00時40分、トイレ、
00時50分、トイレ、
05時15分、起きて、トイレ、
05時20分、歯磨き、洗顔、
05時30分、体重を計り歩行計にデーターを、
05時31分、お茶を入れる、
05時32分、Bi-Link歩行計からデーターを、
05時33分、体重表に記入
歩数：2662歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：87kcal、歩行距離：2.02Km、脂肪燃焼量：4.8g
05時34分、体重、61.6㎏、筋肉率、31.1％、体脂肪率、20.4％、内脂肪
レベル、7、基礎代謝、1461Kcal、BMI、20.6、体年齢、53才
05時35分、血圧を計る、 血圧121、63、脈拍、78、
05時36分、再度血圧を計る、血圧105、48、脈拍、68、
05時37分、体温と、腹囲を、体温、36.3、腹囲77.0
05時38分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時40分、クピオ、
05時48分、ナンプレ放題、
07時44分、ナンプレ放題終らす、
07時45分、ニフラン点眼液を点す、
07時46分、ブログ用にメモ、
07時55分、朝食準備、珈琲を入れる、
07時58分、ゆで卵を作る、
08時00分、いつもの朝食、
08時20分、ゆで卵を冷やす、薬を飲む、
08時25分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時30分、通じ、
08時35分、ゆで卵器を掃除する、
08時50分、ブログ用にメモする、
09時00分、母屋へ行く、
お勝手を片付け、ごみの裁断、
09時10分、部屋に戻る、
09時30分、Facebook動画、
10時00分、トイレ、
10時35分、レンジャーズVSエンジェルスを検索、
10時40分、車でイオンへ、
10時44分、薬局で薬を受け取る、
10時45分、ラウンジへ、
11時15分、おだやかメディカルクリニックへ、
11時45分、混んでいて、院外のトイレへ、
12時10分、健康診査の結果を聞く、
12時15分、家に戻る、
12時20分、トイレ、
12時25分、麻雀を見ながらカレーで昼食、
12時55分、ニフラン点眼液を点す、
13時05分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
13時12分、レンジャーズ戦試合終了、3対9で勝った、
13時15分、ブログを書く、
14時05分、ブログを投稿する、
14時07分、トイレ、
14時15分、検索など、
14時40分、飯面雅子さんについて検索、
15時00分、トイレ
15時06分、ホットメール
15時40分、「満雅堂」便り、
15時41分、Yahoo!メール、
15時59分、ジモティ
16時10分、Gメール
16時11分、Webメール、
16時15分、着替えを持って母屋へ、
16時20分、ごみなど、裁断する、
16時25分、お風呂、沸かしてシャワーだけ、
16時40分、風呂から出る、
16時45分、部屋に戻る、
16時50分、ブログ用にメモする、
17時40分、夕食準備、赤飯を温める、
17時45分、生餃子を作る、納豆も、
17時50分、トイレ、
18時00分、夕食、
18時50分、片付け、
19時50分、トイレ、歯磨き、
20時08分、ニフラン点眼液を点す、
20時09分、ブログ用にメモする、
20時18分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
20時25分、ブログ用を投稿する、
10時38分、 レンジャーズVSエンジェルス
1回表、
1番 セミエン 初球を打ってレフトへのツーベースヒット ランナー：2塁
2番 シーガー 2球目を打ってサードへのヒット ランナー：1、3塁
3番 グロスマン 初球を打ってサードゴロ 5-4-3のダブルプレイ レンジャーズ得点！ LAA 0-1 TEX
4番 ヤン カウント3-1から四球 ランナー：1塁
5番 ガルシア 2球目を打ってセンターフライ 攻撃終了
1回裏、
1番 グリチェク 4球目を打ってライトへのヒット ランナー：1塁
2番 ネト 球目を打ってレフトへのヒット ランナー：1、2塁
3番 ドゥルーリー 2球目を打って24号スリーランホームラン！ エンゼルス得点！ LAA 3-1 TEX
4番 オホッピー カウント1-2から空振り三振 1アウト
5番 アデル カウント2-2から空振り三振 2アウト
6番 エスコバル 6球目を打ってサードゴロ 攻撃終了
2回表、
6番 ガーバー カウント3-0から四球 ランナー：1塁
7番 ロー カウント0-2から空振り三振 1アウト
8番 ハイム 2球目を打ってセンターへのヒット ランナー：1、2塁
9番 タベラス 3球目を打ってショートゴロ 2アウト ランナー：1、3塁
1番 セミエン 3球目を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
2回裏、
7番 ステファニック 2球目を打ってセンターライナー 1アウト
8番 ウォルシュ 6球目を打ってライトフライ 2アウト
9番 フレッチャー 7球目を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
3回表、
2番 シーガー 初球を打ってファーストゴロ 1アウト
3番 グロスマン カウント3-1から四球 ランナー：1塁
4番 ヤン 4球目を打ってセンターフライ 2アウト
5番 ガルシア カウント3-2から見逃し三振 攻撃終了
3回裏、
1番 グリチェク カウント1-2から空振り三振 1アウト
2番 ネト 3球目を打ってサードゴロ 2アウト
3番 ドゥルーリー 初球を打ってピッチャーゴロ 攻撃終了
4回表、
6番 ガーバー 2球目を打ってレフトへのヒット ランナー：1塁
7番 ロー カウント2-2から見逃し三振 1アウト
8番 ハイム 2球目を打ってライトフライ 2アウト
9番 タベラス 2球目を打ってレフトライナー 攻撃終了
4回裏、
4番 オホッピー 6球目を打ってファーストへのツーベースヒット ランナー：2塁
5番 アデル 6球目を打ってセンターへのヒット ランナー：1、3塁
番 エスコバル 2球目を打ってサードゴロ 3塁ランナーは本塁へ エンゼルス得点！ LAA 4-1 TEX
7番 ステファニック 2球目を打ってセカンドゴロ 2アウト ランナー：3塁
8番 ウォルシュ 初球を打ってサードライナー 攻撃終了
5回表、
1番 セミエン カウント1-2から空振り三振 1アウト
2番 シーガー カウント0-2から死球 ランナー：1塁
3番 グロスマン カウント2-2から見逃し三振 2アウト
4番 ヤン カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
5回裏、
9番 フレッチャー 7球目を打ってレフトへのヒット ランナー：1塁
1番 グリチェク 初球を打ってライトへのツーベースヒット ランナー：2、3塁
投手交代: ブラッドフォード → ストラットン
2番 ネト 5球目を打ってライトへの犠牲フライ エンゼルス得点！ LAA 5-1 TEX
3番 ドゥルーリー スライダーを見送ってボール 2-2暴投: ストラットン エンゼルス得点！ LAA 6-1 TEX
7球目を打ってセンターへのヒット ランナー：1塁
4番 オホッピー 3球目を打ってレフトへのヒット ランナー：1、2塁
5番 アデル 3球目を打ってレフトへのヒット ランナー：満塁
6番 エスコバル 7球目を打ってファーストゴロ 3塁ランナーは本塁へ エンゼルス得点！ LAA 7-1 TEX
7番 ステファニック 3球目を打ってライトへのタイムリーヒット エンゼルス得点！ LAA 9-1 TEX
投手交代: ストラットン → ラッツ
8番 ウォルシュ 4球目を打ってレフトフライ 攻撃終了
6回表、
5番 ガルシア カウント1-2から空振り三振 1アウト
6番 ガーバー 5球目を打ってセンターフライ 2アウト
7番 ロー 4球目を打ってショートゴロ 攻撃終了
6回裏、
守備交代: シーガー → スミス
守備交代: グロスマン → デュラン
守備交代: ガルシア → ジャンコウスキー
守備交代: ハイム → ヘッジズ
9番 フレッチャー カウント3-2から四球 ランナー：1塁
1番 グリチェク 6球目を打ってライトフライ 1アウト
2番 ネト 2球目を打ってサードゴロ 5-4-3のダブルプレイ 攻撃終了
7回表、
8番 ヘッジズ 2球目を打ってショートゴロ 1アウト
9番 タベラス 4球目を打ってライトライナー 2アウト
1番 セミエン カウント3-2から四球 ランナー：1塁
2番 スミス 3球目を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
7回裏、
守備交代: セミエン → カーター
守備交代: デュラン （左）→（二）
3番 ドゥルーリー 3球目を打ってレフトへのヒット ランナー：1塁
4番 オホッピー ドゥルーリー →代走: フィリップス カウント2-2から空振り三振 1アウト
5番 アデル カウント1-2から空振り三振 2アウト
6番 エスコバル カウント3-1から四球 ランナー：1、2塁
7番 ステファニック 7球目を打ってショートゴロ 攻撃終了
8回表、
守備交代: フィリップス （走）→（中）
守備交代: アデル （中）→（右）
守備交代: ウォルシュ （右）→（一）
投手交代: デトマーズ → マルテ
3番 デュラン 初球を打ってライトファウルフライ 1アウト
4番 ヤン 2球目を打ってセカンドへのヒット ランナー：1塁
5番 ジャンコウスキー 暴投: マルテ カウント3-1から四球 ランナー：1、2塁
6番 ガーバー 7球目を打ってレフトフライ 2アウト
7番 ロー カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
8回裏、
投手交代: ラッツ → スミス
8番 ウォルシュ カウント1-2から空振り三振 1アウト
9番 フレッチャー 4球目を打ってセカンドゴロ 2アウト
1番 グリチェク カウント3-2から四球 ランナー：1塁
2番 ネト 2球目を打ってサードライナー 攻撃終了
9回表、
投手交代: マルテ → イングラム
8番 ヘッジズ 初球を打ってサードライナー ステファニックがエラー ランナー：1塁
9番 タベラス カウント1-2から空振り三振 1アウト
1番 カーター カウント1-2から空振り三振 2アウト
2番 スミス 初球を打ってツーランホームラン！ レンジャーズ得点！ LAA 9-3 TEX
3番 デュラン カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
13時12分、 試合終了、 3対9 勝った、
