02時30分、トイレ、厚いので網戸にする、
04時20分、雨の音で目を覚ます、
04時25分、雨戸を閉め、2階に行ってくる、
04時30分、トイレ、
01時35分、歯磨き洗顔、
04時40分、体重を計る、
04時44分、ニフラン点眼液を点す、
04時45分、体重表に記入、
昨日の歩数：2502歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：79Kcal、歩行距離：1.90Km、脂肪燃焼量：4.4g
04時48分、体重、61.7㎏、筋肉率、31.4％、体脂肪率、17.9％、内脂肪
レベル、6、基礎代謝、1477Kcal、BMI、20.6、体年齢、51才
04時50分、血圧を計る、血圧117、59、脈拍、65、
04時51分、2回目を計る,血圧107、52，脈拍、64、
04時52分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0、
04時53分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時54分、クピオに記入、
05時00分、BS1 エンジェルスVSアスレチックス戦
05時10分、お米を研ぎ、炊飯器にセットしておく、
05時20分、ナンプレ放題、
07時08分、ナンプレ放題終らす、
07時09分、ブログ用にメモ、
07時55分、朝食準備、
08時00分、いつもの朝食、
08時15分、薬を飲む、
08時16分、試合終了、6対10アスレチックスに3連敗、
08時18分、ブログを書く、
08時28分、ブログを投稿する、
08時30分、通じ、
08時35分、母屋へ行く、雨が本格的、
08時40分、プラごみ、20ℓの袋へ、
08時45分、長男が下りて来てリモートにするって、
08時50分、ペットボトルと一緒に出す、
08時53分、長男のバイク、カバーがかかっていない、
08時55分、部屋に戻り「相棒」
09時30分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
11時45分、松屋の牛めしを温める、
11時50分、生餃子を焼く、
12時00分、テレビで麻雀を見ながら昼食、
13時40分、次男が来てイオンへ連れて行って、
晴れていた、
13時50分、買いもの、
13時55分、次男がマックへ、
13時57分、セルフレジ、1332私はじゃが芋を、
14時05分、周り木など選定している、
舗装が、毛虫の排出物で真っ赤、
次男も毛虫が歩道にm大量発生しているって、
14時10分、家に戻る、
14時15分、チキンクリスブを貰い部屋に戻る、
横になってテレビを見る、
15時15分、パソコン
15時35分、ホットメール、
15時42分、「満雅堂」便り、
15時43分、Yahoo!メール、
15時52分、ジモティー、
15時53分、Gメール、
15時55分、Webメール、
16時14分、パナソニックコードレス電話機
交換用バッテリーKX-FAN57を検索する、
16時21分、アマゾンで検索、
17時05分、汎用で790円、注文はしないで、
17時10分、着替えを持って母屋へ、
16時10分、お勝手回りなどボミの処理、
16時35分、シャワーでお風呂、
16時40分、お風呂を沸かしておく、
16時50分、風呂から出る、
16時55分、部屋に戻る、
17時00分、ブログ用メモも、
17時10分、居眠り
19時30分、トイレ、
19時40分、居眠り
21時35分、トイレ、
21時40分、片付ける、
21時45分、薬を飲む、歯磨く、
21時47分、ニフラン点眼液を点す、
21時48分、ブログ用メモを書く、
21時55分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
22時00分、ブログを投稿する、
05時00分、BS1 エンジェルスVSアスレチックス
1番、(右)L・レンヒーフォ 2番、(指)大谷 翔平
3番、(一)B・ドルーリー 4番、(左)R・グリチェク
5番、(三)E・エスコバル 6番、(二)M・ステファニック
7番、(中)M・モニアック 8番、(捕)C・ウォーラック
9番、(遊)K・パリス 先発、(投)T・アンダーソン
1回表、
1番 レンヒーフォ 7球目を打ってセンターフライ 1アウト
2番 大谷 翔平 カウント3-1から四球 ランナー1塁
3番 ドルーリー 2球目を打ってサードポップフライ 2アウト
4番 グリチェク カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
1回裏、
1番 ルイーズ 初球を打ってショートポップフライ 1アウト
2番 ゲロフ 4球目を打ってサードゴロ 2アウト
3番 ノダ カウント0-0から死球 ランナー1塁
4番 ルーカー 3球目を打ってセンターフライ 攻撃終了
2回表、
5番 エスコバル 2球目を打ってレフトフライ 1アウト
6番 ステファニック 5球目を打ってファーストゴロ 2アウト
7番 モニアック 4球目を打ってセンターへのツーベースヒット ランナー2塁
8番 ウォーラック カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
2回裏、
5番 ペレス カウント1-2から空振り三振 1アウト
6番 ディアス カウント1-2から空振り三振 2アウト
7番 ランゲリアーズ 球目を打ってピッチャーポップフライ 攻撃終了
3回表、
9番 パリス 5球目を打ってショートゴロ 1アウト
1番 レンヒーフォ 7球目を打ってショートポップフライ 2アウト
2番 大谷 翔平 6球目を打ってファーストポップフライ 攻撃終了
3回裏、
8番 ディアス 初球を打ってライトフライ 1アウト
9番 アレン 3球目を打ってレフトフライ 2アウト
1番 ルイーズ カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
4回表、
3番 ドルーリー 3球目を打ってライトライナー 1アウト
4番 グリチェク 3球目を打ってライトへのヒット ランナー1塁
5番 エスコバル 7球目を打って2号ツーランホームラン！ OAK 0-2 LAA
6番 ステファニック 初球を打ってセカンドライナー 2アウト
7番 モニアック 4球目を打ってライトへのヒット ランナー1塁
8番 ウォーラック 失策3塁 5球目をライトへのタイムリーツーベースヒット OAK 0-3 LAA
9番 パリス カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
4回裏、
2番 ゲロフ カウント3-1から四球 ランナー1塁
3番 ノダ カウント3-2から四球 ランナー1、2塁
4番 ルーカー 暴投2、3塁 カウント3-2から四球 ランナー満塁
5番 ペレス カウント0-2から空振り三振 1アウト
6番 ディアス 5球目を打ってファーストファウルフライ 2アウト
7番 ランゲリアーズ カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
5回表、
投手交代 ミュラー → マルティネス
1番 レンヒーフォ 5球目を打ってピッチャーゴロ 1アウト
2番 大谷 翔平 カウント3-1から四球 ランナー1塁
3番 ドルーリー カウント3-2から空振り三振 2アウト
4番 グリチェク 大谷盗塁2塁 3球目を打ってショートゴロ 攻撃終了
5回裏、
8番 ディアス 4球目を打ってライトフライ 1アウト
9番 アレン 初球をバントするもファーストゴロ 2アウト
1番 ルイーズ 3球目を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
6回表、
5番 エスコバル 6球目を打ってショートへのヒット ランナー1塁
6番 ステファニック 3球目を打ってセカンドポップフライ 1アウト
7番 モニアック カウント2-2から空振り三振 2アウト
8番 ウォーラック カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
6回裏、
2番 ゲロフ 6球目を打ってサードへのヒット ランナー1塁
3番 ノダ 初球を打ってツーランホームラン！ OAK 2-3 LAA
4番 ルーカー 3球目を打ってライトフライ 1アウト
5番 ペレス 初球を打ってレフトへのヒット ランナー1塁
投手交代 アンダーソン → ワンツ
6番 ディアス 代打 ブラウン 4球目を打ってツーランホームラン！ OAK 4-3 LAA
7番 ランゲリアーズ 2球目を打ってファーストファウルフライ 2アウト
8番 ディアス 7球目を打ってレフトへのスリーベースヒット ランナー3塁
9番 アレン 初球を打ってセカンドポップフライ 攻撃終了
7回表、
守備交代 ブラウン （打）→（左）
守備交代 ディアス （左）→（三）
9番 パリス カウント2-2から空振り三振 1アウト
1番 レンヒーフォ 6球目を打って15号ホームラン！ エンゼルス得点 OAK 4-4 LAA
投手交代 マルティネス → ぺレス
2番 大谷 翔平 カウント1-2から空振り三振 2アウト
3番 ドルーリー 3球目を打ってライトライナー 攻撃終了
7回裏、
投手交代 ワンツ → ソリアーノ
1番 ルイーズ 代打 バトラー 6球目を打ってショートゴロ 1アウト
2番 ゲロフ 3球目を打ってレフトへのヒット ランナー1塁
3番 ノダ 2球目を打ってピッチャーゴロ ピッチャー悪送球 ランナー1、3塁
4番 ルーカー カウント3-1から四球 ランナー満塁
5番 ペレス 代打 ケンプ 2球目を打ってセンターへのタイムリーヒット OAK 6-4 LAA
6番 ブラウン カウント0-1から申告敬遠 ランナー1、3塁
7番 ランゲリアーズ 初球を打ってライトへのタイムリーツーベースヒット OAK 9-4 LAA
投手交代 ソリアーノ → マルテ
8番 ディアス 5球目を打ってライトへのヒット ランナー1、3塁
9番 アレン 初球を打ってショートライナー 2アウト
1番 バトラー 6球目を打ってサードへのタイムリーヒット OAK 10-4 LAA
2番 ゲロフ 8球目を打ってレフトフライ 攻撃終了
8回表、
守備交代 バトラー （打）→（中）
守備交代 ケンプ （打）→（指）
投手交代 ぺレス → ヒメネス
4番 グリチェク カウント2-2から見逃し三振 1アウト
5番 エスコバル カウント0-2から空振り三振 2アウト
6番 ステファニック 6球目を打ってレフトフライ 攻撃終了
8回裏、
投手交代 マルテ → イングラム
3番 ノダ 5球目を打ってファーストゴロ 1アウト
4番 ルーカー カウント3-2から空振り三振 2アウト
5番 代打 ブライド 3球目を打ってレフトライナー 攻撃終了
9回表、
守備交代 ブライド （打）→（指）
投手交代 ヒメネス → スニード
7番 モニアック 7球目を打ってセカンドゴロ 1アウト
8番 ウォーラック 初球を打ってセカンドへのヒット ランナー1塁
9番 パリス カウント3-2から四球 ランナー1、2塁
1番 レンヒーフォ チェンジアップを見送ってボール 1-2 暴投 OAK 10-5 LAA
5球目を打ってセンターへのタイムリーヒット OAK 10-6 LAA
2番 大谷 翔平 カウント1-2から空振り三振 2アウト
3番 ドルーリー 暴投2塁 カウント3-0から四球 ランナー1、2塁
投手交代 スニード → メイ
4番 代打 ムスタカス カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
08時16分、 試合終了、 6対10
ア・リーグ 西地区最下位のチームに3連敗
（エンゼルスに来るとなぜ、だめになるピッチャー？）
