今日から2階で寝たが暑かった、
00時05分、トイレ、
02時00分、トイレ、
05時00分、起きて、トイレ、
05時15分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時20分、顔を洗う、歯磨き、洗濯する、
05時23分、ニフラン点眼液を点す、
05時24分、歩行計からデーターを、
05時26分、体重表に記入
歩数：1214歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：37kcal、歩行距離：0.92Km、脂肪燃焼量：2.0g
05時27分、体重、62.9㎏、筋肉率、30.7％、体脂肪率、19.5％、内脂肪、
レベル、7、基礎代謝、1488Kcal、BMI、21.0、体年齢、53才
05時28分、血圧を計る、 血圧117、60、脈拍、64、
2回目血圧を計る、 血圧108、55、脈拍、66、
体温と腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0、
05時29分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
05時31分、クピオ、
06時02分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時16分、ナンプレ放題終わらす、
07時17分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時18分、ブログをメモする、
07時20分、朝食準備、コーヒーを淹れる、
07時23分、いつもの朝食、
07時45分、1週間分の薬の仕分け、
07時50分、薬を飲む、
08時00分、通じ、
08時08分、ブログ用にメモ、
09時20分、母屋へ行きゴミの細断などしてくる、
09時35分、部屋に戻る、
09時45分、トイレ、
10時00分、BS1 タイガースVSエンジェルス戦、
10時01分、ブログ用にメモ、
10時07分、ブログ用に書く、
10時10分、エンゼルス戦を見ている、
11時10分、トイレ、
11時15分、戻って、テレビを見る、
12時20分、トイレ、
12時45分、次男が来て、イオンへ連れて行って、
13時03分、次男がマックへ行く、
13時04分、長男用に頼まれた、牛乳、
エクセラボトル無糖、
完熟バナナをセルフレジ、
13時08分、4階駐車場で待つ、
13時40分、めちゃくちゃ、混んでいたって、
次男が戻ってくる、
13時45分、家に戻りチキンクリスブを貰い、
13時50分、部屋に戻りテレビ、試合は終わっていた、
13時52分、ブログを書く、
14時20分、ブログを投稿する、
14時25分、チキンクリスブと、チョコチップ
メロンパンで昼食、昼食、
14時30分、フェイスブック動画、
15時47分、ホットメール、
15時50分、「満雅堂」便り、
15時51分、Yahooメール、
15時52分、ジモティー、
15時56分、Xページへ、
16時00分、Gメール、
16時01分、Webメール、
16時05分、ブログ用にメモ、
16時10分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時15分、大風呂を沸かしプラごみなど細断、
16時20分、シャワー、
16時35分、風呂から出る、蛍光灯を買わなくては、
16時45分、次男に声掛けして車で家を出る、
16時55分、清瀬のダイソー、
セルフレジなので店員さんが見当たらない
居合わせた店員さんに尋ねる、教えてもらったが、
「150円に値上がりしてしまって」と申し訳なさそうに、
17時00分、来たついでに手塚グッズを探そうと、
なんとその裏側に纏まって置いて有るではないか、
うれしくなって大量買い、
しかしブラックジャックのトランプがない、
17時05分、だめもとで店員さんに尋ねる、
倉庫のかほう、探してみますと、
なんと2つ残っていた、
17時10分、セルフレジ、これで軽く一万円は突破、
100個以上になったね、貧乏人の私しがね、
17時20分、家に戻る、
17時25分、部屋に戻る、
17時30分、階段のグロー球と蛍光灯を取り換える、
17時50分、汗だく、着替える、
18時20分、夕食準備、ご飯炊くのを忘れている、
お赤飯にカレー、電子レンジで温める、
18時30分、お赤飯カレーで夕食、
18時55分、片付け、
19時10分、トイレ、歯を磨き、
19時15分、ニフラン点眼液を点し、
19時17分、ブログ用にメモ、
19時25分、ヒアルロン酸Naを点眼、
19時35分、ブログを投稿する、
