8月8日（木）重い荷物の時は自転車で

4時50分、目を覚ます。

　天気予報やニュースなど。

　6時、血圧、体温を記録、

　6時50分、言葉検定、

　7時15分、「おしん」

　7時30分、「なつぞら」

　7時40分、「お天気検定」

　7時45分、「三百名山」

7時50分、「ニュース検定」

　8時、「なつぞら」

　8時15分、体重を量り、着替え。

下に行く、

　8時20分、朝食準備。

　8時30分、朝食。

　9時10分、母屋へ行く。

　9時25分、バイクで、出かけて行く長男の見送る。

　9時35分、部屋に戻り、ぶかぶかになった、パジャマ3つを袋に詰め、出して来る。

段ボールなども出して来る。

空き缶を集め、出して来るなど。

10時30分、部屋でパソコン。

パソコン、QUPiO Plusページへログイン し、健康記録と、食事記録など記入。

　セゾンカードページで、双六ゲーム。

ナンプレ放題

12時15分、電気ケトルで、お湯を沸かす。

母屋へ行き、次男に、カレーが買ってあると伝える。

12時20分、部屋に戻り、ソーメン100gを茹でる。

ソーメンを食べながら、ナンプレ放題。

13時25分、出かける準備。

13時30分、妻を置いて、次男と、イオンへ、自転車で買い物に。

13時45分、イオン。

　自転車で来たわけは、

次男の水一箱と、スポーツドリンクを一箱運ぶため。

14時、買い物。

スポーツドリンクが、1箱無いので、倉庫を見て来てもらうが、無いとの事、

残っていた4本を買おう。

14時15分、セルフレジ。

イオンを出る。

14時25分、家に戻る。

14時45分、歩いてイオンに行く。　

15時10分、イオン、ラウンジへ。

滝さんの、隣の席。

16時、ラウンジを出る。

1階食品売り場を一回りして、

六仙公園経由。

16時30分、部屋に戻る。

メールのチェックや取り込みなど。

17時10分、母屋へ行き、お風呂の掃除など。

17時40分、お風呂のスイッチを入れる。

お勝手でごみの処理などする。

18時10分、「お風呂が沸きました」が聞こえる。

　風呂に入る。

18時45分、風呂から出る。

18時50分、部屋に戻り、夕食準備。

焼売、電子レンジで温める。

ご飯75ぐぉ温める。

　煎茶を入れる。

19時、テレビを見ながら、夕食。

19時55分、空のペットボトル2本を持って、イオンへ行く。

20時20分、古市庵で、おこわいなり弁当を買う。

　　　　　

20時23分、次男には、奮発して、桃花で八宝菜弁当を、スープが付いて来たよ、

　　　　　

20時32分、水2本貰う。

六仙公園パトロール。

21時05分、家に戻る。

部屋に戻る。

21時08分、ブログを書き始める。

　長男遅いね、打ち上げだと言っていた。

23時59分、ブログを投稿する。

　 昨日11741歩、起床4:50分、血圧：120.67、脈拍：56、体温：35.7、体重:56.8、天気:晴