ニギニギ

ドカベンに出てきた横浜学園の土門。
交通事故から復帰するために用いた方法が逆療法。
いつもゴムボールを握っていた。
肘を壊した里中も、土門の話を聞いた山田から勧めらて
ニギニギしてたっけ。
そんな訳で

前は肘の周辺が痛くなったいたけど、
今回は手首から肘の間の筋肉が痛いだよなぁ。
力を入れなければ、全然、痛くないですが。
取り敢えず、筋力をつけるために写真のボールをニギニギすることに。

このボール。
ゴルフを初めた頃に買ったんです。
握力を着けようと思って。
いつの間にか止めてしまったけど。
取り敢えずテレビを観ながらニギニギ。


忘れてたけど、ボールと同じ箱に入っていたチューブ達。
上の輪っかは、腕につけて打つと脇を締めて打つ感覚が分かるし。
足に着けるとスエーしない練習になる。
下のチューブは背中から輪っかを両肩に通してアドレス。
背筋がピシッと伸びる。
他にストレッチや筋トレにも使える。

これで筋トレして、痛くない身体にしよう。
お正月で太ったし