00時50分、トイレ、雨
03時55分、目を覚ます、トイレ、
04時20分、テレビをつける、
04時30分、着替えて下に行く、
04時40分、お勝手のストーブをつけ鍋をのせる、
04時50分、歯磨き顔を洗う、
04時55分、体重を計る、
04時58分、パソコン電源を入れる、
05時00分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
05時08分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時09分、昨日の歩数：1432歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：46kcal、歩行距離：1.05km、脂肪燃焼量：2.4g、
05時10分、体重表に記入、
体重、61.5㎏、筋肉率、29.2％、体脂肪率、22.4％、内脂肪
レベル、7、基礎代謝、1450Kcal、BMI、20.5、体年齢、54才
05時11分、血圧を計る、血圧113、63、脈拍、72、
05時12分、2回目を計る,血圧115、72、脈拍、81、
05時13分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲77.0
05時14分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時15分、クピオ
05時20分、カレー鍋をかき回し、発泡へ、
消防車が、六仙通りを、南に、火事だね、
サイレンと一緒に半鐘の音も聞こえる、
その後も何台も走って行く、
05時25分、ナンプレ放題、
06時40分、ナンプレ放題終わらす、
06時42分、ブログ用にメモする、
06時45分、昨日のブログに追加、
07時00分、トイレ、
07時05分、朝食準備、
07時00分、スライスハムチーズトースト
バナナ、ゆで卵、珈琲を淹れ、朝食、
07時35分、通じ、
07時40分、薬を飲む、
08時20分、ブログなど、
08時30分、各部屋のごみを集める、
燃やせるゴミを持って母屋へ、
09時15分、一緒にして、20リットルの袋で出す、
09時05分、BS1 エンジェルスVSホワイトソックス、
1番、(左)M.モニアック 2番、(中)M・トラウト、
3番、(指)大谷翔平 4番、(右)H・レンフロー
5番、(一)B.ドゥルーリー 6番、(捕)M・サイス
7番、(三)G・アシェラ 8番、(二)L・レンヒーフォ
9番、(遊)Z・ネト 先発、(投)G・キャニング
09時15分、トラウトフォアボール、1アウト1塁、
09時16分、大谷、初球膝にデッドボール、1塁2塁、
09時21分、悪送球、2アウト2塁3塁、
09時22分、ドゥルーリー9号、3ランホームラン3対0、
09時23分、サイス、3号ホームラン4対0、
1回裏
09時29分、2塁打を打たれ、1アウト2塁、
09時31分、2アウト4番にヒットを打たれ4対1、
09時33分、空振り三振チェンジ、
2回表
09時33分、レンヒーフォ、フォアボール、
09時38分、ネト 、デッドボール、1塁2塁、
09時40分、モニアック、空振り三振、
09時41分、トラウトの頭上へ悪送球、2塁3塁、
09時44分、空振り三振、
09時46分、大谷、サードフライ、チェンジ、
2回裏
09時52分、三者でチェンジ、
3回表
09時52分、2アウト、サイスセンター前ヒット、
09時59分、アシェラ 、サードのエラー、2アウト1塁2塁、
10時01分、レンヒーフォ、空振り三振、
3回裏
10時03分、先頭打者、ヒット、
10時11分、空振り三振取って3アウト、
4回表、
10時11分、トラウト、ヒットで2アウト1塁、
10時20分、大谷、空振り三振、チェンジ、
4回裏、
10時26分、2アウト、ホームラン打たれる、4対2、
10時30分、チェンジ、
5回表、
10時35分、ドゥルーリー、ヒット、1アウト1塁、
10時38分、ピッチャー交代、
10時41分、ショットごろ3アウト、チェンジ、
5回裏、
10時41分、初球ホームラン打たれる、4対3、
10時47分、セカンド、ボールを見失い1アウト1塁、
10時48分、ダブルプレーでチェンジ、
6回表、
10時52分、5球で3アウト、チェンジ、
6回裏、
1塁に、ウォシュラ、レンヒーフォが下がって
2塁に、ドゥルーリー、
11時00分、空ぶり三振チェンジ、
7回表
11時05分、大谷、空ぶり三振2アウト、
11時07分、レンフローフォアボール、2アウト、
11時10分、チェンジ
次男が迎えに来る、
（8回表、
2番 トラウト 二死走者2,3塁
初球を打ってショートへのタイムリー内野安打
6対3、1、3塁
9回裏、
11時53分、ピッチャーCエステベス、
先頭打者にホームラン、6対4、
11時54分、1アウト、
11時56分、デッドボール1アウト1塁、
11時58分、フォアボール、自滅ケース、1塁2塁、
12時00分、内野フライで2アウト1塁2塁、
12時01分、3アウト、勝った、）
11時15分、車でイオンへ、
11時20分、次男と買い物、
11時39分、セルフレジ、7282、長男から7千円、
11時40分、次男がマックへ、
11時45分、次男が戻る、
11時47分、家に戻る、チキンクリスブを貰う、
11時50分、部屋に戻りテレビをつける、
12時01分、試合が終わった、
12時10分、昼食準備、
12時20分、カレーライスを電子レンジで温め
即席みそ汁で、麻雀を見ながら昼食、
13時00分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
13時10分、トイレ、
13時17分、ブログをメモする、
13時30分、テレビを見る、
14時30分、テレビを消す、
14時48分、ナンプレ放題限定問題、
15時41分、ナンプレ放題限定問題終える、
14時57分、トイレ、
15時00分、母屋へ行きお風呂の掃除、
15時35分、お風呂を沸かし、部屋に戻る、
15時40分、次男に声をかけ車で家を出る、
15時50分、東久留米総合高校通りの農家による
男爵イモを買おうとしたが、小銭がない、
外にいた奥さんに、おつり出来ますかと尋ね
2袋買うことができた、
小さなにんじんがあるけれど持って行って
と、御裾分けしてもらった、
16時00分、マルフジ、宇治抹茶クリーム６コ、
クランチポテトダブルチーズ味２個、
16時07分、コジカで支払う
16時10分、水を2本もらう
16時15分、家に戻る、次男にクランチポテト
・ダブルチーズ味を一つ渡す、
16時20分、部屋に戻り、買ってきたものを片付ける、
16時30分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時35分、お風呂に入る、
16時55分、風呂から出る、
17時00分、部屋に戻る、
17時03分、ホットメール、
17時15分、「満雅堂」便り、
17時16分、Yahoo!メール、
17時21分、ジモティー、
17時41分、Gメール、
17時50分、安田さんにメールを
17時51分、Webメール、
17時52分、夕食準備、ご飯をよそう、
17時55分、カレーをかけ電子レンジで温める
18時00分、「コーダ あいのうた」見ながら、夕食
18時25分、片付ける、
18時30分、トイレ、歯を磨く、
18時35分、薬を飲む、
18時39分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時50分、ブログを投稿、
19時00分、2階に行き布団に入って、
「コーダ あいのうた」続きを見る、
20時00分、見終わってトイレ、
22時25分、
