令和3年8月11日（木）再発？熱中症？

2時30分、トイレで目を覚ます、
　　　　　麦茶を少し飲み、横になる、
　　　　　胸が痛みだし、酷くなる、
　　　　　腕周りを見ると赤くなっていた、
3時29分、血圧と体温を計る、
　　　　　190，101，76，35.7
                  高すぎる、再度計ってみよう、
3時29分、162，102，77，
3時33分、182，102，76
3時40分、しょうが湯を作り飲む、
　　　　　室内の温度を見ると30度、
3時50分、エアコンを入れよ子になっている、
5時00分、目を覚まし、テレビをつける、
5時24分、血圧を計り記録する、
　　　　　血圧133、56、脈拍、71、体温、35.9、腹囲82.0
　　　　 安定したね、一日安静にしていよう、
5時55分、歯磨き洗顔、
5時57分、体重を計り、歩行計にデーター　　　　
5時58分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、72.1㎏、筋肉率、29.6％、体脂肪率、24.1％、内脂肪レベル、12、
　　　　　基礎代謝、1617Kcal、BMI、24.0、体年齢、62才
5時59分、体重表に記入
　　　　　歩数：3321歩、しっかり歩数：1111歩、しっかり歩行時間：10分、
　　　　　消費カロリー：109kcal、歩行距離：2.45Km、脂肪燃焼量：6.0g
6時00分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
6時01分、クピオ、
6時16分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、は見ているだけ　
6時54分、「言葉検定」
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「グレートトラバース３」
8時00分、「おかえりモネ」
8時03分、ナンプレ放題、終わらす、
8時30分、母屋へ行く、
8時40分、布団を畳む、
8時50分、妻、歯磨き洗顔、
9時00分、着替えさせる、
9時10分、妻と、5枚切りマーガリンにはちみつで朝食、　　　
10時00分、ごみ、紙類を、出す、
10時25分、妻に朝の薬を飲ませ、
10時30分、部屋に戻り、薬を飲んで、紙類出す、
10時50分、一緒にして、缶と一緒に出して来る、
11時00分、妻の傍でテレビなど、
11時35分、長男と次男が、イオンへ買い物へ、
11時55分、焼魚屋さん、さばほぐしご飯2コ、
　　　　　桃花、あんかけ焼きそば2コを取ってくる、
12時30分、帰ってきた、長男、次男に、あんかけ焼きそば、
　　　　　さばほぐしご飯を温め、妻と昼食、　　　　　
　　　　　テレビを見ながら、少ずつ、食べさせる、
13時10分、妻、食べ終える、
14時00分、部屋に戻り、ホットメール
14時09分、「満雅堂便り」
14時11分、ジモティ
14時12分、Yahoo!メール
14時15分、クピオのクイズ、
14時34分、Yahoo!メールに戻る、
14時55分、激しい雨の音が外でする、
15時00分、バナナを持って母屋へ行く、
15時10分、バナナ半分でおやつ、
15時30分、風呂を沸かす、　　　　
15時40分、妻の着替えと、タオルを用意する
15時50分、布団を敷き、雨戸を閉める、
16時00分、妻の傍で、テレビを見いる、
16時55分、妻を、お風呂に入る、
17時25分、妻と一緒に風呂から出て、着替え、
17時30分、妻の髪を乾かす、
17時40分、部屋に戻る、
17時50分、ブログを書く、
18時30分、車でマルフジへ、
18時45分、水を2本もらう。
18時50分、サラダうどん2コ、あさりご飯、あなごおこわ、
18時57分、コジカで支払う　
19時03分、業務スーパーへ行く、
19時06分、豚肉ロース切り落とし、スイカ、リスカ、チョコ、
19時07分、レジ、　　　　
19時15分、家に戻る、
19時18分、母屋へ行く、
19時20分、次男が、夕食を運んでくれてある、
　　　　　妻の口まで運んで食べさせる、
20時25分、食器など片付ける、歯を磨かせる、
20時30分、部屋に戻る、
20時40分、薬を飲んむ、
20時45分、ブログを書く、
22時30分、ブログを投稿する。