9月19日晴れたね

　5時40分、目を覚ました。
トイレに行く。
　テレビで、天気予報やニュース、
ノートパソコンの電源を入れる。

　6時50分「言葉検定」

　7時15分、「おしん」

　7時30分、「なつぞら」」

　7時40分、「お天気検定」
　7時52分、「ニュース検定」
　8時、「なつぞら」

　8時16分、血圧、体温を記録、
　8時20分、体重測定、着替え。
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。
　9時10分、パソコン。

　9時20分、母屋へ行く。

　9時30分、バイクで、出かけて行く長男を見送る。
　9時50分お勝手のごみなど整理して部屋に戻る。

パソコン。

ナンプレ放題など。

 

12時、お弁当を持って、母屋へ行く。

　洗濯物を干すのをすっかり忘れていた。

2階に行き、急いで洗濯物を干してくる。

12時20分、下に降りる。

　妻用に買って来た白飯と、鶏のから揚げを温める。

ご飯を、お皿に取って、あげ、食べているように言う。

半熟卵で食べる、ねばねば丼を温める。

次男が下りて来たので、欧風チキンカレーを温めて渡す。

　居間で、妻と昼食。

私のおかずを、食べられると聞き、分けてあげる。

13時15分、部屋に戻り着替えなど。

13時30分、妻も一緒に、イオンへ買い物に行く。

13時50分、イオン、買い物。　

14時05分、セルフレジ。

14時20分、家に戻る。

　すぐにイオンへ向かう。

 

14時50分、ラウンジへ。

 

新聞3紙と、珈琲3杯。

15時30分、ラウンジを出る。

15時50分、家に戻る。

16時、部屋に戻りパソコン。

16時30分、母屋へ行き、ごみの片付け。

お勝手の片付け。

16時50分、食器洗い。

　お風呂の掃除。

 

17時、部屋に戻り、パソコン。

 

17時45分、母屋、お風呂へ。

髪を剃るなど。

18時30分、風呂から出る。

部屋に戻り、夕食準備。

ご飯70gを温め、母屋の冷凍室にあった、豚肉細切りの余ったのを、

オリーブオイルを敷いた、アルミホイルで、オーブントースターで焼く。

　シジミの即席みそ汁、

19時、テレビで「プレバト」を見ながら、夕食。

 

20時、イオンへ行く。

お弁当を見る、

無いね。

次男には、桃花で、焼き肉弁当を。

　　　　　

 

妻と私は、寿司コーナーにあった、4種の中巻を、２つ。

　　　　　

20時31分、セルフレジで買った。

　売り場を一回り。

豚肉、生姜焼き用を、半額にしている。

20時36分、次男に電話をする。

3パック買うことにして、

 

20時40分、セルフレジ。

 

21時20分、家に戻り、肉を冷蔵庫にしまう。

部屋に戻る。

21時24分、ブログを、書き始める。

 

23時59分、ブログを投稿。
　 昨日4657歩、起床5時40分、血圧：138.70、脈拍：62、体温：35.5、体重:57.5、天気:曇/晴