01時05分、トイレ、
03時05分、トイレ、
05時10分、トイレ、
07時30分、起きて着替える、
07時35分、トイレ、歯磨き、
07時40分、顔を洗う、
07時45分、体重を計る、
07時48分、プラノプロフェンを点す、
07時49分、歩行計からデーターを、
07時50分、体重表に記入
昨日の歩数：1296歩、距離：0.9Km、
早歩き歩数：203歩、活動カロリー：167Kcal、
総消費カロリー：1675Kcal、脂肪燃焼量：7.2g
07時51分、体重、62.7㎏、
07時52分、血圧を計る、 血圧135、60、脈拍、62、
07時53分、再度血圧を計る、 血圧125、56、脈拍、69、
07時54分、体温と腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5、
07時55分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
07時57分、ナンプレ放題
09時19分、ナンプレ放題終わらす、
09時20分、ブログ用にメモする、
09時23分、ヒアルロン酸Naを点眼、
09時25分、朝食準備、トースト、
09時30分、ジャムをつけブルベリーを乗せ朝食、
09時45分、1週間の薬の仕分け、
09時50分、薬を飲む、
09時55分、歯磨き、トイレ、
10時00分、BS101 レイズ対ドジャース戦、
10時10分、仕合開始、
10時27分、大谷さんはライト前ヒット
11時08分、4回裏、キャーチャーミット打撃妨害、
11時35分、6回裏、41号の2ランホームラン
12時00分、お寿司で昼食
12時08分、7回裏、大谷さんはレフトフライ
12時29分、9回表、7対7同点に追いつかれた、
12時43分、延長戦、
12時55分、10回裏、大谷さんは変化球を打ち上げてライトフライ
13時00分、仕合終了、9対8で負けた
13時02分、記事を書く、
13時30分、長男、次男が歩いてくると、
13時48分、記事を投稿する、
13時50分、ブログ用にメモする、
13時55分、Facebook動画、
14時40分、Blondie Heart of Glass検索、
歌詞意味など、
15時10分、洗濯物を取り込む、
15時15分、着替えをもって母屋へ行く、
15時20分、プラごみなど片付ける、
15時25分、長男次男が返ってきた、
15時28分、部屋に戻る、
15時35分、次男がお兄ちゃん出たと言いに来る、
15時40分、お風呂はシャワー、
15時55分、風呂から出る、
16時00分、部屋に戻る、
16時05分、GO HOME～警視庁身元不明人相談室～
#6 トー横キッズに挑む地雷系バディ!
17時20分、医龍 Team Medical Dragon2
第11話 運命の4時間！！最後の手術
18時10分、夕食準備、おむすび2個で夕食、
18時30分、スカイキャッスル 第5話
剥がれた！セレブの化けの皮
19時20分、磯部磯兵衛物語～浮世はつらいよ～第1話
日曜日で候／春画で候／大八っつぁん、登場で候
19時58分、磯部磯兵衛物語～浮世はつらいよ～第2話
武士道学校で候／拙者、恋愛なんて…候 他2話
20時46分、ホットメール、
20時49分、「満雅堂」便り、
20時50分、ヤフーメール
20時55分、ジモティー、
21時03分、WebMail
21時04分、Gメール、
21時06分、ブログをメモする、
21時35分、プラノプロフェンを点す、
21時36分、ブログを書く、
21時40分、ヒアルロン酸Naを点眼、
21時50分、ブログを投稿する、
