2011年6月13日 月曜日

6,155位 / 1,595,308
昨日　：23461歩　起床時間 ：6時30分
血圧　：103　　73　脈拍　：61　体温　：35.3℃ 　体重　：67.7Kg　曇
体温と血圧を計り、7時20分、下に行く。妻は洗濯。
歯を磨き顔を洗って、体重を計る。新聞休刊日、手持無沙汰。8枚切りと牛乳での朝食。
7時45分部屋に戻る。DVDなど見ている。35分妻が出かけて行く。
9時10分長男が起きて下に行く。着替えておく。9時30分下に行き、外に出て天気など様子を見る。入れ替わりで、長男出かける様子。しかしすぐに戻ってきて、結局は9時40分、出かけて行く。
　ウォーキングに出かけよう、と言う気持ちはあるのだが、このところ2万歩を越えて歩いている。その、せいなのか、体が起きてくれない。疲れているらしい。
（そりゃあ、そうだろう、寝ていて、ビデオなど見ているほうが、よほど楽）
昨日と同じコースなら、3時間見て置けば、行って来れる。
また時間が過ぎて、神宝大橋で、折り返して来れば、まだ間に合う、など思い煩っている。
何か、切っ掛けや、用事など、作れば、それでも、出かけようと言う、気になるのだが。
　気が付けばすでに12時をかなり過ぎている。
やっと、理由を付けたのが、先日買った、小さ目な靴。それを慣らすために、少し歩いておこう。
と、言うもの。その靴を履いて、13時10分家を出る。空は曇り空、足が痛くなっても、雨が降ってきても、と言う、理由をつけて。六仙公園を、ウォーキングすることにした。左の靴の中に、詰め物の、紙が入っていた。履きなおす。右のつま先にも、なにか入っている感じがする、しかし、昨日のウォーキングで、つま先を、痛めているので、クッションになるかと、そのまま歩いている。
　すると、今度は、汗で、つま先の紙が、ばらばらに千切れて、どうにも、ならなくなった、時を思い浮かべる。
そうなると気になりだす。ベンチに腰かけて、右の靴を脱いで見る。中には、何も入っていない。思い込みである。
靴のつま先を、指で押して、かかとに力が加わるように、履いてみる。それだけで、違和感が無くなった。
　なんという単細胞。
何周かした、13時55分、公園脇の道を、自転車で妻が帰ってくる。手を振っている。右手人差し指で手前に右回しで、円を書き、公園を一周して戻ると意思を伝える。わかったと手を振っている。
　14時10分、家に戻る。昼食の支度がしてあると期待したが、妻は洗濯ものを干していた。そして、降りてきたので、ご飯は、と聞くと「まだ」そして、干し忘れたのを見つけ「少ないと思ったら、まだあった」とまた2階へ行ってしまう。
　降りてきて「お昼、何もないよ、カレーで良い」
　冷や飯を、電子レンジで温め、インスタントカレーで、昼食。
その間に、水が無い、などと、次男と話していたが、「お使いに行ってくる」と出かけて行ってしまう。
少し休んだ後、もう少し歩こうかなと、15時10分六仙公園に行く。今度は古い靴を履いていく。
何周かして、次男が自転車で帰ってきたのを見たので、14000歩を過ぎたところで家に戻ってみる。
　手や顔を洗い、うがいをして、部屋に戻り、少しDVDを見る。
このところ2万歩を、越えているので、気になりだして、もう少し頑張ってみようかなと、17時45分家を出る。またまた、六仙公園。2万歩を越えたのを、確認して、19時05分家に戻った。長男がすでに帰って来ていた。

　一日中歩いていた気がする。
手と顔、うがい、汗を拭いて、寝巻を着ている。部屋に戻り、DVDを見る。
19時45分下で呼んでいる。テレビを見ながら夕食。20時43分部屋に戻りすぐにパソコンの電源を入れる。
　歩行計のデーターなど、パソコンに。
21時07分、妻が「おとうさん」「なに」「おふろわいた」下に行く「寝巻、着替えてね」洗濯したものが置いてある。
次男に出たよと言って、21時29分部屋に戻る。
　ブログを書き始める。
22時10分投稿しておこう。
0時には、寝ようと思っていたが、体が疲れすぎているのか、眠れない、少しDVDを見て、1時を過ぎて寝た。