10月13日（火）左足、中脂が痛い

3時、
　           トイレに行く。
　　　　左足中指が痛む。
　　　　バンドエードに、血がにじんでいるね
　07分、パソコンの電源を入れる、
　　　　指の治療をし、貼りかえる
　09分、セゾンポイントすごろくゲーム。
　11分、東久留米市役所ホームページ検索など、
　45分、2階に戻り横になる。

06時、
　30分、テレビをつける。
　45分、「言葉検定」
　59分、血圧、体温を記録する。
07時、
　15分、「澪つくし」
　30分、「エール」
　43分、「お天気検定」
　45分、「こころ旅」
　54分、「ニュース検定」
08時、
　　　　「エール」
　35分、体重を計り、下に行く。
　　　　パソコン電源を入れ、朝食の準備、
　45分、新聞を取り込んでくる。
　　　　新聞を見ながら、お勝手で、朝食。
09時、
　　　　歩行計から、データー取り込み。
　05分、セゾンポイントすごろくゲーム。
　06分、クピオプラス、ログイン、
　　　　記録する。
　17分、ナンプレ放題。
10時、
　15分、鍵を持って母屋へ行く。
　　　　妻の朝食、洗濯機は回っている。
　20分、妻、歯磨き洗顔、布団をあげ、着替えさせる。
　30分、トーストと、薬を持って行く。
　40分、洗濯物を持って、部屋に戻る。
　45分、洗濯物を、2階ベランダに、干す。　　　　　
11時、
　05分、お勝手の燃やせるゴミや、生ごみを、
　　　　5リットルの有料袋に入れる。
　　　　各部屋のゴミも集める。
　20分、母屋へ行く。
              お勝手のゴミを、巣出て取り,
　　　　有料袋に押し込む。
　　　　実際は20リットルの袋が必要だろう、
　45分、生ごみの袋を口もとに乗せ
　　　　薄いポリ袋で袋を縛る。
　　　　格好がついたので、ボックスに入れ、
　　　　道路の塀際に出して来る。
　55分、チキン南蛮丼2つと中華丼、
　　　　ちょこっと彩りおこわを持って母屋へ行く。
　　　　電子レンジで温め、長男に持って行く。
　　　　長男は、チキン南蛮丼、
　　　　次男に見せると、中華丼、　　　　
12時、
　　　　私は、チキン南蛮丼。
　　　　妻は、3日連続、ちょこっと彩りおこわ。
　　　　妻に、食べさせながら、テレビを見ながらの
　　　　昼食。
13時、
　30分、温かいと食べるね。
　　　　やっと、完食させ、部屋に戻る。
　31分、ナンプレ放題の続き。
　　　　すぐに、次男が来て、イオンへ行くって。
　　　　卵など買いたいので、一緒に行こうと誘う。
　　　　空のペットボトル2本準備。
　51分、車でイオンへ行く。
　55分、卵とバナナなど買ったが、
　　　　昨日買い物、したのに、結構買ったね。
14時、
　03分、1203円、セルフレジ。
　10分、家に戻る。
　17分、部屋に戻り、ナンプレ放題の続き。
　45分、終わらせた、
　　　　火曜日には、お得メール限定問題が3問、
　　　　メールでパスワードが来る。
　49分、メールをチェック。
15時、
　18分、ナンプレ放題、限定問題を解く。
　40分、3問解き終わる。
　　　　フェイスブック、AGTなど、映像を見る。
16時
　25分、洗濯物を取り込む。
　30分、母屋へ行く。
　35分、風呂場の掃除。
　40分、お風呂を沸かす。
　45分、洗濯物を、片付ける。
　　　　食器洗いや片付け。
　　　　プラごみの処理。
　55分、食器洗いと片付け、
17時、
　　　　流しを清掃、洗う。
　10分、妻を呼び、お風呂。　
　　　　また、トイレだって。
　　　　その間に布団を敷いてくる。
　15分、妻の体を洗う。
　50分、風呂から出し、パジャマを着せる。
18時、
　45分、部屋に戻る。
　　　　左足、指治療。
　　　　メモAを塗って、バンドエード、
　　　　半年は過ぎたかな、治らないね。
　50分、カレーを温める。
19時、
　02分、食べながら、Microsoftアカウント、イン、
　　　　メールのチェック。　　　　
　33分、ジモティーのメールをチェック。
　41分、ヤフーのメールをチェック。
　55分、母屋へ行く。
20時、
　　　　妻食器を片付け、歯磨きさせる。
　25分、妻を寝かせ電気など消す、
　30分、次男に声をかけ部屋に戻る。
　31分、ブログを書き始める。
23時、
　37分、ブログを投稿する。
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　　　昨日：3297歩/ 起床：6時30分/ 血圧：114/62/ 脈拍：62/体温：36.0/ 体重：59.0/天気： 曇