11月10日（火）寝不足かな、朝居眠りで、テレビ見れず

2時、
　　　　寝たのに、
　50分、トイレで目が覚めた。
3時、
　　　　セゾンポイントモール、すごろくゲーム、
　05分、2階に戻り布団に入った。
6時、
　　　　目を覚まし、林先生の「言葉検定」があるので、
　　　　テレビをつけておく。　
　55分、林先生の「言葉検定」居眠りして終わっていた。　
7時、
　15分、「澪つくし」と、
　30分、「エール」寝ていて、
　43分、「お天気検定」間に合わず。
　45分、「こころ旅」
　50分、　切り替えておいたので、「ニュース検定」は正解。
8時、
　　　　「エール」を見直す。
　15分、「あさイチ」、　　　　
　30分、体重を計り、着替えて下に行く。
　40分、歯磨き洗顔、朝食準備。
　55分、新聞を取り込む。
9時、
　　　　母屋へ行き、妻の掛布団をかけ直す。
　　　　朝食、
　30分、歩行計からBLCoreに、体重表に記入。
　54分、セゾンポイントモール、すごろくゲーム、
　55分、クピオプラス、ログイン、健康記録、食事記録など。
10時、
　05分、母屋へ行く、洗濯機は回してあった。
　10分、妻、トイレ　、歯磨き、洗顔。
　　　　妻の布団を仕舞う。
　20分、トーストを4つに切り、薬と水を持って行く。
　45分、ごみ出しの日。
　　　　生ごみなど、処理する。
11時、　　　　
　10分、玄関前の草取り、外の塀回りも草取り。
　　　　怖いが、玄関回り、除草剤の余っているものをまいた。
　45分、部屋に戻り、部屋のごみを集め、
　　　　一緒にする、玄関周りの落ち葉や、ごみを掃き、
　　　　それらも入れ、10リットルの袋に入れた。
　　　　瓶と、一緒に、出して来る。
　55分、桃花の焼き肉弁当と、鶏とり天丼、
　　　　チャーハンと焼きそばの、中華セット弁当弁
　　　　を持って母屋へ行く、まだ1枚残っていた、
　　　　食べさせ、妻に薬を飲ませる、
12時、
　　　次男が、チャーハンと焼きそば弁当弁。
　　　長男は、鶏とり天丼。
　　　お昼も、買ってあるとの事。
　　　私は、焼き肉弁当を温めて。
　　　妻には、食べたばかりなので良いって。
13時、
　45分、車でイオンへ卵を買いに。
　55分、セルフレジ。
14時、
　10分、マルフジ、朝の笑顔を2個買う。
　20分、レジで精算する。
　25分、水を2本もらう、
　40分、部屋に戻り、
　　　　ゆで卵を7個、2回、14個ゆでる。
　　　　ナンプレ放題。
16時、
　28分、ナンプレ放題を終わらせる。
　40分、お得メール限定ナンプレ問題3問解き終わる。
　42分、母屋へ行き、裸になって、お風呂の掃除。　
　55分、お風呂を沸かす、
17時、
　　　　洗濯物の片付け、プラごみの処理、
　10分、食器洗いと片付け、
　15分、妻の布団を敷く、雨戸を閉める。
　20分、妻を、お風呂に入れる。
　55分、お風呂から出し、トレーナーを着せる。
18時、
　　　　妻の髪を乾かす。
　25分、妻の爪を切ってあげたりする。
　40分、部屋に戻り、　　　
　43分、Hotmailのチェック5件。
　53分、萬雅堂便り、
　54分、YahooMail、ジモティー。
19時、
　11分、YahooMail、8件。
　15分、徒歩で、イオンへ行く。
　　　　700円の、真鯛にぎり鮨を2個と、
　　　　三食おこわの小を、
　41分、セルフレジで買う。
　55分、家に戻る。
　　　　妻、夕食を、ほとんど食べ終えていた。
20時、
　　　　長男が、お勝手や玄関の私物を片付けている。
　　　　車に積んで来ると言うので、車で運んでくる。
　15分、妻、歯磨きさせ、寝かせる。
　20分、次男に声をかけ部屋に戻った。
　25分、ブログを書き始める。
23時、
　37分、ブログを投稿する。
昨日：6263歩/ 起床：6時00分/ 血圧：122/53/ 脈拍：63/体温：35.3/ 体重：59.6/天気： 晴