00時10分、トイレ、
02時30分、トイレ、
05時10分、起きてトイレ、
05時15分、歯磨き顔を洗う、
05時17分、体重を計る、
05時18分、ニフラン点眼液を点す、
05時19分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時20分、昨日の歩数：3163歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：105kcal、歩行距離：2.40km、脂肪燃焼量：5.7g、
05時22分、体重表に記入、
体重、62.8㎏、筋肉率、31.4％、体脂肪率、18.2％、内脂肪
レベル、7、基礎代謝、1493Kcal、BMI、21.0、体年齢、52才
05時23分、血圧を計る、血圧99、57、脈拍、69、
05時24分、2回目を計る,血圧112、58、脈拍、64、
05時25分、体温、腹囲を計る、体温、36.4、腹囲77.0
05時26分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時28分、クピオ、
05時56分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時27分、ナンプレ放題終わらす、
07時28分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時29分、ブログ用にメモ、
07時30分、朝食準備、
07時35分、スライスハムチーズトースト
バナナ、ゆで卵、珈琲を淹れ、朝食、
07時50分、薬を飲む、
07時55分、通じ、
08時00分、ブログ用にメモ、
08時35分、燃やせるゴミを持って母屋へ行く、
08時40分、長男、家でやるって、
08時50分、ごみ処理、10ℓの袋で出す
09時20分、次男とイオンへ買い物、
09時30分、私は、ポップコーン2個、
バナナ、ティッシュペーパー
福井産いちほまれ9合、
09時37分、ワオンで支払い、6484
7000円チャージ、
09時45分、家に戻る、
09時50分、車でラウンジへ
10時00分、受付で少し手間取る、
10時10分、薬局で次男の処方箋を出す、
10時34分、部屋に戻る、
10時35分、BS1、エンジェルスVSマリナーズ
大谷さんケガで、出ていない、
11時30分、長男がバイクで歯医者へ、
11時50分、母屋へ行き次男にお昼に赤飯食べるか聞く、
12時00分、次男に赤飯を多めに持って行く、
12時05分、昼食準備、カツ丼の残りを温める、
生餃子を焼き即席みそ汁、
12時10分、野球を見ながら、昼食、
13時59分、試合終了、 8対5 4連勝!!
14時00分、ブログを書く、
14時15分、ブログを投稿する、
14時20分、庭の草ぬき、
14時45分、部屋に戻り手足を洗う、
14時46分、ナンプレ放題限定問題、
15時10分、妻の姉からお米と干し魚が届く、
16時06分、ナンプレ放題限定問題終わらす、
16時10分、着替えを持って、母屋へ、
16時15分、プラごみ、裁断して小さくする、
16時17分、お風呂に入る、シャワーだけ、
16時20分、お風呂を沸かしておく、
16時27分、風呂から出る、
16時30分、部屋に戻る、
16時32分、ブログ用にメモ、
16時34分、ホットメール、
16時40分、「満雅堂」便り、
16時41分、Yahoo!メール、
17時01分、ジモティー、
17時03分、Gメール、
17時15分、Webメール、
17時20分、メモ
17時30分、夕食準備、
17時40分、ソーメン2束茹でる、
18時00分、ソーメンで夕食、
18時50分、メモしながらパンも食べる、
18時50分、片付ける、歯を磨く、
18時57分、薬を飲む、
19時00分、ブログ用にメモする、
20時30分、ニフラン点眼液を点す、
20時31分、YouTube動画、
22時33分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
23時00分、ブログを投稿、
エンジェルスVSマリナーズ戦の発表では
1番、(一)N・シャヌエル 2番、(指)大谷 翔平
3番、(二)B・ドルーリー 4番、(捕)R・オホッピー
5番、(三)E・エスコバル 6番、(遊)Z・ネト
7番、(左)R・グリチェク 8番、(中)F・フィリップス
9番、(右)J・アダムス 先発、(投)R・デトマーズ
10時35分、BS1 エンジェルスVSマリナーズ
大谷 翔平今日も出られず変更、
1番、(一)N・シャヌエル 2番、(遊)Z・ネト
3番、(二)B・ドルーリー 4番、(指)M・ムスタカス
5番、(捕)R・オホッピー 6番、(三)E・エスコバル
7番、(左)R・グリチェク 8番、(中)F・フィリップス
9番、(右)J・アダムス 先発、(投)R・デトマーズ
1回表、
1番 シャヌエル カウント1-2から空振り三振 1アウト
2番 ネト 6球目を打ってライトフライ 2アウト
3番 ドルーリー 5球目を打ってライトフライ 攻撃終了
1回裏、
1番 クロフォード 2球目を打ってライトへのヒット ランナー1塁
2番 ロドリゲス 2球目を打ってセンターへのヒット ランナー1、3塁
3番 ヘルナンデス 2球目を打ってライトへの犠牲フライ SEA 1-0 LAA
4番 ラリー 4球目を打ってツーランホームラン！ SEA 3-0 LAA
5番 スアレス カウント2-2から空振り三振 2アウト
6番 フランス 6球目を打ってサードゴロ 攻撃終了
2回表、
4番 ムスタカス 2球目を打ってライトへのヒット ランナー1塁
5番 オホッピー 初球を打って9号ツーランホームラン！ エンゼルス得点 SEA 3-2 LAA
6番 エスコバル カウント1-2から見逃し三振 1アウト
7番 グリチェク 球目を打ってサードゴロ 2アウト
8番 フィリップス 6球目を打ってショートへのヒット ランナー1塁
9番 アダムス 8球目を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
2回裏、
7番 ケリニック カウント2-2から空振り三振 1アウト
8番 ムーア 球目を打ってセンターフライ 2アウト
9番 ハガーティー 5球目を打ってサードゴロ 攻撃終了
3回表、
1番 シャヌエル 5球目を打ってファーストゴロ 1アウト
2番 ネト 初球を打ってレフトフライ 2アウト
3番 ドルーリー 初球を打ってセカンドポップフライ 攻撃終了
3回裏、
1番 クロフォード 5球目を打ってセカンドゴロ 1アウト
2番 ロドリゲス 初球を打ってサードゴロ 2アウト
3番 ヘルナンデス 2球目を打ってセンターライナー 攻撃終了
4回表、
4番 ムスタカス 5球目を打ってセカンドポップフライ 1アウト
5番 オホッピー 5球目を打って10号ホームラン！ エンゼルス得点 SEA 3-3 LAA
6番 エスコバル 2球目を打ってレフトへのヒット ランナー1塁
7番 グリチェク 2球目を打ってサードゴロ 5-4-3のダブルプレイ 攻撃終了
4回裏、
4番 ラリー カウント3-2から空振り三振 1アウト
5番 スアレス 2球目を打ってサードゴロ 2アウト
6番 フランス カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
5回表、
8番 フィリップス 2球目を打ってレフトフライ 1アウト
9番 アダムス 2球目を打ってライトフライ 2アウト
1番 シャヌエル 2球目を打ってレフトへのヒット ランナー1塁
2番 ネト カウント3-2から四球 ランナー1、2塁
3番 ドルーリー カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
5回裏、
7番 ケリニック 3球目を打ってレフトへのヒット ランナー1塁
8番 ムーア 2球目を打ってレフトフライ 1アウト
9番 ハガーティー 5球目を打ってサードゴロ 2アウト
1番 クロフォード 4球目を打ってセンターフライ 攻撃終了
6回表、
4番 ムスタカス 初球を打ってサードポップフライ 1アウト
5番 オホッピー 3球目を打ってショートゴロ 2アウト
6番 エスコバル 初球を打ってセンターフライ 攻撃終了
6回裏、
2番 ロドリゲス 5球目を打ってライトへのツーベースヒット ランナー2塁
3番 ヘルナンデス カウント2-2から見逃し三振 1アウト
4番 ラリー 3球目を打ってショートゴロ 2アウト ランナー1塁
5番 スアレス カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
7回表、
7番 グリチェク 2球目を打ってファーストポップフライ 1アウト
8番 フィリップス カウント1-2から空振り三振 2アウト
9番 アダムス カウント0-2から見逃し三振 攻撃終了
7回裏、
6番 フランス カウント3-2から空振り三振 1アウト
7番 ケリニック 3球目を打ってセンターフライ 2アウト
8番 ムーア カウント0-2から死球 ランナー1塁
9番 ハガーティー 盗塁死 ムーア 攻撃終了
8回表、
投手交代 ギルバート → ブラッシュ
1番 シャヌエル 7球目を打ってレフトフライ 1アウト
2番 ネト 初球を打ってサードゴロ 2アウト
3番 ドルーリー カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
8回裏、
投手交代 デトマーズ → ソリアーノ
9番 ハガーティー 代打カンゾーネ カウント2-2から空振り三振 1アウト
1番 クロフォード 2球目を打ってセカンドゴロ 2アウト
2番 ロドリゲス 3球目を打ってサードへのヒット ランナー1塁
3番 ヘルナンデス 4球目を打ってレフトライナー 攻撃終了
9回表、
守備交代 カンゾーネ （打）→（左）
投手交代 ブラッシュ → ムニョス
4番 ムスタカス 2球目を打ってレフトへのヒット ランナー1塁 代走 パリス
5番 オホッピー 4球目を打ってレフトへのツーベースヒット ランナー2、3塁
6番 エスコバル 3球目を打ってライトライナー 1アウト
7番 グリチェク カウント2-2から死球 ランナー満塁
8番 フィリップス カウント3-2から空振り三振 2アウト
9番 アダムス 初球を打ってショートゴロ 攻撃終了
9回裏、
守備交代 パリス （走）→（指）
投手交代 ソリアーノ → ループ
4番 ラリー 3球目を打ってレフトへのヒット ランナー1塁
5番 スアレス 2球目を打ってセンターへのヒット ランナー1、2塁 代走カバジェロ
6番 フランス 3球目を打ってレフトへのヒット ランナー満塁
7番 ケリニック カウント0-2から空振り三振 1アウト
8番 ムーア 3球目を打ってショートゴロ 2アウト ランナー満塁
9番 カンゾーネ 3球目を打ってファーストゴロ 攻撃終了
10回表、
守備交代 カバジェロ → オキーフ
投手交代 ムニョス → トパ
1番 シャヌエル 5球目を打ってレフトフライ 1アウト
2番 ネト 2球目を打ってセンターフライ 2アウト
3番 ドルーリー 4球目を打って21号ツーランホームラン！ エンゼルス得点 SEA 3-5 LAA
4番 パリス カウント1-2から見逃し三振 攻撃終了
10回裏、
1番 クロフォード カウント1-2から空振り三振 1アウト
投手交代 ループ → マルテ
2番 ロドリゲス 3球目を打ってツーランホームラン！ マリナーズ得点 SEA 5-5 LAA
3番 ヘルナンデス カウント3-0から四球 ランナー1塁
4番 オキーフ 2球目を打ってショートゴロ 6-3のダブルプレイ 攻撃終了
11回表、
投手交代 トパ → ソーントン
5番 オホッピー 4カウント1-2から空振り三振 1アウト
6番 エスコバル 2球目を打ってライトへのヒット ランナー1、3塁
7番 グリチェク 5球目を打ってセンターへのタイムリーヒッ SEA 5-6 LAA
投手交代 ソーントン → スピアー
8番 フィリップス 初球をスクイズ失敗 ピッチャーゴロ 2アウト ランナー1、2塁
9番 アダムス 初球を打ってレフトへのタイムリーヒット SEA 5-7 LAA
1番 シャヌエル 初球を打ってセンターへのタイムリーヒット SEA 5-8 LAA
2番 ネト カウント3-1から四球 ランナー満塁
投手交代 スピアー → キャンベル
3番 ドルーリー 二死満塁 初球を打ってライトフライ 攻撃終了
11回裏、
投手交代 マルテ → ハーゲット
5番 スアレス カウント2-2から空振り三振 1アウト
6番 フランス 2球目を打ってレフトフライ 2アウト
7番 ケリニック 6球目を打ってショートゴロ 攻撃終了
13時59分、 試合終了、 8対5 3連勝!!
