10月23日（金）歯医者へ行く

7時、
　20分、目を覚ます、澪つくし、
　　　　「エール」「お天気検定」
　45分、「こころ旅」「ニュース検定」
8時、　 「エール」を見直す。
　26分、血圧体温を記録。
　35分、体重を計り、着替えて下に、歯磨き、洗顔、
　37分、すごろくゲーム、
　　　　朝食、
　50分、スマホから、写真を取り出し修正など。
9時、
　35分、クピオプラス、ログイン、記録する。
10時、
　　　　母屋へ行く、本格的な雨だね。
　　　　長男がお勝手にいて、洗濯機は乾燥まで、
　　　　次男も来る、何か食べると聞くと良いって。
　　　　妻の、朝食準備、着替えさせ、歯磨き洗顔、布団をたたむ。
　　　　朝食と薬を持って行き、次男に、様子を見るよう頼む。
　　　　お勝手のゴミ、生ごみ、廃油の処理など。
　30分、部屋に戻り部屋のゴミを一緒にする。
　40分、10リットルの袋には、入りきらないね。
　　　　何とかごまかし、先をテープで止める。　　
　45分、ごみボックスを外に出して来る。
　50分、部屋に戻り、保険証や診療券を準備。
11時、車で家を出る。
　　　ひばりデンタケアクリニックへ行く。
　15分、クリーニングして、痛む歯のチェックなど、
　　　　左下、親知らず。
　　　　レントゲンを撮ったりする。
　45分、先生からの説明、明日9時半、抜くことになった。
　50分、清算して薬を貰う。
　57分、家に戻った。
　　　　妻朝食食べ終わり、薬も飲ましてもらっていた。
12時、
　　　　次男が下りてきて、チキン南蛮丼を温め始めた。
　　　　長男の分も、持って行ってもらう。
　　　　私も、チキン南蛮丼、妻には、チキン南蛮丼の小を、温め、
　25分、テレビを見ながら、妻に食べさせる。
13時、
　45分、部屋にもどる。
     　　　国民健康保険高額医療費支給申請所を書き、領収書をそろえる。         
14時、
　15分、車で市役所へ行く。
　30分、申請書を提出。
　45分、受領してもらった。
　50分、イトーヨーカドーがリニュアルオープンだって、
　　　　行ってみたら駐車場が一杯、5階に止める。
15時、
　　　　ダイソーに行ってみた。
　　　　レジが、長蛇の列、品揃えだけ見学。
             100円以外が、意外と多いね。
　　　　品数は多いが、種類が少なく感じた、選べないよ。
　10分、1階に行ってみる。
　　　　1000円の床屋さんができたね、
    　　　よく見なかったが100円のパン屋さんも？
　　　　イオンで、水がもらえなくなったので、
　　　　ヨーカドーでも、前にもらえた、場所を探す。
　　　　見つからなかった。（マルフジだね）
　15分、家に戻った。
　16分、部屋に戻り、すごろくゲーム、ゴールしたが、番外。
　17分、何のプレ放題
16時、
　35分、最後の問題を終え桃屋へ行く。
　　　　お勝手に行き、洗濯物を片付ける。
　　　　お弁当などの、プラごみ裁断、
　50分、お風呂を沸かす。
　　　　生ごみの片付け、食器洗いと片付け。
17時、
　　　　妻にお風呂だと言う。
　　　　例によってトイレ。
　　　　妻の布団を敷いて、雨戸を閉める。
　15分、妻をお風呂に入れる。
　　　　髪を洗ってやる。
　55分、お風呂から出す。
18時、
　　　　妻の髪の毛をドライヤーで乾かす。
　10分、部屋に戻り、妻が残した、チキン南蛮丼の小で夕食。
　12分、コーヒーを入れ、パソコンをしながら食べた。
　　　　Hotmailのチェック5件。
　30分、YahooMail、ジモティー。　　
　33分、YahooMail、8件。
　42分、歩いてイオンへ行こう。
19時、
　25分、イオン。
　　　　桃花で、焼き肉弁当を3つ。
　　　　妻に天丼の小、
　37分、セルフレジ。
　55分、家に戻る。
　　　　妻の所に行く。
20時、
　　　　妻が、少し残している、食事を手伝う。
　　　　スポーツドリンクの飲みすぎかもしれないと、
　　　　次男が心配していた。
　　　　妻に説明して、麦茶を与えたが、飲めないと言うので、
　　　　緑茶を持って来て飲ませた。
　20分、お勝手に、食器片づけに行き戻ると、
　　　　15リットルの、スポーツドリンクをラッパ飲みしている。
　　　　行儀が悪いし、ほかの人が飲めなくなると注意する。
　　　　これで、何度目。
　　　　歯磨きさせる。
　35分、寝かせて、テレビや電気など消し、部屋に戻る。
　45分、ブログを書き始める。
23時、
　42分、ブログを投稿する。
昨日：6813歩/ 起床：7時20分/ 血圧：121/56/ 脈拍：64/体温：35.7/ 体重：60.4/天気： 雨