02時30分、トイレ、
04時15分、トイレ、
06時10分、起きて着替える、
06時20分、トイレ、
06時25分、歯磨き、顔を洗う、
06時28分、体重を計る、
06時29分、プラノプロフェンを点す、
06時30分、歩行計からデーターを、
06時31分、体重表に記入
昨日の歩数：1082歩、距離：0.8Km、
早歩き歩数：202歩、活動カロリー：259Kcal、
総消費カロリー：1767Kcal、脂肪燃焼量：9.5g
06時32分、体重、62.1㎏、
06時33分、血圧を計る、 血圧128、47、脈拍、64、
06時34分、再度血圧を計る、 血圧132、64、脈拍、61、
06時35分、体温と腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5、
06時36分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時42分、ナンプレ放題、
08時05分、ナンプレ放題終わらす、
08時07分、ブログ用にメモする、
08時09分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時10分、朝食準備、
08時15分、ジャムにブルベリー、トーストで朝食、
08時30分、薬を飲む、
08時35分、歯磨き通じ、
08時40分、伝説の頭 翔 第6話最凶レディース
「真帝麗羅（シンデレラ）」の謎！
09時35分、南くんが恋人!? 第5話
何で小さくなったと思う？
10時33分、科捜研の女 season24 第7話
11時00分、レイズBS101 対ドジャース戦、
11時30分、科捜研の女見終わって
次男と、車でビッグAへ、
11時38分、幸町店で、明太海苔弁当、
1食用緑黄野菜とおろし弁当、
ひれカツ弁当、
越後樽焼せんべい2個、
安納芋＆バニラフランス、2個、
徳用大福、を買う、
11時45分、家に戻り次男に明太海苔弁当、
おろし弁当、せんべい、フランス、
11時50分、部屋に戻り野球の続き、
4回裏 ドジャースの攻撃
1番 大谷 無死走者なし 2球目を打ってショートへのヒット
12時00分、ひれカツ弁当を食べながら野球を、
12時50分、次男たちが歩いて来るって、
13時37分、9回裏 二死走者満塁 初球を打って40号満塁ホームラン！
3対7で勝った、大谷さんは40ホーマー40盗塁を達成した、
13時40分、記事を書く、
14時30分、記事を投稿する、
14時40分、Facebook動画、
15時46分、ホットメール、
15時50分、「満雅堂」便り、
15時51分、Yahoo!メール、
15時55分、ジモティ
15時57分、Webメール、
16時00分、Gメール、
16時03分、着替えをもって母屋へ行く、
16時05分、プラごみなど処理、
16時10分、お風呂はシャワー
16時25分、風呂から出る、
16時30分、部屋に戻る、
16時10分、ブログ用にメモする、
18時05分、フラジャイル第1話
僕の言葉は絶対だ！！
正義と信念を貫く男が命を救う！！
19時05分、フラジャイル 第2話
天才病理医が救う命
その時救命救急で何が起こったのか？
空白の時間に潜む驚きの病
20時00分、フラジャイル 第3話
病名がわからない！？
原因不明の病いから、夫婦の絆と命を守れ
20時48分、先ほどから雷鳴が、
20時50分、歯磨きトイレ、
20時55分、ブログをメモする、
21時30分、プラノプロフェンを点す、
21時32分、ブログを書く、
21時35分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時40分、ブログを投稿、
