2時、
2時過ぎ寝た。
3時、
トイレに行く、
パソコンで、すごろくゲーム。
ゴールしたが、1458位、まただめ。
戻って、布団に入る。
6時、
目を覚まし、テレビをつける。
07分、血圧、体温計を記録した。
50分、林先生の「言葉検定」正解
7時、
15分、「澪つくし」
30分、「エール」
「お天気検定」正解。
45分、「こころ旅」
50分、 「ニュース検定」正解。
8時、
「エール」を見直す。
15分、
20分、体重を計り、着替えて下に行く。
25分、朝食など。
9時、
クピオプラス、ログイン、記録する。
11分、ナンプレ放題。
10時、
10分、母屋へ行く。
妻の、朝食準備し、片付け。
着替え、歯磨き洗顔。
布団、雨戸を開ける。
20分、妻にトーストと、薬を持って行く。
35分、紙類出し。
11時、
外に出す。
55分、部屋に戻り、桃花の、五目焼きそば、
季節のかき揚げうどん2つ、
豆福、豆腐と茄子の味噌和え丼、を取ってくる。
12時、
次男が来て、五目焼きそば、
長男は季節のかき揚げうどん、
10分、妻に、季節のかき揚げうどんを、
温めて、妻の所へ持って行く。
妻、まだトーストを半分しか食べていなかった。
私が、かき揚げうどんで、昼食。
55分、妻、朝のトースト、やっと、食べ終わり、
薬を飲ませた。
13時、
15分、次男と車でイオンへ。
20分、4日分の買い物。
35分、セルフレジ。
45分、家に戻り、水用のボトルを準備。
55分、マルフジへ。
14時、
10分、水2本もらい、食パン2斤買った。
20分、家に、戻る。
妻のそばに居る。
15時、
45分、洗濯物を片付ける。
16時、
10分、お勝手の片づけ。
30分、お風呂を沸かす。
40分、ごみの処理、
55分、食器洗いと片付け
17時、
妻の布団を敷き、雨戸を閉める。
10分、妻を、お風呂に入れる。
45分、お風呂から出し、トレーナーを着せる。
50分、風呂から出る。
18時、
05分、部屋に戻り、Hotmail。
36分、萬雅堂便り、YahooMail、ジモティー。
19時、
13分、YahooMail、8件。
30分、電気ケトルで、きしめんを茹でる。
次男のごった煮を、電子レンジで温める。
王道キムチをあけ、少し食べる。
55分、テレビをつける。
20時、
食べながら、プレバトを見る。
21時、
母屋へ行く。
15分、歯磨きさせ、寝かせる。
次男も、長男も妻の所にいた。
25分、車で、イオンへ行く。
長男、明日は、出社だと言っていた、
お昼は3人分で良いね。
桃花、五目焼きそば、
あんかけ焼きそば、
チキン南蛮丼を2つ、
35分、セルフレジ。
45分、部屋に戻る。
50分、ブログを書き始める。
22時、
56分、まだ、風の音が聞こえているね、ブログを投稿する。
昨日:6167歩/ 起床:5時30分/ 血圧:105/51/ 脈拍:58/体温:35.8/ 体重:59.3/天気: 晴風強し