00時05分、トイレ、
04時05分、トイレ、
05時50分、着換える、
05時55分、トイレ、
06時00分、歯磨き、顔を洗う、
06時05分、体重を計る、
06時10分、プラノプロフェンを点す、
06時11分、歩行計からデーター取り込み、--
06時12分、昨日の歩数:1824歩、距離:1.3Km、
早歩き歩数:452歩、活動カロリー:214Kcal、
総消費カロリー:1722Kcal、脂肪燃焼量:6.6g
06時13分、体重表に記入、
体重、61.9㎏、
06時14分、血圧を計る、血圧115、57、脈拍、64、
06時15分、再度計る、 血圧104、52、脈拍、63、
06時16分、体温、腹囲を計る、体温、36.4、腹囲75.5
06時17分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
06時19分、ナンプレ放題、
07時42分、ナンプレ放題終わらす、
07時43分、ブログ用にメモ、
07時46分、ヒアルロン酸Na
07時47分、朝食準備、
07時50分、バナナコーヒージャムトーストで朝食、
08時10分、薬を飲む、
08時15分、歯磨き、通じ、
08時20分、ブログ用にメモする、
08時50分、燃やせるゴミなど持って母屋へ、
08時55分、燃やせるごみの処理、
09時00分、5リットルの袋で出す、
09時17分、長男を乗せ、家を出る、
09時48分、長男を下ろす、
10時20分、家に戻る、
10時25分、部屋に戻りトイレ、
10時35分、流し周りの片づけ、
10時45分、ゆで卵を作る、
11時05分、次男と長男の駐車場代
振り込みにJAへ、
11時15分、エネジェットで給油する、
11時20分、JAへ戻る、
11時25分、イオンへ行く、
11時30分、ペットボトル回収機へ、
11時35分、トレイなどもボックスへ、
11時40分、次男と買い物、私は、バナナ、
おにぎりセット、PBバター風味
食パン6枚と8枚切り,
11時49分、WAONで支払う、長男から5300
11時51分、千円チャージ、
11時55分、家に戻る、
12時00分、部屋に戻りおにぎりセットで
マウンテンドクター#8 山岳医の
正義と父としての愛情を見ながら昼食、
12時47分、フラジャイル
第4話 最も診断が出せない病気・・・
託された母娘の命と未来!!
13時47分、フラジャイル
第5話 余命1年の宣告通知
難病の青年の夢よ叶え 命を諦めない診断!!
14時44分、ホットメール、
14時50分、「満雅堂」便り、
14時52分、Yahooメール
15時01分、ジモティー、
15時08分、Webメール、
15時10分、Gメール、
15時12分、ブログ用にメモする、
15時55分、ナンプレ放題限定問題、
16時32分、ナンプレ放題限定問題終わらす、
16時40分、着替えを持って母屋へ行く、
16時45分、プラごみなど処理、
16時50分、シャワーで風呂、
17時10分、風呂から出る、
17時20分、海のはじまり 特別編「恋のおしまい」
17時35分、Wikipediaなどで池松 壮亮を検索、
18時00分、おむすびセットを温め夕食、
19時10分、「終わりましたー」
19時15分、トイレ、
19時44分、「到着」
20時10分、家に戻る、
20時15分、部屋に戻る、
20時00分、トイレ、
20時05分、ブログ用にメモする、
21時05分、プラノプロフェンを点す、
21時06分、歯磨き、トイレ、
21時10分、ブログを書く、
21時15分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時20分、ブログを投稿する、