外は暖かくなってきているのに

外は暖かくなってきているというのに。

先週の土曜日（27日）、足をやっちゃいました。

それも私のミス。

 

去年買ったアシックス2足目のトレランシューズ。

これがちょっと硬いので慣らしておこうと残雪のころからご近所エリアを履いて歩いていた。

大きさはまったく問題ないのだけれど深さといえばいいのかな、

歩道の傾斜がきつめなところだと右足の外くるぶしの下があたって痛い。

 

変に力をいれてかばって歩いてしまうので足裏が凝り、

自宅でボールでマッサージをしたのだけれど……。

 

座椅子にもたれ本を読みながらころころボールを足側面にあて転がしていたのだけれど、

そのまま眠ってしまった。

何分寝ていたのかわからないけれど、

目が覚めた時、足の縁側に嫌な痛みが。

ボールに足を乗せたまま、それもしっかり自分の重さが加わった状態で寝入っていた。

 

 

 

 

 

これだ、これが魔のトゲトゲボール。

これはすごく効く。

ころころするには抜群だけど、そのまま何分間も体重をかけるものではない。

筋肉傷つくわな。

 

というわけで、土曜日からずっとおとなしくしています。

近くのお店に買い物に出る程度。

常時痛いわけではなく、普通に歩けるし片足立ちも大丈夫だし触って痛むところもない。

ちょっとした加減で「お、痛っ」となる。

 

我慢。

陽気に誘われふらふら外に走りに歩きに行きたくなるけれど、

長引くか軽快するかの境目が今でしょか。

 

テニスボールでころころしていたら居眠りしている最中に外れてたでしょうに。

ってもう遅い。

後悔先に立たず。