01時05分、トイレで目を覚ます、
04時20分、目を覚まし、
04時30分、着替えをして、下に行く、
04時34分、トイレ、
04時40分、歯磨き洗顔、
01時05分、トイレで目を覚ます、
04時020分、目を覚まし、
04時30分、着替えをして、下に行く、
04時34分、トイレ、
04時38分、お勝手と部屋のストーブをつける、
04時40分、歯磨き洗顔、
04時45分、体重を計る、
04時46分、歩行計電池切れ、
04時48分、電池を交換、
04時50分、パソコン電源を入れる、
04時51分、ニフラン点眼液を点す、
05時00分、レンジーズVSエンジェルス
05時01分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時02分、体重表に記入、
昨日の歩数：3090歩、しっかり歩数：0、しっかり時間：0分、
消費カロリー：107cal、歩行距離：2.28Km、脂肪燃焼量：5.9g
05時03分、体重、62.3㎏、筋肉率、30.7％、体脂肪率、19.3％、内脂肪
レベル、7、基礎代謝、1479Kcal、BMI、20.8、体年齢、52才
05時04分、血圧を計る、血圧132、66、脈拍、74、
05時05分、2回目を計る,血圧119、52，脈拍、63、
05時06分、体温、腹囲を計る、体温、35.7、腹囲77.0、
05時07分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時08分、クピオに記入、
05時20分、ナンプレ放題、
05時13分、通じ、
05時25分、1アウト1塁、大谷さん
05時27分、ヒルダーチョイスで1，2塁、（後でヒットに）
05時28分、レンドーン、1号ホームラン、3点先制、
05時35分、ホームラン打たれ、2対3、
05時42分、犠牲フライで3対3、
05時59分、2点入れられ、5対3、
06時01分、2ランホームラン7対3、
ピッチャー交代しないね、
06時03分、やはり後退したよ、遅いよね、
06時15分、大谷さん4ボールで満塁、
06時17分、レンドーンヒットで7対4
06時18分、レンホー犠牲フライで7対5、
06時19分、ダブルプレーでチェンジ、
06時26分、ミスが出て、2点入れられ、9対5、
負けパターン、
06時31分、11対5、
06時39分、1番で1点返した、11対6
06時40分、トラウト
06時42分、見逃し三振、大谷さん、
06時43分、ヒットで11対7、相手ピッチャー交代、
07時00分、ナンプレ放題終らす、
07時01分、ブログ用にメモ、
07時13分、昨日のブログ、追加して投稿する、
07時16分、大谷さんストレートの4ボール、
07時20分、レンドーン粘って4ボール、2アウト満塁、
07時23分、フライでアウト、
07時30分、朝食準備、13点目が入った、
07時36分、ホームラン打たれて16対7、
07時40分、スライスハム・チーズトースト、
とゆで卵、珈琲＆バナナで、朝食、
07時45分、「こころ旅」
07時58分、大谷さん凡打、
08時00分、「らんまん」
08時03分、野手がピーチャー、
いきなり打たれたが、3人で抑えた、
08時08分、5番レンフローにホームラン、16対8、
08時14分、試合終了、16対8で大負けした、
08時15分、薬を飲む、
08時18分、カレーの鍋を発砲の箱に、
08時23分、通じ、
08時33分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時35分、お米を研ぎ炊飯器に、
08時40分、母屋へ行く、
08時45分、プラごみを20ℓの袋へ、
08時50分、ペットボトルと、出して来る、
08時55分、部屋に戻る、
09時00分、「新・科捜研の女」見をる、
09時35分、「相棒」見をる、
10時20分、「相棒」見終わる、
10時21分、トイレ、
10時25分、洗濯物を外干しする、
10時45分、フェイスブック動画、
12時00分、テレビ、麻雀を見ながら昼食、
12時30分、ご飯炊くのを忘れていた、
炊飯器のスイッチを入れる、
12時50分、ヤマザキのケーキドーナツ822Kcalで、昼食、
菓子パンって、カロリー高いね、
13時20分、ニフラン点眼液を点す、
13時50分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
14時00分、市役所から固定資産税・都市計画税の
封書が届いていた、
キャッシュカードで申し込む場合っという
説明があった、
カードで払えるなら、カードのポイントが付くね、
受付場所が市役所2階納税課となっている
必要なものをそろえ、着替えする、
14時30分、徒歩で市役所へ、
14時45分、グリンキャスタルを覗く、
15時00分、2階の税務課へ行き、質問する、
カードでは、スマホから自分で、振り込むが
手数料がかかるとの事、そんな事書いてないもんね、
なんか偉そうに書いてあるが舌っ足らずというか、
遠くまで歩いてきたのにね、
15時15分、支払窓口に行く、現金だけだって
15時25分、郵便局へ寄り、固定資産税・都市計画税、
を振り込む、（いつもはイオンで、
昨年は、あたり目当てにまとめなかったが、
当たったという人まだ聞かない）
15時40分、マルフジ、15時45分、水を2本もらう、
15時50分、まじめな果実クレープジュース１L
ふんわりワッフル/チョコ風味2個、
ふんわりワッフル/ホイップカスタード
おまめさん豆小鉢やさい豆
15時58分、コジカで支払う
16時05分、トイレ、
16時25分、家に戻る、次男にふんわり
ワッフル/チョコ風味を、
お風呂を沸かす、
16時30分、部屋に戻り洗濯物を取り込む、
16時37分、洗濯物と、着替えを持って母屋へ
16時40分、風呂に入る、
16時55分、風呂から出る、
17時00分、部屋に戻る、洗濯機を回す、
17時04分、ホットメール、
17時11分、「満雅堂」便り、
17時12分、Yahoo!メール、
17時21分、ジモティー、
17時30分、Gメール、
17時31分、Webメール、
17時33分、ブログ用にメモ、
18時10分、夕食準備
18時15分、カレーで、夕食、
18時30分、片付けづけ、食器洗い、
18時35分、歯磨き、トイレ、
18時40分、薬を飲む、
18時41分、ニフラン点眼液を点す、
18時42分、洗濯物を部屋干ししてくる、
18時50分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
19時00分、ブログを投稿する、
19時10分、2階に行き布団に入って、ミッション・インポッシブル2を見る、
20時10分、トイレ、
21時10分、見終わってトイレ、
23時00分、トイレで目を覚ます、
