3時30分、目を覚ましストーブをつけ、トイレ。
4時30分、血圧体温を計り終える。
血圧129、57、脈拍、53、体温、35.6、腹囲66.5。
4時50分、体重を計る。
体重、58.1㎏、筋肉率、32.6％、体脂肪率、14.5％、内脂肪レベル、4、
基礎代謝、1431Kcal、BMI,19.4、体年齢45才。
5時、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔。
5時25分、クピオ記入。
5時40分、湯たんぽにお湯を入れておく。
5時50分、ナンプレ放題。
6時25分、テレビ体操。
6時35分、ナンプレ放題の続き
6時50分「言葉検定」
7時15分、「澪つくし」
7時30分「おちょやん」
7時36分、ナンプレ放題終わらせる。
ブログをつけておく
7時48分、朝食準備。
8時、「おちょやん」見ながら、朝食。
8時20分、薬を飲み、母屋へ行く。
次男がお勝手で、食器など洗い物。
妻の、朝食も、食べさせてくれていた。
妻の、布団をたたみ、雨戸をあける。
9時、着替えさせ、靴下を履かせる。
9時15分、妻の迎が来る。
外で見送る。
長男が、燃やせないゴミを出してくれてある。
まだ、たくさん入りそうなので、
部屋に戻り、ペンキ缶、アンテナ線など詰め込む、
スプレー缶もたまっていた。
9時25分、長男が来る。
昨夜、長男が出勤というので、送っていく約束。
すっかり忘れていた。
長男を乗せて、家を出る。
道路は、すいているね。
10時前、着いた。
10時40分、目薬がなくなったので、
イオン、清水眼科クリニックへ。
かなり混んでいるね、
長男、早く終わると言っていたので、スマホを見る。
画面が出ない、なんと、電池切れ。
携帯も、電池切れだ、連絡あるのに焦るね。
11時10分、呼ばれてやっと、眼底検査。
後から来た使途が終わっていくね。
12時、限度、受付に聞くと、まだ、4名がいるとの事、
午後の、14時30分からに出直して来るから、と言い、外出券を貰う。
12時10分、ダイソーで、通信ケーブルBタイプを買う。
車の、オーディオから充電しながら、家に戻った。
部屋に戻り、すぐに充電する。
12時25分、燃やせないゴミなど出して来る。
電気ケトルでお湯を沸かし、
きしめんを茹でようとしている。
12時45分、次男が来て、「ヨドバシカメラ」に迎え来て」て。
12時50分、家を出る。
13時25分、ヨドバシカメラ、手前で、長男が待っていた。
13時50分、田無所沢街道セブンイレブンで、
長男が、お昼など買い物。
14時、家に戻る、部屋に戻りきしめんを茹でる。
14時20分、イオン、清水眼科へ行く。すでに、たくさん来ているね。
14時50分、診療、眼底検査は、次回に。
生産して、薬局へ行き、処方箋を出す。
15時、夕方取りに来ますと言い、イオンを出る。
15時15分、マルフジ。
水を2本もらう。
車に戻りあけ替えて、再度2本もらう。
15時40分、家に戻る。
洗濯物の片付け、洗濯機、フィルターなどの掃除。
流し、排水溝の掃除、
お風呂場、排水溝の掃除、
16時、妻の布団を敷いておく。
16時40分、妻が、帰ってくる。
16時50分、お風呂を沸かす。
17時15分、妻はお風呂に入ってきたので、
一人でお風呂に入る。
17時50分、風呂から出る。
18時15分、車でイオンへ行く。
18時20分、薬局で、目薬を受け取る。
18時30分、1階食品売り場。
お好み焼き、お稲荷、
スラアイスチーズ、バナナ、ブルベリージャム。
お菓子、シスコサブレを2個。
18時41分、セルフレジ。
18時50分、家に戻る。
19時、次男が、妻と私の夕食を運んでくれた。
妻に、食べさせながら、夕食。
20時、食器など片付け、血圧を測る。
次男が、歯磨きさせ、寝かせてくれると言うので、
20時10分、部屋に戻った。
20時18分、パソコン、
部屋に戻っていなかったね。
片付けることがあるね。20時47分、ブログを書き始める。
21時58分、間違えて、閉じてしまう。
急いで、Gooブログ、しかし7時までで、後は消えてしまった。
せっかく書いた文章、いろいろ確かめたが、ダメだった。
22時、あきらめて、明日書くことにした。
