ・鑑定数3万人以上!
 「千葉の母」 悠鈴さん


 ・千葉県内・都内イベントで活躍中!
  ほりのうちたかこさん

★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★

日々らく!作りおき野菜おかず

2019-03-23 10:27:55 | 日記


今回の作りおき野菜おかずは
こちらの2品です。

写真左は
トマトのチーズ焼き<仕込み>
※くり抜いたトマトの中には
 炒めた玉ネギとベーコンが
 入っています。

写真右は
長イモとネギのナムル

これで数日間は気分的にも
日々、らく~に過ごせそうです。

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 千葉みなとのレンタルスペース
 ブルーカフェで毎月第3水曜日
 11~16時まで営業しています。
 店名は「カルナカフェ」
 ご来店を心よりお待ちしています。
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 「らくベジ・350」はお休み中。
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 「開運堂 Two Wings」は
 第2、3金曜に千葉市中央区の
 「まる空間」
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 「千葉の母」 悠鈴さん


 ・千葉県内・都内イベントで活躍中!
  ほりのうちたかこさん

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