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昨日 ：24528歩 起床時間 ：5時15分
血圧 ：117 65 脈拍 ：63 体温 ：35.4℃ 体重 ：66.0Kg 雨 午後晴
ビデオを見ると、つい遅くなる。1時になってしまったのであわてて寝る。
何とか5時過ぎ目を覚ます。体温と血圧をはかる。
企画している予定は、次のようである。
熱くなる前、ウォーキングしておく。あくまで都大橋、折り返しだが、日差しなどの状況で、何処からでも帰ってくる。
家でホームページの修正作業をする。
きちんとお昼寝をする。
夕方日差しが和らいだところで、近場をウォーキングして、予定の歩数を歩く。
今月に入ってまだ、出来ていない。
今日も張り切って出かけようとすると。雨が降っている。
天気予報に文句は言いたくないが、このところ曇はすべて雨降りじゃないか。昨日だって熱くなると言いながら、結局は晴れなかった。今日の予報も昨日と同じ曇で午後晴、現在雨が降っているしあてになるか。
歯磨きと洗顔だけして部屋に戻る。8時10分妻が洗濯を干しに来たようで、昨日乾いた洗濯物を、放り込んでいく。
下に行き。体重と朝食を済ませ、部屋に戻る。
妻が出かけたので外を覗くと洗濯物が干してない。車のルーフに、水玉が出来ていて、雨が降っているのだ。着替えをしておいて、DVDを見ている。良く晴れてきた、日差しが強く、もう雨は降りそうにない。9時30分下に降りて行く、長男がいない。まだ起きていない。
10時を過ぎても起きない。心配になる。お勝手に干してある、洗濯物を持って、長男の部屋から、ベランダに出て、洗濯物を干す。それでも起きない。びくともしない。しばらく様子を見ている。少し胸のあたりが起伏していて、安心をする。
余程疲れているのであろう、起こさない事にして、静かに10時28分家を出る。
10時39分地蔵橋。こぶし橋手前で、青大将、今が冬眠から覚める時期？このところよく見る。
10時55分いこいの広場、お天気が良くなったせいなのか、幼稚園児らしい、水遊びをする子供たちと、見守るお母さんたちの姿。
11時17分神宝大橋、すでに地獄。降り注ぐ、容赦のない太陽の光と、濡れた路面が温められ、蒸し風呂の蒸気が足元から、顔を撫でて行く。そのうち、心臓は、バクバク言い始め、水を飲んでも朝となってすべて吹き出す勢い。これはやばいと思い、大門の橋で中止して、プレジャーファクトリーへ逃げ込む。クーラーがよく効いている。北口商店街から、駅北口、階段は登る気がせず、エスカレーターを利用。駅の床屋さん、お客が一人もいない。しかし今日は寄るどころではない。生涯学習センターにたどり着き、涼みながら、中央図書館へ行き。予約のCDと本を1冊借りて、遠回りせず、最短だと思われるコースで12時15分家に辿り居ついた。
顔や手を洗い、着ていた服を脱ぎ、扇風機で体を冷やす。水分補給をして、アイスを少し食べたりする、落ち着いたところで、郵便局から荷物の配送があり不在表が入っていたので、連絡をする。今日中に配達してもらおうと思ったが、何度やっても今日の日付ではエラーだと言う。仕方ないので明日一番にした。
部屋に戻り、パソコンの電源を入れて置いて、横になりDVDを見る。
14時妻が帰って来て、上がってきて「洗濯物、干してくれてありがとう」と言いながらほかのも干している。昼食、またそうめんだと言うので、「このあいだ、買ってきた、冷やしラーメンは」と言う。冷やしラーメンで昼食を済ませ、14時30分部屋に戻り、パソコンで、ページの編集をしようと、ホームページビルダーを、立ち上げる。すると修正プログラムのインストールを促される。
インストールする。ほかのパソコンのも、しておかなければと、3台のパソコンのスイッチを入れ、次々に、修正プログラムをインストールする。
こう言う作業って結構疲れるので、16時30分すべてのパソコンの電源を切って、16時45分家を出る。
朝と同じコース、17時12分、木の枝に蛇がいた毘沙門橋の堰、たくさんの子供たちが水遊びや川に入って泳いでいる。
17時20分、美鳥橋先の堰、ここでも子供たちが飛び込んだり、泳いだり、落差を滑り降りたりしている。まだまだ暑い。
まだ、おかしい、めまいかな、ふらつくような気もする。新落合橋で、折り返す。
心配だから足りない分は六仙公園を歩こう。17時45分、不動橋広場、右岸ベットのマットのようなものを持ってきている人がいる。ゴムでできていて、丈夫そうだが、真四角。それを川に落とし、塀を乗り越え、川に浮かべた。後に続いた3人ばかりの子供らが、上に乗る、それで、定員は満員。慣れないせいで2人ほど川に落ちてしまったがそれでも楽しそう。順番待ちのほかの子らが、騒いでいた。
18時10分、地蔵橋に戻って来る。こぶし橋まで戻り、六仙公園史跡から入り公園内を何周もする。
19時10分、帰ってきた長男と一緒に、家に戻った。
また、顔や腕などよく洗い、服を脱いで、水分補給して、一息つけたところで、部屋に戻り、横になって、DVDを見ようとする。すぐに居眠りしたようだ。
19時50分夕食。
20時30分パソコン電源 55分ブログを書き始める。
21時15分風呂 21時35分風呂から出て、ブログの続き。
22時15分投稿しておこう。
昨日 ：24528歩 起床時間 ：5時15分
血圧 ：117 65 脈拍 ：63 体温 ：35.4℃ 体重 ：66.0Kg 雨 午後晴
ビデオを見ると、つい遅くなる。1時になってしまったのであわてて寝る。
何とか5時過ぎ目を覚ます。体温と血圧をはかる。
企画している予定は、次のようである。
熱くなる前、ウォーキングしておく。あくまで都大橋、折り返しだが、日差しなどの状況で、何処からでも帰ってくる。
家でホームページの修正作業をする。
きちんとお昼寝をする。
夕方日差しが和らいだところで、近場をウォーキングして、予定の歩数を歩く。
今月に入ってまだ、出来ていない。
今日も張り切って出かけようとすると。雨が降っている。
天気予報に文句は言いたくないが、このところ曇はすべて雨降りじゃないか。昨日だって熱くなると言いながら、結局は晴れなかった。今日の予報も昨日と同じ曇で午後晴、現在雨が降っているしあてになるか。
歯磨きと洗顔だけして部屋に戻る。8時10分妻が洗濯を干しに来たようで、昨日乾いた洗濯物を、放り込んでいく。
下に行き。体重と朝食を済ませ、部屋に戻る。
妻が出かけたので外を覗くと洗濯物が干してない。車のルーフに、水玉が出来ていて、雨が降っているのだ。着替えをしておいて、DVDを見ている。良く晴れてきた、日差しが強く、もう雨は降りそうにない。9時30分下に降りて行く、長男がいない。まだ起きていない。
10時を過ぎても起きない。心配になる。お勝手に干してある、洗濯物を持って、長男の部屋から、ベランダに出て、洗濯物を干す。それでも起きない。びくともしない。しばらく様子を見ている。少し胸のあたりが起伏していて、安心をする。
余程疲れているのであろう、起こさない事にして、静かに10時28分家を出る。
10時39分地蔵橋。こぶし橋手前で、青大将、今が冬眠から覚める時期？このところよく見る。
10時55分いこいの広場、お天気が良くなったせいなのか、幼稚園児らしい、水遊びをする子供たちと、見守るお母さんたちの姿。
11時17分神宝大橋、すでに地獄。降り注ぐ、容赦のない太陽の光と、濡れた路面が温められ、蒸し風呂の蒸気が足元から、顔を撫でて行く。そのうち、心臓は、バクバク言い始め、水を飲んでも朝となってすべて吹き出す勢い。これはやばいと思い、大門の橋で中止して、プレジャーファクトリーへ逃げ込む。クーラーがよく効いている。北口商店街から、駅北口、階段は登る気がせず、エスカレーターを利用。駅の床屋さん、お客が一人もいない。しかし今日は寄るどころではない。生涯学習センターにたどり着き、涼みながら、中央図書館へ行き。予約のCDと本を1冊借りて、遠回りせず、最短だと思われるコースで12時15分家に辿り居ついた。
顔や手を洗い、着ていた服を脱ぎ、扇風機で体を冷やす。水分補給をして、アイスを少し食べたりする、落ち着いたところで、郵便局から荷物の配送があり不在表が入っていたので、連絡をする。今日中に配達してもらおうと思ったが、何度やっても今日の日付ではエラーだと言う。仕方ないので明日一番にした。
部屋に戻り、パソコンの電源を入れて置いて、横になりDVDを見る。
14時妻が帰って来て、上がってきて「洗濯物、干してくれてありがとう」と言いながらほかのも干している。昼食、またそうめんだと言うので、「このあいだ、買ってきた、冷やしラーメンは」と言う。冷やしラーメンで昼食を済ませ、14時30分部屋に戻り、パソコンで、ページの編集をしようと、ホームページビルダーを、立ち上げる。すると修正プログラムのインストールを促される。
インストールする。ほかのパソコンのも、しておかなければと、3台のパソコンのスイッチを入れ、次々に、修正プログラムをインストールする。
こう言う作業って結構疲れるので、16時30分すべてのパソコンの電源を切って、16時45分家を出る。
朝と同じコース、17時12分、木の枝に蛇がいた毘沙門橋の堰、たくさんの子供たちが水遊びや川に入って泳いでいる。
17時20分、美鳥橋先の堰、ここでも子供たちが飛び込んだり、泳いだり、落差を滑り降りたりしている。まだまだ暑い。
まだ、おかしい、めまいかな、ふらつくような気もする。新落合橋で、折り返す。
心配だから足りない分は六仙公園を歩こう。17時45分、不動橋広場、右岸ベットのマットのようなものを持ってきている人がいる。ゴムでできていて、丈夫そうだが、真四角。それを川に落とし、塀を乗り越え、川に浮かべた。後に続いた3人ばかりの子供らが、上に乗る、それで、定員は満員。慣れないせいで2人ほど川に落ちてしまったがそれでも楽しそう。順番待ちのほかの子らが、騒いでいた。
18時10分、地蔵橋に戻って来る。こぶし橋まで戻り、六仙公園史跡から入り公園内を何周もする。
19時10分、帰ってきた長男と一緒に、家に戻った。
また、顔や腕などよく洗い、服を脱いで、水分補給して、一息つけたところで、部屋に戻り、横になって、DVDを見ようとする。すぐに居眠りしたようだ。
19時50分夕食。
20時30分パソコン電源 55分ブログを書き始める。
21時15分風呂 21時35分風呂から出て、ブログの続き。
22時15分投稿しておこう。
