女性学級

今日の女性学級

久留米市の健康推進課による健康づくりの話と
整形外科のトレーナーさんによる転倒・骨折予防のトレーニング



脳トレって上手く出来ずにイラッとする状態が脳にいいんだとか・・


椅子を使ったりボールを使って、家でもできる運動を教えてもらいました。

↑ピンボケだし

毎日、少しでも体を動かすことが一番の健康法かな。



これは脳トレ？　指トレ？


クラフトテープでカエルのペン立てを作った♪


色違いのカエルも制作中