10月2日（金）イエローチョーク作戦

06時、
　30分、トイレで目を覚ます、
　　　　パソコン電源、
　45分、すごろくゲーム。
　　　　パソコンの電源を切って、2階に戻る。
　50分、「言葉検定」
07時、
　05分、血圧体温を記録する。
　15分、「澪つくし」
　30分、「エール」
　45分、「こころ旅」
08時、
　　　　「エール」
　15分、体重を計る、歩行計に、データーを
　　　　着替えて、下に行く。
　30分、パソコンの、電源を入れ、歯磨き洗顔、
　　　　コーヒーを入れ、食べながら、
　56分、クピオプラス、にデーターを記入する。
09時、
　10分、母屋へ行く。
　20分、妻の朝食準備、
　30分、台所を片付ける。
　40分、歯磨き洗顔させ、布団をたたむ。
10時、
　　　　洗濯機を回す。
　15分、朝食と薬を持って行き、食べさせる。
　　　　燃やせるゴミと生ごみを、まとめる。
　30分、廃油の処理など。
　35分、ごみ袋と、洗濯物を持って、部屋に戻る。
　40分、洗濯物を干す。　
　　　　母屋へ行き、妻外出できるしたく。
　　　　六仙公園、今日から落ち葉掃除、
　　　　合わせようとしたが入口で、ご近所の人2人いてあいさつ。
　　　　妻、夢中でお話ししたがる。
　　　　マスクは、させていたが、すぐに近づこうとするので、止めていた。
　50分、様子がおかしいので「帰る」と聞くと「帰る」って。
　　　　すぐにトイレ、長時間の外出は、難しいね。　　　
11時、
　　　　部屋に戻りごみ処理。
　15分、10リットルの有料袋、ボックスに入れ出して来る。
　19分、パソコン、すごろくゲーム。　　
　20分、ナンプレ放題。
12時、
　05分、てりやきチキンのピッツ２つ持って、母屋へ行く。
　　　　電子レンジで温め、1枚づつ抜いて、
　　　　長男と、次男に、持って行く。
　　　　妻と私は、1枚づつ、テレビを見ながら、昼食。
　　　　足りないので、おにぎりおかずセット、
　　　　妻にも少し食べさせたら、すぐに、もう良いって。
　　　　そばいる。
13時、
　30分、部屋に戻る。
　33分、ナンプレ放題の続き。
14時、
　57分、Facebook
15時、
　　　　イエローチョーク作戦の画像など作る。
16時、
　06分、こんな画像を作った。
　　　　　
　　　　BenとTakaashi　1966　O・T
　10分、2階に行き、洗濯物を取り込む。
　20分、母屋へ行く。
　25分、お風呂を沸かす。
　　　　プラごみを細かく裁断する。
　　　　食器や箸などを洗う、
　　　　ふきんで、拭いてしまう。
17時、
　05分、妻にお風呂だよ、というと、トイレ。
　　　　布団を敷いておく。
　15分、妻をお風呂に入れる。
　　　　体を洗ってやり、湯船で、左腕のリハビリなど。
　55分、妻を風呂から出す。
18時、
　15分、部屋に戻り、パソコン。
　18分、ジモティ
　24分、フェイスブックに、画像を投稿した。
　30分、メールのチェック。
19時、
　20分、車でマルフジへ行く。
　　　　お弁当は、良いのがなかった。
　40分、食パン8枚切りを2つ買う。
　45分、イオンへ向かう。
20時、
　　　　油淋鶏を2つ、
　　　　もっちり緬のソース焼きそば、
           　マーボー豆腐丼（小）
　06分、セルフレジ。
　15分、家に戻る。
　　　　妻の、夕食、カレーだと、食べるのが早いね。
　25分、食器など片付ける。
　30分、歯磨きなどさせ寝かせる。
　35分、次男に声をかける。
　40分、部屋に戻る。
　50分、ブログを書き始める。
23時、
　59分、ブログを投稿する。
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　　　昨日：1851歩/ 起床：6時45分/ 血圧：109/57/ 脈拍：62/体温：35.4/ 体重：58.7/天気： 晴