00時25分、トイレで目を覚ます、
04時00分、トイレで目を覚ます、
04時10分、テレビをつける、
04時35分、着替えて下に行く、
04時40分、ストーブをつけ鍋をかける、
04時45分、歯磨洗顔、
04時48分、体重を計り歩行計にデーターを、
04時50分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
04時51分、Bi-Link歩行計からデーターを
04時52分、体重表に記入
歩数：10058歩、しっかり歩数：2698歩、しっかり歩行時間：24分、
消費カロリー：320kcal、歩行距離：7.44Km、脂肪燃焼量：18.5g、
04時53分、地震情報のため、野球放送がない、
04時54分、体重、63.1㎏、筋肉率、30.0％、体脂肪率、20.9％、内脂肪
レベル、7、基礎代謝、1484Kcal、BMI、21.1、体年齢、54才
04時55分、血圧を計る、 血圧146、76、脈拍、77、
04時56分、再度血圧を計る、血圧109、61、脈拍、66、
04時57分、体温、腹囲を計る、体温、35.1、腹囲77.0
04時58分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
04時59分、クピオ、
05時22分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操
06時35分、ナンプレ放題続き、
06時52分、ナンプレ放題終らす、
06時55分、ブログ用にメモする、
07時00分、昨日のブログに追加、
07時05分、朝食準備、
07時00分、いつもの朝食、ストーブ灯油切れ.
07時40分、薬を飲む、通じ、
08時00分、母屋へ行く、
08時10分、母屋の紙類をまとめて
08時25分、空き缶と一緒に出して来る、
08時30分、洗濯物を持って、部屋に戻る、
08時50分、干し終わって、ブログ用にメモしておく、
08時55分、トイレ、
09時00分、リックを背負い家を出る、
09時25分、マルフジ、水を2本もらう
09時30分、青森下北鶏手羽先、
にんじんパック、
09時39分、コジカで支払う、
10時05分、家に戻る
10時10分、トイレ、
10時15分、テレビをつけ、ブログ用にメモする
10時30分、レッドソックスVSエンジェルス
1番、(左)T.ウォード 2番、(中)M・トラウト、
3番、(指)大谷翔平 4番、(右)H.レンフロー
5番、(一)B.ドルーリー 6番、(三)G.アーシェラ
7番、(二)L.レンヒーフォ 8番、(捕)C.ウォラック
9番、(遊)Z.ネト 先発 (投)T.アンダーソン
10時38分、試合開始、
10時40分、2番にフォアボールで、1アウトで吉田、
10時42分、ダブルプレーでチェンジ、
10時48分、1回裏、大谷さん三振、チェンジ、
11時00分、2回表、1アウト1塁3塁で三振、
ダブルスチールされるも、ホームで刺す、
チェンジ
11時01分、トイレ、
11時04分、2回裏、ドルーリー2塁打で、2塁3塁チャンス、
11時06分、アーシェラ、犠牲フライでフォアボールの
レンフローが帰って１点先制、
11時11分、ウォラック、フォアボールで2アウト1塁2塁、
11時12分、ネト、初級を3ランホームラン、0対4、
11時13分、ウォードアウトでチェンジ、
11時19分、3回表、センターフライに打ち取りチェンジ、
11時23分、3回裏、トラウト三振で大谷さん初級を、
第12号ホームラン、0対5、
11時31分、4回表、
11時34分、1アウトで吉田、2ベースヒット、
11時37分、2アウト、2ベースヒットで吉田が帰り1対5、
11時39分、サードゴロでチェンジ、
11時40分、トイレ、
11時43分、4回裏、ピッチャー代わって
1アウトでネトがヒット、
11時47分、トラウト、2ランホームラン12号、
1対7、
11時49分、大谷、フライで3アウト、
11時55分、5回表、2アウト、フォアボールで1塁2塁
11時57分、3塁ゴロで3アウト、
12時04分、5回裏、3人でチェンジ、
12時05分、昼食準備カレーライスを温める、
即席みそ汁を作る、
12時10分、6回表、終わっていた、
12時11分、6回裏
12時18分、2アウト、ネト、エンタイトル2ベース、
3塁打が出れば、サイクルヒットだね、
12時19分、レフトフライで3アウト、
12時20分、7回表、ピッチャーR.モロンタに交代、
12時23分、1アウトでホームラン打たれ2対7、
12時25分、ヒットを打たれる、
12時26分、ツーアウト
12時27分、トイレ、
12時32分、2アウト2塁3塁のピンチ、
12時33分、大きく外れてフォアボール満塁。
吉田正尚でピッチャー交代、
C,テベンスキー
12時37分、1塁直撃、取られてチェンジ、
12時37分、7回裏、ピッチャー代わった、
12時42分、トラウト、大谷内野ゴロで2アウト、
12時44分、チェンジ、
12時46分、8回表、ドルーリーが三塁に
1塁にJ,ウォルシュ
12時51分、チェンジ
12時51分、8回裏、ドルーリーから、
12時58分、ウォルシュフォアボール、
1球目チェンジ、
13時02分、9回表、ピッチャーA,ループ、
13時05分、フォアボール、
13時07分、2アウト3塁、
13時09分、ポテンヒットで3対7、
13時11分、センターフライで試合終了
3対7で勝った、
4連勝、
13時15分、ブログ用にメモする、
13時20分、トイレ、
13時24分、ニフラン点眼液を点すトイレ、
13時25分、「リベンジャー 復讐のドレス」を見る、
14時15分、トイレ、
15時50分、「リベンジャー 復讐のドレス」見終わる、
15時55分、トイレ、
15時58分、テレビで、中野市江部で4時25分ごろ立てこもり事件
16時00分、着替えを持って、お母屋へ行く、
16時05分、お風呂に入る、
16時20分、風呂から出て着替える、
16時23分、部屋に戻る、
テレビを見ながら、パソコン、
16時30分、Hotmail
16時43分、「満雅堂」便り、
16時44分、Yahoo!メール、
16時51分、ジモティ、
16時52分、Gmail
16時54分、Webmail、
16時57分、ブログ用にメモする、
17時00分、トイレ、
17時05分、カレーライスを温める、
17時10分、カレーで夕食、
17時40分、トイレ、歯磨き、
17時45分、薬を飲む、ノコギリヤシも飲んでおく、
17時50分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
18時00分、ブログを投稿する、
18時10分、2階に行き布団に入って、ニュースなど見る、
19時35分、トイレ、
20時20分、トイレ、
長野県中野市市議会議長青木正道さんの息子か？
死亡確認、村上幸枝さん
中野署地域課の玉井良樹警部補（46）と池内卓夫巡査部長（61）
8時35分母親が、逃げ出す、
21時45分、トイレ、
23時50分、トイレ、
