2011年2月4日 金曜日

6,975位 / 1,531,764
昨日　：674歩　起床時間 ：7時15分
血圧　：94　　70　脈拍　：68　体温　：36.2℃ 　体重　：67.7㎏
晴れ
7時30分居眠りしていた、少し送れてテレビを見だす。だから8時まで見ていた。体温と血圧を計る。8時半になるのを待って下に行ったが妻は休みを取ったので、遠慮しなくて良かったのだ。歯磨き洗顔体重を計り、8枚切り1枚の久しぶりにスライスチーズとハムを挟んで食べる。食べ終わり部屋に戻りDVD8を見だす。
長男が出かけたら、作業を始めよう。9時10分妻が長男を起こしに来ている。妻が降りて行った、しばらくすると長男の部屋からいびきが聞こえる、疲れているのだ、また寝てしまったらしい。35分妻がまた、起しに来たようだ。長男が階段を駆け下りる音がする。9時55分長男が出かけて行ったようだった。お勝手の上の棚からフレームを取ってくる、妻が「掛布団のカバーを替えるから出しておいて」と言う。片付いていた長男の部屋に持って行く。
部屋の中で作業が出来ないので階段の踊り場で作業をする。ノートから取り出し核に入れる作業。妻が上がってきて、長男の部屋でカバーを取り替えている。下に行ったときに出来上がった額を下に持っていってもらう。
　B4に10枚入れそのほかの書くぶちに5点ほど入れて置く、A4の額も買っておいたのだがこちらは妻もわからないとの事、そのうち思いがけない所から出てくるであろう。12時作業が一段落して下に置きに行く、次男が起きて来る。「じゃあ、行こうか」と妻が言う、すっかり忘れてしまっていたが、お昼のんびりしたいので、流れる寿司に行こうと言われていた。次男は自転車で行く気になっていたが、帰りにダイソーへ寄ろうと言う事で（妻も行きたいと言うので）車でひばりの蔵寿司へ行く。
　3皿ばかり食べると、腹がくちくなった。いつもは14時に食事だからであろう、もう一皿食べておく。お皿を片付けるといきなりのあたり、100個に一個の割合で当たるというスペシャルコマ。いつもは来ているお子さんに上げてしまうのだが、今日は子供がいない。ポケットに入れておく。帰りに次男がひばりへ寄っていくと言うので南口まで送っていくと妻も一緒に行くというので一人でダイソーに寄る。探したが見つけることが出来ず、お店の人に聞く、B4は無かったけれどA4がたくさんあった。10個買って消費税分を小銭で払おうと小銭入れを置いてきた事に気がつく、ということは家の鍵を持っていないという事。ひばりが丘団地西友に寄る。節分豆が安かった。2つ買う。
家に戻りパソコンのスイッチを入れる。寒いので足元ストーブを付ける。
　15時お隣の奥さんが呼んでいる声が聞こえ、下に行き玄関を開ける。用意できてるよと言うと運ぶと言うのでプチフルまで持って行く。ほとんど奥さんたちが飾り付けをしてくれる。お孫さんにコマをあげると、電機が光って綺麗なので喜んでもらえた。
　家に戻る、あしたは少ししゃべらなくてはならない、パソコンでプレゼンテーションしておこうかな。作業を始める。
18時前妻たち戻ったようだけれど、作業の切りが良くない、18時20分やっと下に行く。菓子パンが買って来てあった。コーヒーを入れてそれを、ちぎって食べる。部屋に戻り作業の続き、霧の良い所になると口寂しい、下に行きちぎって食べる、その繰り返しで菓子パンをほとんど食べていた。
　その前にも節分まめを食べている。
19時50分夕飯だと呼ばれる、下に行き、キムチ味で、サラダを食べる左奥歯が相変わらず痛いので噛めない。食事時間がかかる、テレビを見ながらやっとおかず、昨夜の臀汁の残り食べると妻が言うので、味噌汁を飲んでそこにあけて貰う。ご飯を食べようとすると、満腹感「おかしいすし屋でも2皿食べたら満腹になった」と妻に言う。さっき菓子パンをつまんだ事などすっかり忘れていたのである。
　21時部屋に戻りパソコンの続き。22時風呂だと呼ばれ下に行く、妻が「お父さん随分とお腹が出ているよ」と言われた、「カシッパンを食べていたので食欲が無かった、のじゃない」とも、菓子パンのカロリーを調べてみると542キロカロリー１回の食事摂取カロリーが480キロカロリーなので６２キロカロリーもオーバーしている、そこにおかずとまめを食べているのだから、ご飯食べなくても、かなりのオーバーとなっており、体が満腹だと警報を発令してくれていたのだ。
２２時２５分風呂から出て次男に出たよと言って部屋に戻る。
　ブログを先に書いておこうと始めたが０時10分となってしまった。あしたのまだ何も出来ていないし。
花粉症なのか鼻水まで出始めている、ブログをやめよう。