00時20分、トイレ、
02時10分、エンジェルス対レイズ戦、
中継がない、ネットで結果を検索する、
03時40分、トイレ、
06時00分、起きてトイレ、
06時10分、顔を洗い歯磨き、
06時11分、体重を計り、歩行計にデーターを、
06時13分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
06時15分、体重表に記入
歩数：3698歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：120kcal、歩行距離：2.81Km、脂肪燃焼量：6.6g
06時16分、体重：62.5㎏、筋肉率：31.1％、体脂肪率：18.6％、内脂肪
レベル：7、基礎代謝：1485Kcal、BMI：20.9、体年齢：52才
06時17分、血圧を計る、 血圧：121、58、脈拍：76、
06時18分、2回目血圧を計る、 血圧：124、46、脈拍：73、
06時19分、体温、腹囲を計る、 体温：36.4、腹囲：77.0
06時20分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
06時21分、クピオ、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題、
07時57分、ナンプレ放題終える、
07時58分、ブログ用にメモする、
08時01分、ニフラン点眼液を点す、
08時02分、朝食準備、
08時10分、朝食、
08時16分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時30分、ブログ用にメモする、
08時40分、片付ける、
08時45分、薬を飲む、
08時50分、母屋へ様子を見に行ってくる、
09時00分、通じ、
09時10分、母屋へ様子を見に行ってくる、
09時40分、次男が来てイオンへ買い物に行ける、
その前にごみを出しちゃうね、
09時45分、ごみを持って母屋へ行き、燃やせるゴミの処理、
09時50分、部屋に戻り、車の廃油を新聞紙で処理した袋、、
09時55分、一緒にして、20リットルの袋に詰め込み出す、
10時00分、次男とイオンへ買い物に、
10時05分、イオン、次男と買い物、
10時12分、セルフレジ、7118、
長男から7千円、
10時13分、私はバナナ、食パン8枚切り、
インスタントコーヒー、
カットわかめ、即席みそ汁あさり、
10時20分、家に戻る、
10時25分、トイレ、
10時30分、エンゼルス戦御結果を検索、
10時35分、ポップコーンを食べながら、ブログ作業、
11時40分、ブログ記事投稿する、
11時45分、フェイスブック動画、
12時10分、昼食準備、
12時20分、チキンクリスブとコーラーで昼食
12時45分、次男が来てマックへ連れて行って、
12時50分、次男と車で家を出る、
12時55分、次男がマックへ、
12時58分、早い、次男が戻ってくる、すいていたって、
13時05分、家に戻る、
13時10分、チキンクリスブを貰い、
13時20分、着替えなどする、
13時40分、車で家を出る、
13時45分、南沢郵便局、妻の通帳記入する、
13時50分、シャローム担当者お休みだったが、話をする、
14時00分、シャロームを出る、
14時10分、ファミリーマートで、妻の入院時、
寝間着おむつなどリース代
18936円を振り込む、
14時20分、家に戻る、
14時25分、部屋に戻り、ブログ用にメモ、
14時30分、洗濯すると言っていた、太陽が射している、
14時35分、母屋へ行き洗濯物を取ってくる、
14時40分、2階ベランダに行き洗濯物を干す、
14時55分、下に降りてパソコン、
15時07分、Hotメール
15時17分、「満雅堂」便り、
15時18分、Yahoo!メール、
15時27分、ジモティ
15時31分、Yahoo!メール、
15時32分、Gmail、
15時38分、WebMail、
15時40分、ブログ用にメモ、
15時45分、雨が降っている、急いで2階へ行く、
16時00分、洗濯干しにつけたまま傘を差し
3回に分けて母屋へ運ぶ、
16時20分、着換えを持って母屋へ行く、
16時25分、お風呂を沸かす、
16時30分、お勝手の掃除、
16時45分、今日もシャワー
16時55分、風呂から出る、雨降り、
17時05分、部屋に戻る、
17時07分、珈琲を入れ、長男が
買っておいてくれたシュークリーム、
17時08分、部路尾久陽にメモする、
17時23分、雷鳴がした、雨も強くなる、
18時05分、夕食準備、カレーを温める、
18時05分、食器乾燥ラックの掃除、
18時25分、カレーライスで夕食、
19時30分、明日のお墓までの高速や地図を調べる
20時09分、ニフラン点眼液を点す、
20時10分、片付ける、
20時20分、トイレ、歯を磨く、
20時21分、ブログのメモ、
20時25分、ヒアルロン酸NAを点す、
20時30分、ブログを投稿、
02時10分、 エンジェルスVSレイズ
1回表、
1番 グリチェク カウント3-2から空振り三振 1アウト
2番 ネト 5球目を打ってレフトへのヒット ランナー1塁
3番 ドゥルーリー カウント0-2から空振り三振 2アウト
4番 オホッピー カウント3-2から空振り三振 攻撃終了
1回裏、
1番 ディアス カウント3-2から四球 ランナー1塁
2番 Ｂ・ロー カウント1-2から死球 ランナー：1、2塁
3番 3番 パレデス 5球目を打ってレフトへのタイムリーツーベースヒット レイズ得点 TB 1-0 LAA
4番 アロザレーナ 6球目を打ってショートフライ 1アウト
5番 Ｊ・ロー カウント1-2から空振り三振 2アウト
6番 マーゴー 3球目を打ってサードゴロ 攻撃終了
2回表、
5番 クローン 6球目を打ってセカンドフライ 1アウト
6番 ウォルシュ カウント2-2から見逃し三振 2アウト
7番 アデル 初球を打ってセンターへのヒット ランナー1塁
8番 フレッチャー 2球目を打ってセンターフライ 攻撃終了
2回裏、
7番 ウォールズ 7球目を打ってライトフライ 1アウト
8番 アランダ カウント1-2から空振り三振 2アウト
9番 ピント 3球目を打ってキャッチャーポップフライ 攻撃終了
3回表、
9番 ステファニック 2球目を打ってショートゴロ 1アウト
1番 グリチェク 6球目を打ってセンターへのヒット ランナー1塁
2番 ネト カウント1-2から見逃し三振 2アウト
3番 ドゥルーリー カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
3回裏、
1番 ディアス 5球目を打ってセンターフライ 1アウト
2番 Ｂ・ロー カウント3-2から四球 ランナー1塁
3番 パレデス カウント0-2から空振り三振 2アウト
4番 アロザレーナ カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
4回表、
4番 オホッピー カウント2-2から見逃し三振 1アウト
5番 クローン カウント2-2から見逃し三振 2アウト
6番 ウォルシュ 初球を打ってピッチャーへのヒット ランナー1塁
7番 アデル カウント3-2から四球 ランナー1、2塁
8番 フレッチャー 3球目を打ってライトへのタイムリーヒット TB 1-1 LAA
ライトがエラー エンゼルス得点！ TB 1-2 LAA
9番 ステファニック 3球目を打ってレフトへのヒット ランナー1、2塁
1番 グリチェク カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
4回裏、
5番 Ｊ・ロー 4球目を打ってレフトへのヒット ランナー1塁
6番 マーゴー 2球目を打ってサードライナー 1アウト
7番 ウォールズ 5球目を打ってライトへのツーベースヒット ランナー2、3塁
8番 アランダ 5球目を打ってセカンドゴロ 3塁ランナーは本塁へ レイズ得点 TB 2-2 LAA
9番 ピント 初球を打ってセンターフライ 攻撃終了
5回表、
2番 ネト 2球目を打ってライトフライ 1アウト
3番 ドゥルーリー 3球目を打ってサードゴロ 2アウト
4番 オホッピー カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
5回裏、
1番 ディアス カウント3-2から四球 ランナー：1塁
2番 Ｂ・ロー カウント3-2から空振り三振 1アウト
3番 パレデス カウント2-2から空振り三振 2アウト
4番 アロザレーナ カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
6回表、
投手交代 エフリン → アームストロング
5番 クローン 3球目を打ってサードゴロ 1アウト
6番 ウォルシュ カウント0-0から死球 ランナー1塁
7番 アデル 4球目を打って2号ツーランホームラン！ エンゼルス得点 TB 2-4 LAA
8番 フレッチャー カウント3-2から四球 ランナー1塁
9番 ステファニック 初球を打ってファーストゴロ 2アウト ランナー2塁
1番 グリチェク 2球目を打ってライトライナー 攻撃終了
6回裏、
投手交代 キャニング → マルテ
5番 Ｊ・ロー カウント3-0から四球 盗塁成功ランナー2塁
6番 マーゴー 4球目を打ってレフトへのタイムリーツーベースヒット レイズ得点 TB 3-4 LAA
7番 ウォールズ 3球目を打ってライトライナー 1アウト
8番 アランダ 盗塁3塁 カウント2-2から空振り三振 2アウト
9番 ピント 初球を打ってレフトフライ 攻撃終了
7回表、
投手交代 アームストロング → ディークマン
2番 ネト 8球目を打ってレフトフライ 1アウト
3番 ドゥルーリー 2球目を打ってサードゴロ 2アウト
4番 オホッピー カウント3-2から見逃し三振 攻撃終了
7回裏、
投手交代 マルテ → ソリアーノ
1番 ディアス 4球目を打ってライトへのヒット ランナー1塁
2番 Ｂ・ロー カウント3-2から見逃し三振 1アウト
3番 パレデス 暴投2塁 6球目を打ってファーストポップフライ 2アウト
4番 アロザレーナ 4球目を打ってセカンドライナー 攻撃終了
8回表、
投手交代 ディークマン → ポシェ
5番 クローン 3球目を打ってセカンドゴロ 1アウト
6番 代打エスコバル 2球目を打ってライトへのヒット ランナー1塁 代走フィリップス
7番 アデル 3球目を打ってショートゴロ 6-4-3のダブルプレイ 攻撃終了
8回裏、
守備交代 フィリップス （走）→（中）
守備交代 アデル （中）→（右）
投手交代 ソリアーノ → ジョイス
5番 Ｊ・ロー 6球目を打ってショートゴロ 1アウト
6番 マーゴー カウント0-0から死球 ランナー1塁
7番 ウォールズ 2球目を打ってセンターフライ 2アウト
8番 アランダ 6球目を打ってサードゴロ 攻撃終了
9回表、
守備交代 Ｂ・ロー → ミード
守備交代 パレデス （三）→（二）
投手交代 ポシェ → キトレッジ
8番 フレッチャー 2球目を打ってショートゴロ 1アウト
9番 ステファニック 4球目を打ってセンターへのヒット ランナー1塁
1番 グリチェク 3球目を打ってレフトへのツーベースヒット ランナー2、3塁
2番 ネト 5球目を打ってサードゴロ 2アウト ランナー1、3塁
3番 ドゥルーリー 初球を打ってピッチャーゴロ 攻撃終了
9回裏、
投手交代 ジョイス → エステベス
9番 代打 ラミレス 3球目を打ってレフトへのヒット ランナー1塁 代走 バサベ
1番 ディアス 5球目を打ってショートへのヒット ランナー1、2塁
2番 ミード 3球目を打ってライトフライ 1アウト ランナー1、3塁
3番 パレデス 4球目を打ってレフトへのタイムリーヒット TB 4-4 LAA
4番 アロザレーナ カウント1-2から空振り三振 2アウト
5番 Ｊ・ロー カウント3-1から四球 ランナー満塁
6番 マーゴー 4球目を打ってライトへのタイムリーヒット TB 5-4 LAA サヨナラ！
試合終了、 4対5
00時30分、トイレ、
03時50分、トイレ、
06時00分、起きてトイレ、
06時05分、歯磨洗顔、
06時08分、体重を計り歩行計にデーターを、
06時09分、ニフラン点眼液を点す、
06時10分、体重表に記入
歩数：185歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：0kcal、歩行距離：0.14m、脂肪燃焼量：0.0g、
06時11分、体重、62.8㎏、筋肉率、30.7％、体脂肪率、19.5％、内脂肪
レベル、7、基礎代謝、1486Kcal、BMI、21.0、体年齢、53才
06時12分、血圧を計る、 血圧98、53、脈拍、63、
06時13分、再度血圧を計る、 血圧110、54、脈拍、60、
06時14分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0
06時15分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
06時20分、クピオ、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題、
06時50分、工事車両が来てうるさい。
07時40分、エンジェルス対レイズ、
大谷さんが出ないとわかったら、どこも放送していない、
こんな時は勝っている、
07時48分、ナンプレ放題終らす、
07時49分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
07時50分、ブログ用にメモ、
07時55分、朝食準備、珈琲を入れ、
08時00分、いつもの朝食、
08時20分、薬を飲む、
08時25分、通じ、
08時30分、母屋へ行く、工事はセメントを流し込んでいる、
08時31分、プラごみなどの処理、
08時35分、紙類をまとめる、
08時40分、缶と一緒に出して来る、
08時41分、部屋に戻る、
09時00分、石神井警察のルートなど調べる、
09時40分、車で家を出る、
09時45分、イオン駐車場、
09時50分、バスが目の前を、
10時06分、バスが少し遅れた、
10時16分、急行に乗る、
10時22分、石神井公園駅、
10時29分、吉祥寺駅北口行バスに乗る、
10時31分、石神井警察署で降りる、
免許更新所へ行く
10時40分、メガネ無しで目の検査
10時50分、新しい免許証を貰い、バス停に行く、
10時51分、吉祥寺駅北口行バスに乗る、
11時56分、富士街道で降り、大泉学園行のバス停へ
11時09分、バスに乗る、
11時13分、学芸大付属前で降りる、
11時16分、練馬区立牧野記念庭園に行く、
11時50分、歩いて大泉学園駅へ、
11時52分、小手指行きに乗る、
11時56分、ひばりヶ丘駅で降りる、
12時02分、田無駅行きに乗る
12時10分、イオンモール東久留米
12時15分、家に戻る、次男がいない、
12時20分、パソコン、エンゼルス勝っていた、
12時25分、カレーライスを温める、
即席みそ汁を作る、
12時30分、昼食しながらブログを書く、
テレビをつけ麻雀、
12時45分、ブログを投稿する、
13時00分、母屋へ行く、次男は、長男の
駐車場代を払いにJAへ行ってきたって、
13時05分、部屋に戻りブログ用にメモを書く、
14時30分、メモを書き終わる、
14時45分、新しい免許証などコピーする、
15時20分、画像の修正など、
15時49分、ホットメール、
15時53分、「満雅堂」便り、
15時55分、Yahoo!メール、
16時00分、ジモティー、
16時02分、Gメール、
16時05分、Webメール
16時10分、ブログ用にメモ、
16時15分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時20分、お勝手プラごみなど処理、
16時25分、お風呂を沸かす、
16時30分、お風呂に入るシャワー
16時45分、風呂から出る、
16時50分、部屋に戻る、
16時55分、ブログ用にメモする、
17時10分、夕食準備カレーを温める、
17時15分、カレーライスで夕食、
17時30分、Facebook用に画像の修正、
18時20分、Facebookに投稿、
18時22分、ニフラン点眼液を点す、
18時25分、片付ける、
18時35分、トイレ、歯磨き、
18時40分、弟に電話して、お墓参りの後、
寄っても良いか尋ねる、
18時50分、ブログをメモ。
18時55分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
19時00分、ブログを投稿する、
07時40分、 エンジェルスVSレイズ
（大谷さんが出ないのでどこも放送していない）
1番、(一)N・シャヌエル 2番、(遊)Z・ネト
3番、(指)B・ドルーリー 4番、(右)J・ウォルシュ
5番、(捕)R・オホッピー 6番、(左)J・アデル
7番、(三)E・エスコバル 8番、(中)F・フィリップス
9番、(二)M・ステファニック 先発、(投)R・デトマーズ
1回表、
1番 シャヌエル 3球目を打ってセンターへのヒット ランナー1塁
2番 ネト 5球目を打ってレフトへのヒット ランナー1、2塁
3番 ドゥルーリー 3球目を打ってセカンドライナー 1アウト
4番 ウォルシュ 初球を打ってライトへのタイムリーヒット エンゼルス得点 TB 0-1 LAA
5番 オホッピー 初球を打ってサードゴロ 3塁ランナーは本塁へ TB 0-2 LAA
6番 アデル カウント3-2から空振り三振 攻撃終了
1回裏、
1番 ディアス 4球目を打ってライトフライ 1アウト
2番 アロザレーナ カウント3-2から空振り三振 2アウト
3番 ラミレス 7球目を打ってファーストファウルフライ 攻撃終了
2回表、
7番 エスコバル カウント1-2から空振り三振 1アウト
8番 フィリップス カウント3-2から見逃し三振 2アウト
9番 ステファニック 6球目を打ってセンターへのヒット ランナー1塁
1番 シャヌエル カウント1-1から死球 ランナー1、2塁
2番 ネト 3球目を打ってレフトへのタイムリーツーベースヒット TB 0-3 LAA
3番 ドゥルーリー 4球目を打って22号スリーランホームラン！ エンゼルス得点 TB 0-6 LAA
4番 ウォルシュ カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
2回裏、
4番 パレデス 5球目を打ってレフトフライ 1アウト
5番 ミード 2球目を打ってサードへのヒット ランナー1塁
6番 Ｂ・ロー カウント3-1から四球 ランナー1、2塁
7番 マーゴー 6球目を打ってレフトライナー 2アウト
8番 ウォールズ カウント3-2から空振り三振 攻撃終了
3回表、
5番 オホッピー 2球目を打ってレフトへのヒット ランナー1塁
6番 アデル カウント2-2から空振り三振 1アウト
7番 エスコバル カウント1-2から空振り三振 2アウト
8番 フィリップス カウント3-2から見逃し三振 攻撃終了
3回裏、
9番 ベタンコート 3球目を打ってサードゴロ エスコバルがエラー ランナー2塁
1番 ディアス カウント3-1から四球 ランナー1、2塁
2番 アロザレーナ カウント2-2から空振り三振 1アウト
3番 ラミレス カウント1-2から空振り三振 2アウト
4番 パレデス 2球目を打ってレフトへのタイムリーヒット TB 1-6 LAA
5番 ミード カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
4回表、
投手交代 シベル → ビークス
9番 ステファニック 2球目を打ってセンターへのツーベースヒット ランナー2塁
1番 シャヌエル カウント3-1から四球 ランナー1、2塁
2番 ネト カウント1-2から空振り三振 1アウト
3番 ドゥルーリー 5球目を打ってセカンドへのヒット ランナー満塁
4番 ウォルシュ カウント1-2から空振り三振 2アウト
5番 オホッピー カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
4回裏、
6番 Ｂ・ロー 6球目を打ってセカンドゴロ ステファニックがエラー ランナー1塁
7番 マーゴー 7球目を打ってレフトへのヒット ランナー1、2塁
8番 ウォールズ カウント3-2から空振り三振 1アウト
9番 ベタンコート カウント1-2から空振り三振 2アウト
1番 ディアス 6球目を打ってライトファウルフライ 攻撃終了
5回表、
6番 アデル 7球目を打ってレフトフライ 1アウト
7番 エスコバル カウント0-2から空振り三振 2アウト
8番 フィリップス カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
5回裏、
投手交代 デトマーズ → ワンツ
2番 アロザレーナ カウント3-0から四球 ランナー1塁
3番 ラミレス カウント1-2から空振り三振 1アウト
4番 パレデス 5球目を打ってセカンドポップフライ 2アウト
5番 ミード 初球を打ってライトフライ 攻撃終了
6回表、
投手交代 ビークス → ラミレス
9番 ステファニック 初球を打ってショートゴロ 1アウト
1番 シャヌエル カウント3-2から四球 ランナー1塁
2番 ネト カウント2-2から空振り三振 2アウト
3番 ドゥルーリー 初球を打って23号ツーランホームラン！ エンゼルス得点 TB 1-8 LAA
4番 ウォルシュ 初球を打ってセンターフライ 攻撃終了
6回裏、
6番 Ｂ・ロー代打アランダ 6球目を打ってセカンドへのヒット ランナー1塁
7番 マーゴー 4球目を打ってセカンドへのヒット ランナー1、2塁
8番 ウォールズ カウント1-2から空振り三振 1アウト
9番 ベタンコート 4球目を打ってレフトライナー 2アウト
1番 ディアス 8球目を打ってライトへのタイムリーツーベースヒット TB 3-8 LAA
2番 アロザレーナ 5球目を打ってショートライナー 攻撃終了
7回表、
守備交代 アランダ （打）→（二）
5番 オホッピー 6球目を打ってファーストファウルフライ 1アウト
6番 アデル カウント3-2から空振り三振 2アウト
7番 エスコバル 2球目を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
7回裏、
投手交代 ワンツ → ハーゲット
3番 ラミレス 代打 レイリー 6球目を打ってキャッチャーポップフライ 1アウト
4番 パレデス カウント3-2から見逃し三振 2アウト
5番 ミード 3球目を打ってセカンドポップフライ 攻撃終了
8回表、
守備交代 レイリー → バサベ
8番 フィリップス カウント3-2から四球 ランナー1塁
9番 ステファニック カウント0-0から死球 代走 フレッチャー ランナー1、2塁
1番 シャヌエル 初球を打ってセカンドゴロ 1アウト ランナー2、3塁
2番 ネト カウント3-2から空振り三振 2アウト
3番 ドゥルーリー カウント2-2から見逃し三振 攻撃終了
8回裏、
守備交代 フレッチャー （走）→（二）
6番 アランダ 5球目を打ってレフトフライ 1アウト
7番 マーゴー 3球目を打ってセンターへのツーベースヒット ランナー2塁
8番 ウォールズ カウント3-0から四球 ランナー1、2塁
9番 ベタンコート 2球目を打ってセンターフライ 2アウト ランナー1、3塁
1番 ディアス 6球目を打ってセンターフライ 攻撃終了
9回表、
投手交代 ラミレス → キトレッジ
4番 ウォルシュ カウント3-2から見逃し三振 1アウト
5番 オホッピー カウント0-2から空振り三振 2アウト
6番 アデル カウント2-2から見逃し三振 攻撃終了
9回裏、
投手交代 ハーゲット → エステベス
2番 アロザレーナ カウント1-2から見逃し三振 1アウト
3番 バサベ 2球目を打ってショートゴロ 2アウト
4番 パレデス 2球目を打ってレフトへのツーベースヒット ランナー2塁
5番 ミード 6球目を打ってセカンドポップフライ 攻撃終了
試合終了、 8対3 見られないときに勝った！
00時40分、トイレ、
05時25分、起きて、トイレ、
05時30分、歯磨き、洗顔、
05時40分、体重を計り歩行計にデーターを、
05時41分、ニフラン点眼液を点す、
05時42分、Bi-Link歩行計からデーターを、
05時43分、体重表に記入
歩数：2754歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：90kcal、歩行距離：2.09Km、脂肪燃焼量：4.9g
05時44分、体重、62.9㎏、筋肉率、31.0％、体脂肪率、19.0％、内脂肪
レベル、7、基礎代謝、1491Kcal、BMI、21.0、体年齢、53才
05時45分、血圧を計る、 血圧114、57、脈拍、66、
05時46分、再度血圧を計る、血圧115、63、脈拍、66、
05時47分、体温と、腹囲を、体温、36.4、腹囲77.0
05時48分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時49分、クピオ、
05時54分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時24分、ナンプレ放題終らす、
07時25分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時26分、ブログ用にメモ、
07時30分、朝食準備、珈琲を入れる、
07時35分、CSJ-SPORT-2 エンジェルスVSレイズ
07時36分、いつもの朝食、
08時30分、薬を飲む、
08時02分、通じ、
08時45分、母屋へ行く、
お勝手を片付け、ごみの裁断、
09時10分、部屋に戻る、
09時30分、空らになったガス缶外に置いてくる、
09時35分、トイレ、
10時00分、トイレ、
10時12分、試合終了、2対6 抑えないない、いつもの負け方
10時14分、ブログを書く、
10時30分、ブログを投稿、
10時35分、Facebook動画、
11時50分、東久留米の理髪店を検索する、
駅北口のカットマート 東久留米店、前に行ったことがある、
平日200円割引クーポンが貰える、
11時55分、プリントアウトする、
12時00分、和風ヒレカツ丼、
カツを半分取る、カレーをかけて、
電子レンジで温める、即席みそ汁、
12時10分、トイレ、
12時15分、麻雀を見ながら昼食、
12時55分、ニフラン点眼液を点す、
13時05分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
13時30分、ブログ用にメモする、
14時40分、トイレ、
14時50分、車で家を出る、
15時00分、ヨーカドー駐車場、
15時05分、徒歩で駅へ、
15時15分、北口に行き、カットマート 東久留米店前、
水曜日は定休日、第3木曜日もお休みだって（涙）
15時20分、東口駅前に、ダイソーがあるね、
手塚先生のおひざ元、期待したがお置いてないね、
15時30分、ヨーカドーのカットファクトリーへ行く、
1300円だけど、カットだけ、
15時35分、呼ばれる、
15時45分、終わる、
15時50分、家に戻る、
15時55分、部屋に戻る、
15時00分、トイレ
15時06分、ホットメール
15時13分、「満雅堂」便り、
15時14分、Yahoo!メール、
15時36分、ジモティ
15時41分、Gメール
15時42分、Webメール、
15時45分、着替えを持って母屋へ、
15時50分、ごみなど、裁断する、
16時00分、お風呂、沸かしてシャワーだけ、
髭を剃り、丁寧にそろえる、
雷が鳴りだす、落雷の音でびっくりする、
16時25分、風呂から出る、
16時30分、部屋に戻る、
16時35分、2階に行き、ベランダ雨対策、
16時45分、洗濯機を回す、
16時50分、ブログ用にメモする、
17時30分、雷は遠ざかったようだ、
17時40分、夕食準備、カレーライスを温める、
17時45分、トイレ、
17時55分、カレーライスで夕食、
19時15分、片付け、
19時20分、トイレ、歯磨き、
19時26分、ニフラン点眼液を点す、
19時27分、ブログ用にメモする、
19時30分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
19時35分、ブログ用を投稿する、
07時35分、CSJ-SPORT-2 エンジェルスVSレイズ
（大谷さんは手術成功したらしい）
1番、(一)N・シャヌエル 2番、(遊)Z・ネト
3番、(二)B・ドルーリー 4番、(指)J・ウォルシュ
5番、(捕)R・オホッピー 6番、(右)J・アデル
7番、(左)R・グリチェク 8番、(中)F・フィリップス
9番、(三)D・フレッチャー 先発、(投)P・サンドバル
1回表、
1番 シャヌエル 4球目を打ってセカンドゴロ 1アウト
2番 ネト 2球目を打ってセンターフライ 2アウト
3番 ドゥルーリー 4球目を打ってセンターへのヒット ランナー1塁
4番 ウォルシュ カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
1回裏、
1番 ディアス 2球目を打ってセンターへのツーベースヒットフィリップスエラー 3塁
2番 アロザレーナ 3球目を打ってツーランホームラン！ レイズ得点 TB 2-0 LAA
3番 ラミレス カウント3-1から四球 ランナー1塁
4番 パレデス カウント1-2から空振り三振 1アウト
5番 マーゴー 3球目を打ってショートライナー ダブルプレイ 攻撃終了
2回表、
5番 オホッピー 2球目を打ってサードゴロ 1アウト
6番 アデル カウント1-2から空振り三振 2アウト
7番 グリチェク カウント2-2から見逃し三振 攻撃終了
2回裏、
6番 ミード 4球目を打ってレフトへのツーベースヒット ランナー2塁
7番 ウォールズ カウント1-2から空振り三振 1アウト
8番 バサベ カウント1-2から空振り三振 2アウト
9番 ピント 5球目を打ってセンターフライ 攻撃終了
3回表、
8番 フィリップス カウント2-2から空振り三振 1アウト
9番 フレッチャー 3球目を打ってサードファウルフライ 2アウト
1番 シャヌエル カウント3-2から四球 ランナー1塁
2番 ネト 8球目を打ってサードゴロ 攻撃終了
3回裏、
1番 ディアス 9球目を打ってレフトへのヒット ランナー1塁
2番 アロザレーナ カウント1-2から空振り三振 1アウト
3番 ラミレス 6球目を打ってサードゴロ 2アウト
4番 パレデス 3球目を打ってセンターへのヒット ランナー1、2塁
5番 マーゴー 5球目を打ってサードゴロ 攻撃終了
4回表、
3番 ドゥルーリー カウント1-2から空振り三振 1アウト
4番 ウォルシュ カウント1-2から空振り三振 2アウト
5番 オホッピー 初球を打って11号ホームラン！ エンゼルス得点 TB 2-1 LAA
6番 アデル 4球目を打ってレフトへのツーベースヒット ランナー2塁
7番 グリチェク 7球目を打ってサードゴロ 攻撃終了
4回裏、
6番 ミード 7球目を打ってショートポップフライ 1アウト
7番 ウォールズ カウント0-2から空振り三振 2アウト
8番 バサベ カウント3-1から四球 ランナー1塁
9番 ピント カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
5回表、
8番 フィリップス 2球目を打ってライトフライ 1アウト
9番 フレッチャー 2球目を打ってセカンドポップフライ 2アウト
1番 シャヌエル 5球目を打ってライトライナー 攻撃終了
5回裏、
1番 ディアス カウント3-2から四球 ランナー1塁
2番 アロザレーナ カウント1-2から見逃し三振 1アウト
3番 ラミレス 5球目を打ってセカンドゴロ 4-6-3のダブルプレイ 攻撃終了
6回表、
投手交代 ブラッドリー → ケリー
2番 ネト 4球目を打ってセンターフライ 1アウト
3番 ドゥルーリー カウント1-2から死球 ランナー1塁
4番 ウォルシュ カウント2-2から空振り三振 2アウト
5番 オホッピー 4球目を打ってセンターライナー 攻撃終了
6回裏、
投手交代 サンドバル → ジョイス
4番 パレデス ウント3-2から四球 ランナー1塁
5番 マーゴー 5球目を打ってショートフライ 1アウト
6番 ミード代打 Ｂ・ロー カウント2-2から見逃し三振 2アウト
7番 ウォールズ カウント3-0から四球 ランナー1、2塁
8番 バサベ カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
7回表、
守備交代 Ｂ・ロー （打）→（二）
守備交代 バサベ （二）→（三）
6番 アデル 2球目を打ってセカンドゴロ 1アウト
7番 グリチェク 2球目を打ってショートゴロ 2アウト
8番 フィリップス カウント0-2から見逃し三振 攻撃終了
7回裏、
投手交代 ジョイス → ソリアーノ
9番 ピント 2球目を打ってサードゴロ 1アウト
1番 ディアス 3球目を打ってサードへのヒット ランナー1塁
2番 アロザレーナ カウント0-2から空振り三振 2アウト
3番 ラミレス カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
8回表、
守備交代 ラミレス → Ｊ・ロー
投手交代 ケリー → スティーブンソン
9番 フレッチャー 5球目を打ってサードポップフライ 1アウト
1番 シャヌエル 2球目を打ってサードファウルフライ 2アウト
2番 ネト 4球目を打って9号ホームラン！ エンゼルス得点 TB 2-2 LAA
3番 ドゥルーリー 初球を打ってレフトへのツーベースヒット ランナー2塁
4番 ウォルシュ カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
8回裏、
投手交代 ソリアーノ → ループ
4番 パレデス カウント3-1から四球 ランナー1塁
5番 マーゴー 4球目を打ってレフトライナー 1アウト
6番 ミード 2球目を打ってライトへのヒット ランナー1、3塁
（点が入るよピッチャー交代して！）
7番 ウォールズ カウント3-0から四球 ランナー満塁
8番 バサベ 4球目を打ってセンターへのタイムリーツーベースヒット TB 4-2 LAA
（ピッチャー交代でしょう！）
9番 ピント 4球目を打ってレフトへのタイムリーヒット TB 6-2 LAA
（良い試合が台無し！）
1番 ディアス 2球目を打ってショートゴロ 6-4-3のダブルプレイ 攻撃終了
9回表、
投手交代 スティーブンソン → アームストロング
5番 オホッピー 2球目を打ってサードライナー 1アウト
6番 アデル 3球目を打ってキャッチャーポップフライ 2アウト
7番 グリチェク カウント0-0から死球 ランナー1塁（顔に当たった）代走 ステファニック
8番 フィリップス 5球目を打ってレフトフライ 攻撃終了
10時12分、 試合終了、 2対6 いつもの負け方
00時00分、トイレ、
06時10分、起きてトイレ、
06時15分、歯磨き顔を洗う、
06時17分、体重を計る、
06時18分、ニフラン点眼液を点す、
06時19分、Bi-LINK、データー取り込み、
06時20分、昨日の歩数：1957歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：67kcal、歩行距離：1.48km、脂肪燃焼量：3.6g、
06時22分、体重表に記入、
体重、62.5㎏、筋肉率、30.8％、体脂肪率、19.2％、内脂肪
レベル、6、基礎代謝、1482Kcal、BMI、20.9、体年齢、53才
06時23分、血圧を計る、血圧107、53、脈拍、74、
06時24分、2回目を計る,血圧117、57、脈拍、67、
06時25分、体温、腹囲を計る、体温、36.4、腹囲77.0
06時26分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時28分、クピオ、
06時44分、ナンプレ放題、
07時58分、ナンプレ放題終わらす、
07時59分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時00分、ブログ用にメモ、
08時02分、朝食準備、
08時05分、スライスハムチーズトースト
バナナ、ゆで卵、珈琲を淹れ、朝食、
08時40分、薬を飲む、
08時45分、通じ、
08時50分、燃やせるゴミを持って母屋へ行く、
09時00分、長男、家でやるって、
09時10分、ごみ処理、20ℓの袋で出す,
09時15分、ブログ用にメモ、
09時35分、次男とイオンへ買い物、
09時40分、私は、スライスチーズ、
バナナ、ポップコーン2個、
麦茶、コーラー、珈琲無糖、
09時50分、セルフレジ、長男から9千円、
10時00分、家に戻る、
10時10分、フェイスブック動画、
12時30分、次男とイオンマックへ、
12時50分、家に戻る
12時55分、チキンクリスブを貰い部屋に戻る、
13時00分、カレーライスを温める、
13時05分、即席みそ汁を作る、
13時10分、でテレビを見ながら昼食、
13時30分、新しい、ニフラン点眼液を点す、
13時32分、ブログ用にメモ、
14時00分、ユーチューブ動画、
14時20分、検索などする、
15時00分、曼珠沙華（ひがんばな）作詞 北原白秋
作曲 山田耕筰を検索、
GONSHAN（ゴンシャン）GONSHAN 何処へゆく
赤い御墓の 曼珠沙華ひがんばな 曼珠沙華
今日も手折りに 来たわいな
GONSHAN、GONSHAN 何本か
地には七本 血のように 血のように
ちょうどあの児の 年の数
GONSHAN、GONSHAN 気をつけな
ひとつ摘んでも 日は真昼 日は真昼
ひとつあとから またひらく
GONSHAN、GONSHAN 何故なくろ
何時まで取っても 曼珠沙華 曼珠沙華
恐や赤しや まだ七つ
15時20分、ブログ用にメモ、
15時23分、ホットメール、
15時28分、「満雅堂」便り、
15時30分、Yahoo!メール、
15時38分、ジモティー、
15時47分、Yahoo!メール、
15時48分、Gメール、
15時50分、Webメール、
16時10分、着替えを持って、母屋へ、
16時15分、車のエンジンオイルの交換、
16時45分、新しいエンジンオイルを入れる、
16時50分、オイルの処理、片付け、
16時55分、オイルがこぼれ市道、水で流す、
17時00分、お風呂を沸かし汚れた足を洗う、
17時05分、お風呂に入る、シャワーだけ、
17時20分、風呂から出る、
17時25分、プラごみ、裁断して小さくする、
17時30分、部屋に戻る、
17時35分、小林君に電話する、
吉村さんも元気らしい、
17時58分、吉尾さんに電話してお米のお礼、
18時16分、ナンプレ放題限定問題、
19時55分、ナンプレ放題限定問題終わらす、
19時00分、夕食準備
19時15分、カレーライスで夕食、
19時25分、メモしながらパンも食べる、
19時50分、片付ける、歯を磨く、
20時00分、トイレ、
20時10分、車でマルフジへ行く、
20時20分、水を6本貰う、
20時27分、コジカ1万円チャージする、
20時30分、和風ひれカツ丼2個、
和風チキンカツ弁当2個、
コジカで支払い、
20時35分、家に戻り
20時40分、部屋に戻り片付ける、
20時45分、ニフラン点眼液を点す、
20時46分、ブログ用にメモする、
20時52分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
21時00分、ブログを投稿、
00時10分、トイレ、
02時30分、トイレ、
04時00分、起きてトイレ、
04時05分、パソコン、ブログ用準備書き、
04時50分、歯磨き洗顔、
04時57分、体重を計る、
04時58分、ニフラン点眼液を点す、
05時00分、BS1 タイガースVSエンジェルス戦
大谷さんベンチに、
05時02分、体重表に記入、
昨日の歩数：1156歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：39Kcal、歩行距離：0.87Km、脂肪燃焼量：2.1g
05時03分、体重、62.9㎏、筋肉率、31.1％、体脂肪率、18.7％、内脂肪
レベル、7、基礎代謝、1493Kcal、BMI、21.0、体年齢、52才
05時04分、血圧を計る、血圧109、49、脈拍、63、
05時05分、2回目を計る,血圧111、62，脈拍、63、
05時06分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0、
05時07分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時08分、クピオに記入、
05時17分、ナンプレ放題、
07時15分、トイレ、
07時47分、試合終了、5対3また負けた
8年連続シーズン負け越しが決まった
07時48分、ブログを書く、
07時58分、ブログを投稿、
08時00分、ナンプレ放題続き、
08時47分、ナンプレ放題終らす、
08時50分、朝食準備、
08時55分、いつもの朝食、
09時10分、「煙が目に染みる」をプリント、
09時30分、薬を飲む、
09時35分、通じ、
09時40分、ブログ用にメモ、
09時50分、母屋へ行く、次男が病院から帰っていた、
プラごみの処理、出さないで済む、
10時00分、部屋に戻り、お米3合を研ぐ、
10時20分、車で家を出る、
10時40分、シャローム、妻に面会、
11時10分、イオンに寄る、
11時15分、3階でスマホ充電できないのを見てもらう、
11時30分、ダイソーで充電転送USBケーブル200円を買う、
11時35分、部屋に戻りトイレ、
11時45分、次男が来て、イオンに連れて行って、
11時50分、次男がマックへ、
12時00分、家にもどりチキンクリスブを貰い部屋に戻る、
12時10分、チキンクリスブ、飲み物コーラーで昼食
12時15分、テレビ麻雀を見る、
13時25分、ブログ用にメモ、
13時45分、空のペットボトルなど持って車で家を出る、
13時55分、ヨーカドーで回収機へ、
14時20分、市役所へ行く、
14時30分、交通安全パレード開始、
一日警察署長はTBSアナウンサーの御手洗菜々（みたらいなな）さん
14時43分、ブラックジャックの銅像前、
駅前で学習院大学応援団の演技、
14時47分、折り返す、
15時10分、パレードは市役所前広場に戻ってきた、
撮影禁止だった、
15時20分、家に戻る、
15時29分、ホットメール、
15時36分、「満雅堂」便り、
15時38分、Yahoo!メール、
15時54分、ジモティー、
16時09分、Gメール、
16時10分、Webメール、
16時12分、ブログ用メモを書く、
16時35分、炊飯器のスイッチを入れる、
16時40分、着替えを持って母屋へ、
16時45分、お風呂を沸かす、
16時50分、お勝手回りなどゴミの処理、
17時00分、シャワーでお風呂、
17時15分、風呂から出る、
17時20分、部屋に戻る、
17時30分、ブログ用メモ、
18時00分、ご飯が炊きあがっている、
18時15分、ご飯にカレーをかける、
18時30分、Facebook、投稿用に画像を、
20時04分、Facebookに投稿、
20時25分、片付ける、
20時35分、歯磨く、
20時45分、ニフラン点眼液を点す、
20時46分、ブログ用メモを書く、
20時55分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時00分、ブログを投稿する、
05時00分、CSJ-SPORT-2 タイガースVSエンジェルス
1番、(一)N・シャヌエル 2番、(二)D・フレッチャー
3番、(指)B・ドルーリー 4番、(右)J・ウォルシュ
5番、(捕)R・オホッピー 6番、(左)R・グリチェク
7番、(三)E・エスコバル 8番、(中)F・フィリップス
9番、(遊)Z・ネト 先発、(投)J・ハーゲット
1回表、
1番 ビアーリング カウント2-2から空振り三振 1アウト
2番 イバネス 2球目を打ってサードライナー 2アウト
3番 トーケルソン カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
1回裏、
1番 シャヌエル 3球目を打ってセカンドライナー 1アウト
2番 フレッチャー 2球目を打ってセンターへのヒット ランナー1塁
3番 ドゥルーリー カウント3-1から四球 ランナー1、2塁
4番 ウォルシュ 2球目を打ってファーストゴロ 2アウト ランナー2、3塁
5番 オホッピー カウント3-2から空振り三振 攻撃終了
2回表、
投手交代 ハーゲット → ローゼンバーグ
4番 カーペンター 5球目を打ってファーストゴロ 1アウト
5番 ロジャーズ 3球目を打ってホームラン！ タイガース得点 LAA 0-1 DET
6番 ネビン 初球を打ってセンターへのヒット ランナー1塁
7番 バエス 初球を打ってレフトライナー 2アウト
8番 ショート 3球目を打ってサードゴロ 攻撃終了
2回裏、
投手交代 ディアス → ウエンツ
6番 グリチェク カウント1-2から空振り三振 1アウト
7番 エスコバル 5球目を打ってライトライナー 2アウト
8番 フィリップス カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
3回表、
9番 メドウズ カウント3-2から四球 ランナー1塁
1番 ビアーリング 初球を打ってレフトへのヒット ランナー1、2塁
2番 イバネス カウント3-1から四球 ランナー満塁
3番 トーケルソン 2球目を打ってセカンドポップフライ 1アウト
4番 カーペンター 3球目を打ってファーストゴロ 3塁ランナーは本塁へ LAA 0-2 DET
5番 ロジャーズ 初球を打ってスリーランホームラン！ タイガース得点 LAA 0-5 DET
6番 ネビン 4球目を打ってショートゴロ 攻撃終了
3回裏、
9番 ネト 5球目を打ってセンターフライ 1アウト
1番 シャヌエル カウント2-2から見逃し三振 2アウト
2番 フレッチャー 2球目を打ってサードゴロ 攻撃終了
4回表、
7番 バエス 3球目を打ってライトフライ 1アウト
8番 ショート 6球目を打ってサードポップフライ 2アウト
9番 メドウズ カウント3-2から空振り三振 攻撃終了
4回裏、
3番 ドゥルーリー カウント3-2から見逃し三振 1アウト
4番 ウォルシュ カウント0-2から空振り三振 2アウト
5番 オホッピー カウント3-1から四球 ランナー1塁
6番 グリチェク 3球目を打ってライトへのツーベースヒット ランナー2、3塁
7番 エスコバル 4球目を打ってサードゴロ 攻撃終了
5回表、
1番 ビアーリング 6球目を打ってレフトへのツーベースヒット ランナー2塁
2番 イバネス 6球目を打ってセカンドポップフライ 1アウト
3番 トーケルソン カウント0-2から空振り三振 2アウト
4番 カーペンター 2球目を打ってサードへのヒット ランナー1、3塁
5番 ロジャーズ 初球を打ってショートゴロ 攻撃終了
5回裏、
8番 フィリップス 4球目を打ってファーストゴロ 1アウト
9番 ネト 5球目を打ってサードポップフライ 2アウト
1番 シャヌエル 2球目を打ってレフトへのツーベースヒット ランナー2塁
2番 フレッチャー 初球を打ってレフトへのタイムリーヒット エンゼルス得点 LAA 1-5 DET
3番 ドゥルーリー 二死2塁 カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
6回表、
6番 ネビン 初球を打ってレフトフライ 1アウト
7番 バエス 5球目を打ってサードへのヒット ランナー1塁 ボーク ランナー2塁
8番 ショート 2球目を打ってサードゴロ 2アウト
9番 メドウズ カウント3-2から空振り三振 攻撃終了
6回裏、
4番 ウォルシュ カウント0-2から空振り三振 1アウト
5番 オホッピー 初球を打ってレフトへのヒット ランナー1塁
6番 グリチェク 5球目を打って15号ツーランホームラン！ エンゼルス得点 LAA 3-5 DET
投手交代 ウエンツ → シスネイロ
7番 エスコバル カウント2-2から空振り三振 2アウト
8番 フィリップス カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
7回表、
投手交代 ローゼンバーグ → マルテ
1番 ビアーリング カウント1-2から見逃し三振 1アウト
2番 イバネス カウント3-2から四球 ランナー1塁
3番 トーケルソン 2球目を打ってショートゴロ 6-4-3のダブルプレイ 攻撃終了
7回裏、
9番 ネト カウント3-2から四球 ランナー1塁
投手交代 シスネイロ → ホルトン
1番 シャヌエル 初球を打ってレフトライナー 1アウト
2番 フレッチャー 2球目を打ってセカンドゴロ 2アウト
3番 ドゥルーリー 2球目を打ってショートゴロ 攻撃終了
8回表、
投手交代 マルテ → ループ
4番 カーペンター カウント1-2から空振り三振 1アウト
5番 ロジャーズ カウント3-0から四球 ランナー1塁
6番 ネビン カウント3-2から見逃し三振 2アウト
7番 バエス 5球目を打ってライトライナー 攻撃終了
8回裏、
守備交代 ネビン → マッキンストリー
4番 ウォルシュ 初球をバントするもキャッチャーゴロ 1アウト
投手交代 ホルトン → フォーリー
5番 オホッピー 5球目を打ってサードゴロ 2アウト
6番 グリチェク 2球目を打ってショートゴロ 攻撃終了
9回表、
投手交代 ループ → ワンツ
8番 ショート 2球目を打ってライトフライ 1アウト
9番 メドウズ 5球目を打ってショートポップフライ 2アウト
1番 ビアーリング カウント3-2から四球 ランナー1塁
2番 イバネス カウント3-2から見逃し三振 攻撃終了
9回裏、
投手交代 フォーリー → ランゲ
7番 エスコバル 3球目を打ってレフトフライ 1アウト
8番 フィリップス カウント1-2から見逃し三振 2アウト
9番 ネト カウント2-2からフライ 攻撃終了
07時47分、 試合終了、 5対3 また負けた
8年連続シーズン負け越しが決まった
今日から2階で寝たが暑かった、
00時05分、トイレ、
02時00分、トイレ、
05時00分、起きて、トイレ、
05時15分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時20分、顔を洗う、歯磨き、洗濯する、
05時23分、ニフラン点眼液を点す、
05時24分、歩行計からデーターを、
05時26分、体重表に記入
歩数：1214歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：37kcal、歩行距離：0.92Km、脂肪燃焼量：2.0g
05時27分、体重、62.9㎏、筋肉率、30.7％、体脂肪率、19.5％、内脂肪、
レベル、7、基礎代謝、1488Kcal、BMI、21.0、体年齢、53才
05時28分、血圧を計る、 血圧117、60、脈拍、64、
2回目血圧を計る、 血圧108、55、脈拍、66、
体温と腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0、
05時29分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
05時31分、クピオ、
06時02分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時16分、ナンプレ放題終わらす、
07時17分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時18分、ブログをメモする、
07時20分、朝食準備、コーヒーを淹れる、
07時23分、いつもの朝食、
07時45分、1週間分の薬の仕分け、
07時50分、薬を飲む、
08時00分、通じ、
08時08分、ブログ用にメモ、
09時20分、母屋へ行きゴミの細断などしてくる、
09時35分、部屋に戻る、
09時45分、トイレ、
10時00分、BS1 タイガースVSエンジェルス戦、
10時01分、ブログ用にメモ、
10時07分、ブログ用に書く、
10時10分、エンゼルス戦を見ている、
11時10分、トイレ、
11時15分、戻って、テレビを見る、
12時20分、トイレ、
12時45分、次男が来て、イオンへ連れて行って、
13時03分、次男がマックへ行く、
13時04分、長男用に頼まれた、牛乳、
エクセラボトル無糖、
完熟バナナをセルフレジ、
13時08分、4階駐車場で待つ、
13時40分、めちゃくちゃ、混んでいたって、
次男が戻ってくる、
13時45分、家に戻りチキンクリスブを貰い、
13時50分、部屋に戻りテレビ、試合は終わっていた、
13時52分、ブログを書く、
14時20分、ブログを投稿する、
14時25分、チキンクリスブと、チョコチップ
メロンパンで昼食、昼食、
14時30分、フェイスブック動画、
15時47分、ホットメール、
15時50分、「満雅堂」便り、
15時51分、Yahooメール、
15時52分、ジモティー、
15時56分、Xページへ、
16時00分、Gメール、
16時01分、Webメール、
16時05分、ブログ用にメモ、
16時10分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時15分、大風呂を沸かしプラごみなど細断、
16時20分、シャワー、
16時35分、風呂から出る、蛍光灯を買わなくては、
16時45分、次男に声掛けして車で家を出る、
16時55分、清瀬のダイソー、
セルフレジなので店員さんが見当たらない
居合わせた店員さんに尋ねる、教えてもらったが、
「150円に値上がりしてしまって」と申し訳なさそうに、
17時00分、来たついでに手塚グッズを探そうと、
なんとその裏側に纏まって置いて有るではないか、
うれしくなって大量買い、
しかしブラックジャックのトランプがない、
17時05分、だめもとで店員さんに尋ねる、
倉庫のかほう、探してみますと、
なんと2つ残っていた、
17時10分、セルフレジ、これで軽く一万円は突破、
100個以上になったね、貧乏人の私しがね、
17時20分、家に戻る、
17時25分、部屋に戻る、
17時30分、階段のグロー球と蛍光灯を取り換える、
17時50分、汗だく、着替える、
18時20分、夕食準備、ご飯炊くのを忘れている、
お赤飯にカレー、電子レンジで温める、
18時30分、お赤飯カレーで夕食、
18時55分、片付け、
19時10分、トイレ、歯を磨き、
19時15分、ニフラン点眼液を点し、
19時17分、ブログ用にメモ、
19時25分、ヒアルロン酸Naを点眼、
19時35分、ブログを投稿する、
10時30分、BS1 タイガースVSエンジェルス
1番、(一)N・シャヌエル 2番、(遊)Z・ネト
3番、(指)B・ドルーリー 4番、(捕)R・オホッピー
5番、(右)J・ウォルシュ 6番、(三)D・フレッチャー
7番、(中)F・フィリップス 8番、(二)K・パリス
9番、(左)J・アダムス 先発、(投)T・アンダーソン
1回表、
1番 ビアーリング カウント3-2から四球 ランナー1塁
2番 イバネス 6球目を打ってセンターへのヒット ランナー1、3塁
3番 トーケルソン カウント1-2から空振り三振 1アウト
4番 カーペンター カウント1-2から空振り三振 盗塁成功 ランナー2、3塁
5番 カブレラ 7球目を打ってライトフライ 攻撃終了
1回裏、
1番 シャヌエル 3球目を打ってレフトへのヒット ランナー1塁
2番 ネト カウント3-2から四球 ランナー1、2塁
3番 ドゥルーリー カウント1-2から空振り三振 1アウト
4番 オホッピー カウント1-2から見逃し三振 2アウト
5番 ウォルシュ 3球目を打ってセンターフライ 攻撃終了
2回表、 （大谷翔平がベンチに現れたよ！）
6番 ネビン 2球目を打ってセンターへのツーベースヒット ランナー2塁
7番 バエス カウント3-2から四球 ランナー1、2塁
8番 ケリー 5球目を打ってセンターライナー 1アウト
9番 ショート 2球目を打ってスリーランホームラン！ タイガース得点 LAA 0-3 DET
1番 ビアーリング 2球目を打ってサードゴロ 2アウト
2番 イバネス カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
2回裏
6番 フレッチャー カウント3-2から四球 ランナー1塁
7番 フィリップス カウント1-2から空振り三振 1アウト
8番 パリス カウント2-2から空振り三振 2アウト
9番 アダムス 初球を打ってセンターフライ 攻撃終了
3回表、
3番 トーケルソン カウント0-2から空振り三振 1アウト
4番 カーペンター カウント1-2から空振り三振 2アウト
5番 カブレラ 4球目を打ってショートゴロ 攻撃終了
3回裏、
1番 シャヌエル 初球を打って初ホームラン！ エンゼルス得点 LAA 1-3 DET
2番 ネト カウント0-2から見逃し三振 1アウト
3番 ドゥルーリー カウント3-2から四球 ランナー1塁
4番 オホッピー カウント1-2から空振り三振 2アウト
5番 ウォルシュ カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
4回表、
6番 ネビン カウント3-0から四球 ランナー1塁
7番 バエス 4球目を打ってレフトライナー 1アウト
8番 ケリー 初球を打ってセンターフライ 2アウト
9番 ショート カウント3-2から四球 ランナー1、2塁
1番 ビアーリング 3球目を打ってライトフライ 攻撃終了
4回裏、
6番 フレッチャー カウント1-2から空振り三振 1アウト
7番 フィリップス カウント1-2から空振り三振 2アウト
8番 パリス カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
5回表、
2番 イバネス 4球目を打ってピッチャーライナー 1アウト
3番 トーケルソン カウント2-2から空振り三振 2アウト
4番 カーペンター カウント3-1から四球 ランナー1塁
5番 カブレラ 5球目を打ってセンターへのタイムリーヒット タイガース得点 LAA 1-4 DET
6番 ネビン カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
5回裏、
9番 アダムス 4球目を打ってサードライナー 1アウト
1番 シャヌエル 7球目を打ってレフトフライ 2アウト
2番 ネト カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
6回表、
投手交代 アンダーソン → ワンツ
7番 バエス 6球目を打ってセンターフライ 1アウト
8番 ケリー カウント3-2から見逃し三振 2アウト
9番 ショート 4球目を打ってセカンドライナー 攻撃終了
6回裏、
投手交代 ギプソンロング → ブリースケ
3番 ドゥルーリー カウント2-2から空振り三振 1アウト
4番 オホッピー カウント2-2から見逃し三振 2アウト
5番 ウォルシュ 4球目を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
7回表、
投手交代 ワンツ → ハーゲット
1番 ビアーリング カウント1-2から空振り三振 1アウト
2番 イバネス代打 バドゥ カウント3-2から空振り三振 2アウト
3番 トーケルソン 4球目を打ってショートポップフライ 攻撃終了
7回裏、
守備交代 バドゥ （打）→（左）
6番 フレッチャー 2球目を打ってセカンドポップフライ 1アウト
7番 フィリップス 2球目を打ってファーストゴロ 2アウト
8番 パリス カウント2-2から見逃し三振 攻撃終了
8回表、
投手交代 ハーゲット → スアレス
4番 カーペンター 4球目を打ってレフトフライ 1アウト
5番 カブレラ 初球を打ってショートゴロ 2アウト
6番 ネビン 2球目を打ってレフトへのヒット ランナー1塁
7番 バエス カウント3-2から四球 ランナー1、2塁
8番 ケリー 4球目を打ってライトフライ 攻撃終了
8回裏、
投手交代 ブリースケ → フォーリー
9番 アダムス 球目を打ってショートゴロ 1アウト
1番 シャヌエル 2球目を打ってレフトフライ 2アウト
2番 ネト 5球目を打ってサードゴロ 攻撃終了
9回表、
投手交代 スアレス → エステベス
9番 ショート カウント3-0から四球 ランナー：1塁
1番 ビアーリング カウント0-2から空振り三振 1アウト 盗塁 2塁
2番 バドゥ カウント3-2から四球 ランナー：1、2塁
3番 トーケルソン 3球目を打ってファーストポップフライ 2アウト
4番 カーペンター カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
9回裏、
投手交代 フォーリー → ランゲ
3番 ドゥルーリー 2球目を打ってショートゴロ 1アウト
4番 オホッピー 4球目を打ってセンターへのヒット ランナー1塁
5番 ウォルシュ 3球目を打って第3号ツーランホームラン！ エンゼルス得点 LAA 3-4 DET
6番 フレッチャー カウント2-2から空振り三振 2アウト
7番 フィリップス 5球目を打って3号ホームラン！ エンゼルス得点 LAA 4-4 DET
8番 パリス カウント1-2から空振り三振 攻撃終了
10回表、
投手交代 エステベス → ソリアーノ
5番 カブレラ 3球目を打ってライトへのタイムリーヒット タイガース得点 LAA 4-5 DET
6番 ネビン 代走メドウズ 5球目を打ってセンターフライ 1アウト
7番 バエス カウント0-2から空振り三振 2アウト
8番 バエス 盗塁2塁 カウント2-2から空振り三振 攻撃終了
10回裏、
守備交代 メドウズ （走）→（指）
投手交代 ランゲ → ベスト
9番 アダムス代打 エスコバル カウント1-2から空振り三振 1アウト
1番 シャヌエル 4球目を打ってサードへのヒット ランナー1、2塁
2番 ネト カウント0-2から見逃し三振 2アウト
3番 ドゥルーリー 8球目を打ってセンターライナー 攻撃終了
試合終了、 4対5 また負けた
00時10分、トイレ、
05時00分、起きて、トイレ、
05時05分、体重を計る、
05時10分、歯磨き、洗顔、
05時15分、お茶を淹れる、
05時16分、ニフラン点眼液を点す、
05時17分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時18分、体重表に記入、
昨日の歩数：1603歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：54kcal、歩行距離：1.21Km、脂肪燃焼量：2.8g
05時19分、体重、63.0㎏、筋肉率、31.8％、体脂肪率、17.6％、内脂肪
レベル、7、基礎代謝、1501Kcal、BMI、21.0、体年齢、52才
05時20分、体温、腹囲を計る、体温、36.4、腹囲77.0、
05時21分、血圧を計る、血圧123、65、脈拍、63、
05時22分、血圧を計る、血圧110、50、脈拍、65、
05時23分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時26分、クピオ、
05時48分、ナンプレ放題、
07時02分、ナンプレ放題終わらす、
07時03分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時04分、ブログ用にメモする、
07時30分、朝食準備、
07時40分、いつものトーストゆで卵バナナで、朝食、
08時00分、片付け、
08時20分、通じ、
08時30分、検索など、
09時00分、母屋へ行きごみなどの処理、
09時15分、空のペットボトルなど袋に詰める、
09時20分、車で家を出る、
09時35分、ヨーカドー、
09時40分、空のペットボトルを回収機に、
09時50分、ヨーカドーを出る、
10時00分、部屋に戻る、
10時05分、トイレ、
10時10分、ブログ用に準備、
10時30分、BS1 タイガースVSエンジェルス戦
10時40分、シャローム妻に面会、
11時05分、家に戻る、そのまま、
11時10分、生涯学習センター「いきいき長寿大会」
第2部間に合った、
11時30分、トイレ、
12時20分、全員で童謡4曲歌って
12時25分、副会長さんの閉会のあいさつ、
12時30分、お土産を貰って、トイレ、
12時40分、家に戻る、次男は買い物かな、
12時45分、カレーライスを温める、
12時50分、野球を見ながら昼食、
13時36分、試合終了、6対3 負けた、
13時37分、ブログを書く、
13時55分、ブログを投稿、
14時00分、次男委シャロームはと聞かれ、着替える
14時20分、シャローム喫茶、お話など、
「煙が目にしみる」を見せたりもする、
15時15分、家に戻る、次男に紅白まんじゅうを渡す、
15時20分、ニフラン点眼液を点す、
15時23分、ホットメール、
15時42分、ETCのフィッシング詐欺、
15時22分、Facebookにあげておく、
15時55分、「満雅堂便り」
15時56分、Yahoo!メール、
16時03分、ジモティー
16時14分、Gメール、
16時15分、Webメール、
16時16分、トイレ、
16時19分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
16時20分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時25分、お風呂を沸かす、お勝手のごみの処理、
16時30分、風呂はシャワー、
16時45分、風呂から出る、
16時50分、部屋に戻る、
16時55分、ブログ用にメモ、
17時30分、フェイスブック動画、
18時00分、夕食準備、カレーライスを温める、
18時10分、カレーで夕食、
18時40分、歯を磨く、トイレ
18時45分、片付ける、
18時50分、食器を洗う、
洗濯洗剤を詰め替える、
19時00分、洗濯機を回す、
19時13分、ニフラン点眼液を点す、
19時15分、ブログを書く、
19時25分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
19時45分、ブログを投稿する、
10時30分、BS1 タイガースVSエンジェルス
1番、(中)K・パリス 2番、(遊)Z・ネト
3番、(一)B・ドルーリー 4番、(捕)R・オホッピー
5番、(三)E・エスコバル 6番、(指)R・グリチェク
7番、(二)D・フレッチャー 8番、(左)J・アダムス
9番、(右)F・フィリップス 先発、(投)G・キャニング
1回表、
1番 ビアーリング カウント2-2から空振り三振 1アウト
2番 トーケルソン カウント3-2から空振り三振 2アウト
3番 カーペンター 4球目を打ってライトへのヒット ランナー1塁
4番 カブレラ 4球目を打ってライトへのヒット ランナー1、2塁
5番 リプシウ 6球目を打ってライトへのタイムリーツーベースヒット LAA 0-1 DET
6番 マッキンストリー 6球目を打ってレフトフライ 攻撃終了
1回裏、
1番 パリス 初球を打ってセンターライナー 1アウト
2番 ネト 4球目を打ってレフトフライ 2アウト
3番 ドゥルーリー 4球目を打ってキャッチャーファウルフライ 攻撃終了
2回表、
7番 バエス カウント3-2から見逃し三振 1アウト
8番 ロジャーズ 5球目を打ってライトへのヒット ランナー1塁
9番 メドウズ カウント3-0から四球 ランナー1、2塁
1番 ビアーリング 3球目を打ってレフトフライ 2アウト
2番 トーケルソン 3球目を打ってレフトへのタイムリーヒット LAA 0-2 DET
3番 カーペンター 3球目を打ってファーストポップフライ 攻撃終了
2回裏
4番 オホッピー 2球目を打ってファーストファウルフライ 1アウト
5番 エスコバル カウント2-2から空振り三振 2アウト
6番 グリチェク カウント2-2から見逃し三振 攻撃終了
3回表、
4番 カブレラ 2球目を打ってライトフライ 1アウト
5番 リプシウ 3球目を打ってライトフライ 2アウト
6番 マッキンストリー カウント3-2から空振り三振 攻撃終了
3回裏、
7番 フレッチャー 3球目を打ってサードゴロ 1アウト
8番 アダムス カウント1-2から空振り三振 2アウト
9番 フィリップス カウント0-2から見逃し三振 攻撃終了
4回表、
7番 バエス 4球目を打ってホームラン！ LAA 0-3 DET
8番 ロジャーズ 初球を打ってレフトフライ 1アウト
9番 メドウズ 5球目を打ってライトへのヒット ランナー：1塁
1番 ビアーリング 5球目を打ってレフトフライ 2アウト
2番 トーケルソン 4球目を打ってショートゴロ 攻撃終了
4回裏、
1番 パリス 初球をピッチャーへのバントヒット ランナー1塁
2番 ネト 3球目を打ってセカンドポップフライ 1アウト
3番 ドゥルーリー 4球目を打ってピッチャーゴロ 2アウト ランナー2塁
4番 オホッピー カウント1-2から三振振り逃げ ランナー1、3塁
5番 エスコバル 2球目を打ってサードゴロ 攻撃終了
5回表、
3番 カーペンター 2球目を打ってファーストゴロ 1アウト
4番 カブレラ 3球目を打ってセカンドゴロ 2アウト
5番 リプシウ 2球目を打ってサードゴロ 攻撃終了
5回裏、
6番 グリチェク 初球を打ってサードへのヒット ランナー1塁
7番 フレッチャー 3球目を打ってファーストポップフライ 1アウト
8番 アダムス カウント0-2から空振り三振 2アウト
9番 フィリップス 初球を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
6回表、
6番 マッキンストリー カウント0-2から空振り三振 1アウト
7番 バエス カウント2-2から空振り三振 2アウト
8番 ロジャーズ 6球目を打ってホームラン！ LAA 0-4 DET
9番 メドウズ カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
6回裏、
1番 パリス カウント1-2から空振り三振 1アウト
2番 ネト カウント0-2から空振り三振 2アウト
3番 ドゥルーリー カウント1-0から死球 ランナー1塁
4番 オホッピー カウント3-2から見逃し三振 攻撃終了
7回表、
投手交代 キャニング → マルテ
1番 ビアーリング カウント2-2から空振り三振 1アウト
2番 トーケルソン カウント0-2から空振り三振 2アウト
3番 カーペンター 6球目を打ってファーストゴロ 攻撃終了
7回裏、
5番 エスコバル 9球目を打ってライトフライ 1アウト
6番 グリチェク 5球目を打ってファーストファウルフライ 2アウト
7番 フレッチャー 初球を打って2号ホームラン！ エンゼルス得点 LAA 1-4 DET
8番 アダムス 3球目を打ってライトフライ 攻撃終了
8回表、
投手交代 マルテ → ディアス
4番 カブレラ 5球目を打ってサードへのヒット ランナー1塁 代走ネビン
5番 リプシウ 5球目を打ってレフトへのヒット ランナー1、2塁 代走ショート
6番 マッキンストリー 代打 イバネス 4球目を打ってレフトへのヒット 満塁
7番 バエス 8球目を打ってレフトへのタイムリーツーベースヒット LAA 1-7 DET
8番 ロジャーズ 3球目を打ってレフトへのヒット ランナー1、3塁
9番 メドウズ カウント3-0から四球 ランナー満塁
1番 ビアーリング 4球目を打ってレフトへの犠牲フライ LAA 1-8 DET
2番 トーケルソン 3球目を打ってレフトへのタイムリーツーベースヒット LAA 1-9 DET
3番 カーペンター 初球を打ってセンターへのタイムリーヒット LAA 1-11 DET
4番 ネビン カウント3-1から四球 ランナー1、2塁
守備交代 ドゥルーリー （一）→（二）
守備交代 グリチェク → ウォルシュ
守備交代 フレッチャー （二）→（三）
5番 ショート 3球目を打ってセンターフライ 2アウト
6番 イバネス 2球目を打ってショートゴロ 攻撃終了
8回裏、
守備交代 ネビン （走）→（指）
守備交代 ショート （走）→（三）
守備交代 イバネス （打）→（二）
投手交代 スカバル → ディアス
9番 フィリップス 初球を打ってライトへのツーベースヒット ランナー2塁
1番 パリス 初球を打ってセンターフライ 1アウト ランナー3塁
2番 ネト カウント2-2から見逃し三振 2アウト
3番 ドゥルーリー カウント0-2から空振り三振 攻撃終了
9回表、
7番 バエス 5球目を打ってピッチャーゴロ 1アウト
8番 ロジャーズ 初球を打ってファーストポップフライ 2アウト
9番 メドウズ 4球目を打ってセカンドゴロ 攻撃終了
9回裏、
投手交代 ディアス → ウィンゲンター
4番 オホッピー カウント1-2から空振り三振 1アウト
5番 エスコバル カウント3-2から空振り三振 2アウト
6番 グリチェク 2球目を打って2号ホームラン！ エンゼルス得点 LAA 2-11 DET
7番 フレッチャー 2球目を打ってセンターへのヒット ランナー1塁
8番 アダムス 4球目を打ってセカンドライナー 攻撃終了
13時14分、 試合終了、 11対2 負けた
（８回に３番手左腕ディアスが大乱調７点を失った、１死一、二塁から
内野手のエスコバルがマウンドに、初球３６・１マイル（約５８・１キロ）の
スローカーブを投げるなど５球で中飛、遊ゴロに打ち取って失点しなかった、
9回も投げ切ったエンゼルスのピッチャー陣、見習えよ!!）
01時20分、トイレ、
03時40分、トイレ、
07時30分、起きてトイレ、
07時40分、顔を洗い歯磨き、
07時41分、体重を計り、歩行計にデーターを、
07時42分、ニフラン点眼液を点す、
07時43分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
07時45分、体重表に記入
歩数：2948歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：93kcal、歩行距離：2.24Km、脂肪燃焼量：5.3g
07時46分、体重：63.3㎏、筋肉率：31.6％、体脂肪率：18.1％、内脂肪
レベル：7、基礎代謝：1503Kcal、BMI：21.1、体年齢：52才
07時47分、血圧を計る、 血圧：94、51、脈拍：67、
07時48分、2回目血圧を計る、 血圧：109、57、脈拍：64、
07時49分、体温、腹囲を計る、 体温：36.4、腹囲：77.0
07時40分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
07時42分、クピオ、
08時03分、ナンプレ放題、
09時15分、ナンプレ放題終える、
09時16分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
09時17分、ブログ用にメモする、
09時20分、朝食準備、
09時25分、トイレ、
09時30分、次男が来てイオンへ買い物に行ける、
09時40分、次男とイオンへ買い物に、
09時45分、イオン、
09時52分、先に、4万5千円チャージして、
09時53分、チャージ抽選権を9枚貰う、
09時57分、次男と買い物、
10時02分、セルフレジ、長男から8千円、
15日なので５％引きだった、
10時10分、私はバナナ、食パン8枚切り、
麺つゆ、ネオソフト、
10時15分、家に戻る、
10時20分、通じ
10時25分、珈琲を入れ、4枚切りでいつもの朝食、
10時30分、ごみを持って、母屋へ行く、
10時40分、ごみを一緒にして10ℓの袋で出す、
10時45分、新聞のチラシ、イエローハットで、
ETC補助金が出て8000円で買える、
10時50分、母屋へ行き長男にどれかよいか聞く、
音声がなめらかな方がよいとの事、
11時10分、車でイエローハットに行く。
11時20分、お店の人に音声の事を尋ねると、高いほう、
11時30分、車の車検証が見つからない、
任意保険の確認で降ろしたので部屋かもしれない、
13時30分に取り付け予約して家に戻る、
11時40分、部屋の中を探す、見つからない
散らかっている書類などひとまとめ、
12時00分、スキャンしてあったので、
車検証保険証、リサイクル権をプリントする、
12時10分、カレーライスを温める。
12時15分、が来てマックへ連れて行って、
12時20分、トイレ、
12時25分、次男と車で家を出る、
12時30分、次男がマックへ、
12時50分、家に戻る、
13時00分、車を洗う、（これが、いけなかったね）
13時15分、イエローハットに行く、
13時20分、イエローハット受付に、
車検証コピーじゃダメだって、
13時23分、車内を必死で探す、後部マットに下にあった、
13時26分、ETC取り付け作業依頼、
13時40分、待合室で、チキンクリスブで昼食、
14時00分、トイレ、雨模様、そして土砂降り、
14時20分、作業が終わり車を受け取る、
14時25分、濡れながらタイヤの空気調整、
14時30分、車を私道に停め、部屋に戻る
びしょ濡れ、
14時35分、各部屋の窓を点検、
14時40分、着替えをする、
14時45分、雷が落ち始める、
14時50分、落雷が激しい電源を落そう、
15時00分、停電した
15時35分、向かいの家の旦那が東電に電話したって、
停電はしていないとの返事だったって、
15時45分、3丁目の奥さんが電話、停電していないので点検する、
費用が7千円ぐらいかかると言われたと、
その向かいの奥さんも電話、矢橋停電していないとの返事、
15時55分、5丁目に行く、2間奥さんが出て来ていたので聞くと停電しているって、
16時00分、パトカーとすれ違う、止まってもらい停電情報を伝え、調べてほしいという、
16時15分、停電してから1時間以上、こんなに長い停電は初めて、
16時20分、私も東電に電話して文句を言っていると、
ご近所さんが付いたよ、
次々と、電気がついた、
16時25分、止んでいた雨が降り出す、
16時30分、着換えを持って母屋へ行く、
16時35分、お風呂の掃除、
16時45分、お風呂を沸かす、
16時47分、今日もシャワー
16時58分、風呂から出るまた土砂降り、
17時00分、部屋に戻る、
17時03分、Hotメール
17時11分、「満雅堂」便り、
17時32分、ジモティ
17時43分、Yahoo!メール、
17時45分、Gmail、
17時47分、WebMail、
17時51分、ブログ用にメモ、
18時00分、夕食準備、カレーを温める、
18時05分、カレーライスで夕食、
18時10分、東久留米の停電状態を調べる、
18時15分、何の情報もないのでFacebookに書いておこう、
18時20分、地図を作る、
19時30分、地図を加工、
20時00分、Facebookに投稿、
20時10分、MX-30 Rotary-EVを検索、
20時30分、片付ける、
20時50分、トイレ、歯を磨く、
21時25分、ニフラン点眼液を点す、
21時27分、ブログのメモ、
22時20分、ヒアルロン酸NAを点す、
22時25分、ブログを投稿、
00時40分、トイレ、
02時20分、トイレ、
04時50分、起きて、トイレ、
05時00分、歯磨き、洗顔、
05時03分、体重を計り歩行計にデーターを、
05時04分、Bi-Link歩行計からデーターを、
05時05分、BS1エンジェルスVSマリナーズ戦
05時07分、体重表に記入
歩数：2720歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：89kcal、歩行距離：2.06Km、脂肪燃焼量：4.9g
05時08分、体重、62.7㎏、筋肉率、31.2％、体脂肪率、18.5％、内脂肪
レベル、7、基礎代謝、1490Kcal、BMI、20.9、体年齢、52才
05時09分、血圧を計る、 血圧112、61、脈拍、67、
05時10分、再度血圧を計る、血圧112、51、脈拍、65、
05時11分、体温と、腹囲を、体温、36.43、腹囲77.0
05時12分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時44分、ニフラン点眼液を点す、
05時15分、クピオ、
05時25分、ブログ準備、
06時09分、ナンプレ放題、
07時42分、試合終了、2対3 負けた、
07時43分、ブログを書く、
07時54分、ブログを投稿する、
07時55分、ナンプレ放題続き、
08時00分、ナンプレ放題終らす、
08時01分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時02分、通じ、
08時08分、朝食準備、珈琲を入れる、
08時10分、いつもの朝食、
08時30分、薬を飲む、
08時35分、ブログ用にメモ、
08時45分、母屋へ行く、
お勝手を片付け、ごみの裁断、
09時10分、バイクのカバーと外し拭き掃除する、
09時15分、出かけていく長男を外で見送る、
09時20分、空き缶が大量に出た、外に置いてくる、
09時25分、紙類を出す、
09時30分、部屋に戻る、
09時35分、トイレ、
09時45分、母屋へ洗濯物を取りに、
09時50分、2階のベランダに干す、
10時00分、トイレ、
10時20分、ブログ用にメモ、
10時35分、Facebook動画、
11時30分、赤飯五カレーをかけ食べようと思ったがご飯を炊こう、
おこめ1合を研ぐ、
11時30分、ぬるま湯120㎖に水切りしたコメを魔法の土鍋に入れる、
11時35分、500Wで6分、250Wで5分、
12時00分、電子レンジに入れたまま10分蒸らせって、
12時10分、トイレ、
12時15分、お椀にご飯を入れカレーをかける、
12時20分、麻雀を見ながら昼食、
12時55分、ニフラン点眼液を点す、
13時05分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
13時15分、Facebook動画、
15時10分、ホットメール
15時15分、「満雅堂」便り、
15時16分、Yahoo!メール、
15時21分、ジモティ
15時23分、Gメール
15時26分、Webメール、
15時30分、洗濯物を取り込む、
15時35分、洗濯物と着替えを持って母屋へ、
15時40分、お風呂に入るシャワー
15時50分、風呂から出る、
15時52分、プラごみなど処理、
15時58分、部屋に戻る、
16時00分、ブログ用にメモ、
16時15分、歩いてタカハシに行く、
16時35分、紳士ボクサーパンツ2つ、
紳士アロハズボン、
から付きピーナッツ
海老せんべい、
黒かりんとう、1173を買う
16時50分、部屋に戻る、
16時52分、ブログ用にメモ、
17時15分、トイレ、
17時20分、ケトルでお湯を沸かす、
17時30分、ソーメンを茹でる、
17時45分、ソーメンで夕食
17時50分、検索などしながら
19時10分、片付ける、
18時20分、歯磨き、
19時25分、トイレ、
19時27分、ニフラン点眼液を点す
19時25分、ブログをメモ。
19時40分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
19時45分、ブログを投稿する、
