6時、
目を覚まし、テレビをつける。
50分、林先生の「言葉検定」正解、
7時、
15分、「澪つくし」
16分、血圧、体温計を記録した。
30分、「エール」
45分、世界ふれあい街歩き
ちょっとお散歩
「ドナウの真珠 ハンガリー ブダペスト」
ドナウ川をはさんで、ブダとペストがあるのを知った。
また一つ、利口になったね。
8時、
「エール」を見直す。
15分、あさイチ「みんなでシェア旅 “岐阜”」
25分、体重を、計り、2つの、歩行計に、
データーを、取り込もうとしたら、
古いほうの歩行計が、電池切れ、
古いほうの歩行計は、あきらめよう。
着替えをして、湯たんぽを持って、下に行く。
40分、湯たんぽの湯で、歯磨き、洗顔。
45分、新聞を取り込み、見ながら、朝食。
9時、
10分、パソコン、すごろくゲーム。
11分、クピオプラス、ログイン、記録する。
40分、お昼、何食べたか、自分のブログを見る。
昨日がない、
43分、ブログに、ログインする、
投稿していなかった。
昨日書いたものは、助かった、投稿する。
45分、ナンプレ放題、
10時、
25分、難問から、中級計6問を終えたところで、
母屋へ行く、洗濯機は乾燥まで回してある。
妻の食事準備、
30分、食器など片付ける。
妻がトイレに来たので、歯磨き洗顔、
35分、布団をあげ、雨戸をあけて、こたつを入れ、
朝食と薬を持って行く。
45分、紙類、衣服、空き缶を出せる日。
11時、
外に出して来る。
15分、流しの掃除、食器洗いと片付け。
25分、ごみの処理、生ごみの処理。
35分、妻、食べ終えていたので、薬を飲ませ、
12時、
エビチリ炒飯、
火曜市焼きそば、
長男は、回鍋肉弁当、
次男に3種の味わい細巻きと、
おにぎりしょうゆいくら2個を渡す。
10分、コーヒーを入れる。
15分、妻に、田舎風ちらし寿司を
テレビを見ながら、口に運ぶ、
私は、おこわいなり、昼食としたが、
半分を妻に食べさせた。
お昼が足りないので、焼きそば、を食べる、
妻にも、少し、食べさせた。
13時、
30分、部屋に戻り、からのペットボトルを準備、
後期高齢者保険代を振り込もうと探す、
昨日の、ミーティングで、部屋がめちゃめちゃ、
見つからない
45分、次男が迎えに来た、
55分、次男のため、南沢郵便局による。
14時、
イオン駐車塔3階に停めた。
買い物4日分、
10分、セルフレジ。
15分、家に戻る。
すぐにマルフジに向かう、
25分、マルフジ、
ロイヤルブレッドが108円、2斤買おう。
スペシャルパリジャンも、
ヒジョイント、箒と塵取り、
リチュウムコイン電池も、買う。
35分、レジ。
45分、水、2本もらう。
55分、家に戻る。
15時、
部屋に戻る。
09分、ナンプレ放題の続き。
30分、新聞の集金が来る。
55分、解き終わる。
16時、
02分、母屋へ行く。
お風呂の水を抜く。
10分、洗濯物の、片付け、
30分、お風呂のお掃除。
お風呂を沸かし、
45分、お勝手の片づけ、ごみの処理、食器洗い。
17時、
15分、妻を、お風呂に入れる。
妻の頭を洗ってやる。
45分、お風呂から出し、トレーナーを着せる。
50分、風呂から出て、妻の髪を乾かしてやる。
18時、
10分、部屋に戻り、買い物の支度。
20分、車でイオンへ行く。
桃花でチャーハン焼きそば弁当、
チキン南蛮丼、中華丼、
30分、セルフレジ。
35分、部屋に戻る。
カレーを温める。
45分、食べながら、Hotmail。
19時、
12分、萬雅堂便り、すごろくゲーム。
14分、YahooMail、ジモティー。
26分、YahooMail、8件。
53分、母屋へ行く。
妻は、食べ終え、食器も片づけてある。
20時、
05分、歯磨きさせて、寝かせ、電気など消す。
10分、次男に声をかけ部屋に戻る。
13分、ブログを書き始める。
22時、
39分、ブログを投稿する。
昨日:4550歩/ 起床:6時00分/ 血圧:128/47/ 脈拍:63/体温:35.5/ 体重:58.9/天気: 雨/曇