令和3年1月23日（土）毛布や、うがい薬などいろいろと変えてみた

4時20分、トイレで、目が覚める。
　　　　　部屋と、お勝手のストーブをつける。
4時45分、血圧体温を計り終える。
　血圧127、56、脈拍、54、体温、35.9、腹囲66.5。
5時30分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、髭剃りなど。
5時40分、やかんに湯が沸いたので、湯たんぽ2つ、入れる。
　まくった布団に、入れておく。
5時45分、体重を計る。
　　　　　体重、57.2㎏、筋肉率、28.2％、体脂肪率、24.8％、
内脂肪レベル、6、基礎代謝、1371Kcal、BMI,19.1、体年齢50才。
5時47分、パソコン、体重表に記入する。
5時51分、クピオに記入。
5時57分、ナンプレ放題。
6時25分、テレビた体操。
6時35分、ナンプレ放題の続き。
7時37分、ナンプレ放題を、終わらす。
7時50分、朝食準備。
8時20分、食べ終わり薬を飲んで、母屋へ行く。
　　　　　雨が降ってきたね。
8時30分、妻のトースト準備。
8時40分、妻に、歯磨きと洗顔をさせる。
　　　　　布団をたたみ、雨戸をあける。
8時50分、妻、朝食。
　　　　8枚切りを4つに切って食べさせるが
　　　　2切れ食べると、もう良いと言うのが口癖。
9時10分、食べさせ終え、薬を飲ませた。
　　　　　土日、迎えが、遅くなとと言っていたのを思い出す。
9時40分、迎えが来て、外で見送った。
9時50分、部屋に戻る。
　　　　　疲れたね、布団を敷き、少し寝た。
11時20分、起きる。
　　　　　ホットメールのチェック。
11時42分、ジモティ
11時47分、ヤフーメールのチェック。
12時15分、母屋へ行く。
　　　　　次男が下りて来る。
　　　　　すでに、桃花の中華セット弁当を食べたって、
　　　　　　長男は、寝ているので、中華丼を残しておいて。
12時20分、コーヒーを入れ、中華セット弁当を温め、
　　　　　こたつで、AGTを見ながら、お昼にした。
13時10分、片付け、こたつなど電機やストーブを消し。
13時30分、部屋に戻る。
　　　　　お勝手に、棚をもう一つ吊りたい。
　　　　　D2で、木ねじを買って小お湯と車で行く。
　　　　　ネジ4.5mm、毛布、展示品1000円、洗濯出すより安い、買おう。
　　　　　明日雪？長靴、穴が開いている、買おう。
　　　　　病院で、歯科の先生が、口の中殺菌してって、GUMを進められた。
　　　　　　デジタルリンスとデジタルペーストを買う。
　　　　　　システマのデジタルタフト、で歯間もね。
　　　　　　買いすぎたね、
14時、こんなに買ううつもりではなかったので、カートを借りて、車まで運んだ。
　　　イオンによる。
　　　　　　駐車場雨なので、駐車塔へ停めれば良いのにと
　　　　　　思い出すまで時間がかかった。
14時10分、タッチポイント。
14時35分、ドコモ、イベントをしていた。
　　　　　少し話を聞いた。
　　　　　食品売り場歩いたが、何もない、野菜サラダが、また売れている。
14時45分、水を貰いに、マルフジへ行こう。
　　　　　　和風さ粗だが、半額になっていた。バナナと一緒に買おう。
15時10分、レジ。
　　　　　　今日は、コジカカードで支払うと、ポイント10倍だって。
　　　　　　カウンタあーに行き「カード作りたいのですが」
　　　　　　今日作るとカード大が200円かかりますが、月曜から、
　　　　　　キャンペーンがあり、無料で、作れますと教えてくれた。
　　　　　　200円お買い物では10ポイント10円だよね。
　　　　　　月曜の方がよいに決まっている。
15時25分、部屋に戻り荷物を置く。
15時35分、母屋へ行く。
　　　　　洗濯物を片付ける。
　　　　　　洗濯機がC17,フルターを掃除、久しぶりにひどい汚れ。
　　　　　上の不ルターと入口のパッキンなども掃除した。
15時45分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める。
　　　　　こたつとストーブの電源を入れる。
16時05分、妻が戻ってくる。
　　　　　　妻は。お風呂に入ってきている。
16時20分、お風呂を沸かす。
16時40分、一人でお風呂に入る。
17時20分、風呂から出る。
17時30分、部屋に戻る。
17時36分、ブログを書き始める。
18時45分、母屋へ行く。
19時、次男の作ってくれた夕飯で、妻と、夕食。
19時35分、食器など片付ける・
　　　　　次男が、歯磨きなどさせてくれると言うので、
19時40分、部屋に戻る。
ブログの続き。
20時05分、薬を飲む。
20時30分、歯磨き、GUMでうがいをする。
20時40分、布団、敷布と、毛布を新しいものと買えた。
21時、ブログを投稿する。