ザワークラウトで腸げんき

ザワークラウトを作り、数日に１度は
食べるようになり1年以上が経ちます。

そのおかげもあってか、
腸が超げんきな気がしています（笑）

腸内環境を整える習慣を取り入れる
「腸活」で始めたのがきっかけ！

でも、酸味を好む私はドハマリして
今ではザワークラウトがないと、
何だか落ち着かないのです。

今回はショウガの千切りも加えて、
キャラウェイシードやローリエと
ともに漬けこみましたよ。

シンプルな材料でお安く！
簡単に作れて日持ちするのも魅力ね。

サラダにのせたり、
サンドイッチの具材にも。
お弁当に入れればパッと華やぎます。

★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★
　「らくベジ・３５０」やります。
　ブログ記事↓をご覧ください。
　「一夜限りのコラボ営業は28日」
　コチラも要チェック！
★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★
　千葉みなとのレンタルスペース
　ブルーカフェで毎月第3水曜日
　11～16時まで営業しています。
　店名は「カルナカフェ」
　ご来店を心よりお待ちしています。
★∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴.★