令和3年8月13日（金）チャイムが鳴らない

3時45分、目を覚ます、雨降り、
4時15分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧147、62、脈拍、63、体温、35.8、腹囲83.0
4時18分、体重を計り、歩行計にデーターを、
4時20分、髭と頭を剃る、
4時40分、歯磨き洗顔、シェーバー分解清掃、
4時44分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、72.4㎏、筋肉率、29.7％、体脂肪率、24.0、内脂肪レベル、12、
　　　　　基礎代謝、1624Kcal、BMI、24.2、体年齢、62才
4時45分、体重表に記入
　　　　　歩数：3761歩、しっかり歩数：1240歩、しっかり歩行時間：11分、
　　　　　消費カロリー：119kcal、歩行距離：2.78Km、脂肪燃焼量：6.6g
4時46分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
4時48分、クピオに記入、
4時52分、ナンプレ放題、
5時51分、ナンプレ放題、終わらす、
　　　　　検索など、
6時25分、テレビ体操
6時35分、雨で散歩中止、ゆで卵を作る、
6時50分、朝食、
7時15分、「あぐり」
　　　　　ゆで卵を冷やす、
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「グレートトラバース３」
　　　　　長男が、会議で会社へ出勤と言っていた、
　　　　　雨なので、送らなくては、　　　
8時00分、薬を飲み、母屋へ行く、
8時20分、妻、歯磨き洗顔、
8時30分、着替えさせる、
8時35分、妻の布団を仕舞う、
8時45分、妻、朝食、食べさてやる、
8時55分、薬を飲ませる、
9時15分、長男が下りて来る、
　　　　　会議は、テレワークで、
　　　　　出社しないで済む、との事、
9時30分、燃やせるゴミ出し、生ごみも片づけ、
9時50分、袋を持って、部屋の、ゴミを一つに、
10時10分、5リットルの袋でボックスへ、
10時15分、ビンも、ボックスの傍に、出して来る、
10時20分、部屋に戻り、パソコン、検索など、
11時00分、サラダうどん2コ、あさりご飯、
　　　　　あなごおこわ、持って母屋へ行き、
11時45分、妻の傍で、テレビなど見る、
12時00分、長男が、サラダうどんを持って行っていた、
　　　　　あなごおこわと、あさりご飯、を温める、
　　　　　次男に、サラダうどんを渡す、
　　　　　妻にあなごおこわ、口まで運んで、
　　　　　食べさせながら、あさりご飯で
　　　　　テレビを見ながらお昼、　　　　
13時25分、宅急便が来る
　　　　　チャイムを押したがならなかったと言う、
　　　　　調べてみたら、電池切れ、部屋の全体用のボタンから外して、
　　　　　付けておいた、部屋のボタンも切れていた、
14時35分、部屋に戻る、
14時55分、ホットメール
15時00分、「満雅堂便り」
15時01分、ジモティ
15時05分、Yahoo!メール
15時07分、Amazonで、12V32A電池の検索、
15時30分、12V32A電池を注文した、
15時31分、Yahoo!メール続き、
15時50分、着替えを持って母屋へ
16時00分、お風呂を沸かす、
16時05分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
　　　　　頭を洗う、
17時25分、妻とお風呂から出る、
17時30分、妻の髪を乾かす、
17時40分、部屋に戻る、
　　　　　ブログを書いておく、
18時00分、車で家を出る、
18時05分、イオンへ行く、
18時10分、ビックA南沢、麦茶なかった。
18時20分、ビックA滝山、麦茶なかった。
18時30分、クルネに寄る、
18時50分、マルフジ、水2本もらう、
19時05分、ビックA幸町店、
19時10分、麦茶1箱、
19時11分、レジ、　　　
19時16分、母屋へ行く、
19時20分、妻に、次男のカレー
　　　　　食べさせながら、夕食、
19時45分、食器など片付ける、
19時50分、歯を磨かせる、
19時55分、部屋に戻る、
20時00分、車でイオンへ行く、
20時10分、イオン、値下がりするのを待つ、
20時25分、柔らかおはぎ6個入り、炙り鶏照焼き重、
　　　　　焼鮭粗ほぐしいくらごはん、手巻おかか3コ、
　　　　　直巻瀬戸内産しらす、手巻ツナマヨ、
20時35分、セルフレジ、
20時45分、家に戻る、
20時50分、部屋に戻り薬を飲む、
21時10分、ブログ、続きを書く、
22時18分、ブログを投稿する、