令和3年8月29日（日）Zoom

4時00分、目を覚ましトイレ、
　　　　　テレビをつけ
4時43分、血圧を計り記録する
　　　　 血圧127、56、脈拍、62、体温、36.1、腹囲82.0
4時50分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時55分、歯磨き洗顔、お勝手整理、
5時00分、Bi-LINK
　　　　　体重、74.3㎏、筋肉率、30.9％、体脂肪率、22.6％、内脂肪レベル、13、
　　　　　基礎代謝、1666Kcal、BMI、24.8、体年齢、62才
5時02分、パソコン、体重表に記入
　　　　　歩数：5498歩、しっかり歩数：1538歩、しっかり歩行時間：14分、
　　　　　消費カロリー：173kcal、歩行距離：4.06Km、脂肪燃焼量：9.6g
5時03分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時05分、クピオ
5時10分、ナンプレ放題、
6時00分、落語特選会　「牡丹燈籠・栗橋宿」三遊亭圓生
6時09分、ナンプレ放題、終わらす、
6時25分、テレビ体操、予約で切り替る、
6時35分、落語特選会に切り替え聞いている、
　　　　 六仙公園散歩、
　　　　 雨なので、みはらし広場で引き返す、
　　　　 お勝手の片付け、
7時00分、落語研究会、
　　　　「子別れ」春風亭一之輔、
　　　　「「次の御用日」三笑亭夢丸、
　　　　「火焔太鼓」橘家圓太郎、
　　　　 朝食、
8時30分、落語研究会を聞きながら、朝食、
8時40分、薬を飲む、
8時45分、母屋へ行く、
　　　　お勝手の片付け、生ごみの処理、
9時00分、妻の朝食準備、
9時10分、妻、歯磨き洗顔　　　　　
9時30分、妻、朝食　　　　　
10時00分、妻に、薬を飲ませ、テレビなど見ている、
11時40分、豚丼うどんセット、
　　　　　豚キムチ丼うどんセット、
　　　　　さばほぐしごはん、豆腐カツ弁当と、
         豆腐ハンバーグ弁当を持って、母屋へ
11時45分、さばほぐしごはんを温め
　　　　　妻に食べさせ始める、
12時10分、次男に豆腐カツ弁当、
12時50分、私は、豚キムチ丼うどんセット、
　　　　　長男に豆腐ハンバーグ弁当を冷蔵庫に入れておく、
13時39分、部屋に戻り、パソコン、
　　　　　検索、
14時20分、着替えを持って母屋へ、
14時30分、お風呂を沸かす、
14時40分、妻の着替えなど準備
14時50分、布団を敷く、雨戸を閉める、
15時00分、妻、お風呂に入れる、、
15時25分、風呂から出る。
15時30分、妻の髪を乾かす、
15時40分、部屋に戻る、
16時00分、Zoom会議
18時00分、Zoom終わる、
18時20分、車で家を出る、
18時35分、マルフジ、
18時45分、うなぎちらし寿司2コ、
　　　　　いなり寿司5個入、
18時47分、コジカで支払う、
18時55分、モッツアレラマルゲリータ、2コ、
　　　　　モッツアレラマルゲリータハーフ、2コ
18時59分、コジカで支払う、
19時10分、家に戻り、母屋へ行く
19時13分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　妻、食べさせながら、夕食
19時30分、食器を片付ける、
19時35分、血圧を計り、薬を飲ませる、
19時35分、妻、歯磨き、
　　　　　あとは、次男に任せ、
19時50分、部屋に戻る
20時00分、薬を飲み、お勝手片付け、
20時10分、ホットメール
20時20分、「満雅堂便り」
20時22分、ジモティ
20時32分、Yahoo!メール
20時50分、ブログを書く、
23時40分、ブログを投稿する、