00時10分、トイレ、
02時30分、トイレ、
04時20分、トイレ、
05時00分、BS1 ガーディアンズVSエンジェルス戦
06時00分、トイレ、
06時05分、歯磨き洗顔、
06時10分、体重を計る、
06時14分、ニフラン点眼液を点す、
06時15分、体重表に記入、
昨日の歩数：1576歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：48Kcal、歩行距離：1.19Km、脂肪燃焼量：2.6g
06時16分、体重、62.0㎏、筋肉率、30.6％、体脂肪率、19.5％、内脂肪
レベル、7、基礎代謝、1473Kcal、BMI、20.7、体年齢、52才
06時17分、血圧を計る、血圧90、51、脈拍、80、
06時18分、2回目を計る,血圧121、56，脈拍、65、
06時19分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0、
06時20分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時21分、クピオに記入、
06時34分、ブログ用にメモ、
07時30分、工事が始まる、
07時33分、試合終了、1対2 勝った！
大谷さんは今日も休場、
07時34分、ブログを書く、
07時44分、ブログを投稿、
07時45分、朝食準備、
08時00分、いつもの朝食
08時30分、薬を飲む、
08時35分、通じ、
08時40分、ブログ用にメモ、
08時41分、ナンプレ放題、
10時07分、ナンプレ放題終らす、
10時10分、トイレ、
10時15分、母屋へ行く、次男は病院から帰ってきていた、
長男は、体調不良で自宅で仕事、
プラごみの処理、出さないで済む、
10時25分、部屋に戻り、お米3合を研ぐ、
10時30分、赤飯の素を入れ、炊飯器のスイッチを入れる、
10時35分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
10時40分、Facebook動画、
11時30分、車で家を出る、
11時35分、とんから亭
11時40分、タブレットで、カツ丼大盛り2つと普通、
11時45分、とんから亭支払い、
11時50分、ヨーカドーへ、ペットボトル回収機、
12時00分、2階ダイソーへ
ブラックジャック、2個、
鉄腕アトム2個、
鉄腕アトム、
12時06分、5品現金で支払う、
12時15分、家に戻る、カツ丼大盛り2つを次男に渡す、
12時20分、部屋に戻り、インスタント味噌汁を作り、
12時25分、カツ丼で、麻雀を見ながら昼食、
12時40分、地域包括支援中央センターへ電話、
13時00分、家を出て、生涯学習センターへ、
13時05分、駐車場から歩いて中央地域センターへ、
13時15分、認知症介護家族会へ参加、
14時40分、終わって、生涯学習センターへ
14時45分、マンホールカードを貰う、
14時50分、マルフジへ
15時00分、水を4本もらう、
15時08分、本仕込4枚切り、
ドーナツ３P
ランチパック小倉、
15時13分、コジカで支払う、
15時20分、家に戻る、
15時25分、次男にドーナツ1個、
15時30分、赤飯が炊きあがっていた、
次男に少し持って行く、
15時40分、着替えを持って母屋へ、
15時45分、お勝手回りなどボミの処理、
15時50分、お風呂の掃除、
16時30分、お風呂を沸かす、
16時35分、シャワーでお風呂、
16時50分、風呂から出る、
16時55分、部屋に戻る、
17時00分、2020年の映画ファザーを検索、
17時40分、The Father 字幕がない、
18時00分、ブログ用メモ、
18時15分、生餃子を焼く、
18時20分、納豆をかき回す、
18時30分、赤飯とそれらで夕食、
19時16分、ホットメール、
19時25分、「満雅堂」便り、
19時26分、Yahoo!メール、
19時36分、ジモティー、
19時58分、Gメール、
20時00分、Webメール、
20時02分、ブログ用メモを書く、
20時05分、ニフラン点眼液を点す、
20時15分、片付ける、
20時25分、歯磨く、
20時40分、ブログ用メモを書く、
21時50分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
22時00分、ブログを投稿する、
05時00分、BS1 ガーディアンズVSエンジェルス
1番、(左)R・グリチェク 2番、(二)B・ドルーリー
3番、(一)M・ムスタカス 4番、(指)R・オホッピー
5番、(三)E・エスコバル 6番、(捕)C・ウォーラック
7番、(右)J・アダムス 8番、(中)F・フィリップス
9番、(遊)K・パリス 先発、(投)T・アンダーソン
1回表、
1番 クワン 4球目を打ってサードゴロ 1アウト
2番 ラミレス 2球目を打ってライトへのヒット ランナー1塁
3番 フライ カウント1-2から空振り三振 2アウト
4番 カルフーン ラミレス盗塁死 攻撃終了
1回裏、
1番 グリチェク 6球目を打ってレフトへのツーベースヒット ランナー2塁
2番 ドルーリー 初球を打ってセカンドゴロ 1アウト ランナー3塁
3番 ムスタカス 2球目を打ってライトへの犠牲フライ エンゼルス得点 LAA 1-0 CLE
4番 オホッピー カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
2回表、
4番 カルフーン 7球目を打ってホームラン！ ガーディアンズ得点 LAA 1-1 CLE
5番 フリーマン 6球目を打ってセンターフライ 1アウト
6番 ヒメネス 3球目を打ってライトへのツーベースヒット ランナー2塁
7番 アーライアズ 初球を打ってセカンドゴロ 2アウト ランナー3塁
8番 ネイラー 7球目を打ってショートポップフライ 攻撃終了
2回裏、
5番 エスコバル 4球目を打ってセカンドゴロ 1アウト
6番 ウォーラック 6球目を打ってセンターライナー 2アウト
7番 アダムス カウント0-2から見逃し三振 攻撃終了
3回表、
9番 ストロー 4球目を打ってピッチャーゴロ 1アウト
1番 クワン 5球目を打ってセカンドライナー 2アウト
2番 ラミレス 5球目を打ってショートへのヒット ランナー1塁
3番 フライ 6球目を打ってレフトフライ 攻撃終了
3回裏、
8番 フィリップス カウント1-2から空振り三振 1アウト
9番 パリス 初球を打ってファーストへのヒット ランナー1塁 ボーク2回 ランナー3塁
1番 グリチェク 4球目を打ってサードゴロ 3塁ランナー本塁へ エンゼルス得点 LAA 2-1 CLE
2番 ドルーリー 2球目を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
4回表、
4番 カルフーン 3球目を打ってライトライナー 1アウト
5番 フリーマン 2球目を打ってショートゴロ 2アウト
6番 ヒメネス 初球を打ってレフトへのヒット ランナー1塁
7番 アーライアズ カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
4回裏、
3番 ムスタカス 3球目を打ってショートゴロ 1アウト
4番 オホッピー 5球目を打ってライトフライ 2アウト
5番 エスコバル カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
5回表、
8番 ネイラー カウント2-2から見逃し三振 1アウト
9番 ストロー 初球を打ってサードゴロ 2アウト
1番 クワン 4球目を打ってライトへのツーベースヒット ランナー2塁
2番 ラミレス カウント2-1から申告敬遠 ランナー1、2塁
3番 フライ 盗塁ランナー2、3塁 カウント3-2から空振り三振 攻撃終了
5回裏、
6番 ウォーラック 6球目を打ってショートフライ 1アウト
7番 アダムス カウント0-2から空振り三振 2アウト
8番 フィリップス カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
6回表、
投手交代 ローゼンバーグ → ワンツ
4番 カルフーン 3球目を打ってライトへのヒット ランナー1塁
5番 フリーマン カウント3-2から四球 ランナー1、2塁
6番 ヒメネス 4球目を打ってセンターライナー 1アウト
7番 アーライアズ 2球目を打ってサードゴロ 5-4-3のダブルプレイ 攻撃終了
6回裏、
9番 パリス 5球目を打ってレフトフライ 1アウト
1番 グリチェク 2球目を打ってファーストライナー 2アウト
2番 ドルーリー 4球目を打ってレフトフライ 攻撃終了
7回表、
投手交代 ワンツ → ジョイス
8番 ネイラー 5球目を打ってレフトフライ 1アウト
9番 ストロー 2球目を打ってライトフライ 2アウト
1番 クワン カウント3-1から四球 ランナー1塁
2番 ラミレス 3球目を打ってサードポップフライ 攻撃終了
7回裏、
3番 ムスタカス カウント1-2から空振り三振 1アウト
4番 オホッピー 4球目を打ってショートゴロ 2アウト
5番 エスコバル カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
8回表、
投手交代 ジョイス → ハーゲット
3番 フライ 代打テナ カウント1-2から空振り三振 1アウト
4番 カルフーン カウント2-2から空振り三振 2アウト
5番 フリーマン 代打ネイラー 4球目を打ってライトへのツーベースヒット
6番 ヒメネス カウント1-2から見逃し三振 攻撃終了
8回裏、
守備交代 テナ （打）→（三）
守備交代 Ｊ・ネイラー （打）→（一）
投手交代 ビビー → モーガン
6番 ウォーラック 3球目を打ってセカンドゴロ 1アウト
7番 アダムス 6球目を打ってセンターへのヒット ランナー1塁
8番 フィリップス アダムス盗塁死 カウント3-2から四球 ランナー1塁
9番 パリス 暴投2塁 球目を打ってライトフライ 攻撃終了
9回表、
投手交代 ハーゲット → エステベス
7番 アーライアズ カウント2-2から空振り三振 1アウト
8番 ネイラー 6球目を打ってセカンドライナー 2アウト
9番 ストロー 代打ブレナン 2球目を打ってショートゴロ 攻撃終了
07時33分、 試合終了、 1対2 勝った！
