皆さん・・・ お疲れ様です。。 完全に・・・ 秋から冬の季節に移りましたね。。(^_^;)
鷺宮体育館から連絡が入り・・・ 1月9日の≪水中運動講座（仮名）≫は、、9：30からとなったようです。。
今・・・ ロンドンオリンピック選考会 2011グランドスラム東京 を観ていますが、、柔道界も“新旧”世代が争ってますね。。
男子90K級 小野 卓志選手は、、『旧』の選手ですが、、頑張ってほしかったですが、韓国の選手に惜しくも判定で負けてしまいました。。
右膝は・・・ 30％の動きしか出来ない！という状態で、『手術しなければ完治はない』。。という状況です。左膝も完全ではないので、、厳しい状況でよく頑張ってます。。
彼の・・・ 『右膝が、30％しか動かないなら、、30％で動けば100％じゃないですか』。。 『でも、、不安ですよ』。。 といいう『ことば』は痺れるね。。。
スポーツ選手は・・・ 究極の≪ポジティブシンキング≫でなければ。。。 勝てないのです！
<(｀^´)> がんばれ！小野選手！！ そして・・・ それに惑わされずに、、負けるな！若手選手！！ みんな、それぞれに・・・ 人生があるんだから。。
今・・・ 女子57k級 準決勝 佐藤愛子 VS 山本杏 やってますが・・・ スーパー高校生17歳 負けはしましたが。。 まだまだ・・・ 決勝は、、松本 VS 佐藤 これも、、新旧女王対決。。 面白いぞ！！ がんばれ！ ニッポン＼(^o^)／
今日は・・・
10：00～11：45 出張ケア コンビニオーナー T さん 脳梗塞リハビリケア
今日は、、自宅ではなく、ショートステイ先（友愛）におじゃましました。。
先回もそうだったですが、、肩がかなり張っていたなぁ。。。
先回は・・・ 立川で歩き過ぎたからなのですが、、今回は、、逆に運動不足かな？と思ったら、『昨日、、寝れなかったんだよ』。。 と。。
確かに・・・ 首肩の≪ほぐし≫を始めたら、、最近には珍しく（中盤“腕”あたりで(-_-)zzz）、、最初から、、(-_-)zzz、ました。。
しかし・・・ 脊柱はほんと真っ直ぐにはなりました。。 今日は、、ちょっと『左偏り』で寝ていましたが、、意識はもうろうとしながらも、、自力で真っ直ぐに修正する行動も観られるので、、良いと思います。。
本人も『実感』があるようなので・・・ 『意欲』が高まるので、、先がまた、楽しみです。。
15：30～17：00 自宅ケア S 口さん。。（3回目）
土曜日は・・・ 本来仕事をしているそうなので、、あまり休む事が出来ないのという事なので・・・ 今年最後です。。
腰に不安のある方なので・・・ 導引術“腰” バージョン（うつ伏せから始めて行きます）。。で先回まで行なっていましたが、、卓球を楽しみで行なっている方なので・・・ 肩のインナーマッスルの状態も確認しておきたかったので、、今日は・・・ “肩”バージョンから入ってみました。。
外旋筋（棘下筋）がちょっと動きが悪い感じだったかな。。 でも、、あまり『痛み』は感じていないようなので（腰に不安があり、脳は１つしか感じにくいですから）・・・ 少し様子見です。。
来年・・・ 1月7日に予約をして帰られました。。。m(__)m
17：00～18：40 自宅ケア Mさんご主人
Mさんも・・・ “腰”バージョンで、、背中をじっくりというタイプなのですが、、今日は寒かったので『冷え』からくるのか、、両足土ふまずがよく攣りました。。
とくに右足が『頑固』だったなぁ。。(+_+)
脛・足裏の≪ケア≫を多めにしておきました。。。
おだいじに・・・ <(_ _)>
Mさん夫妻も、、T 嶋さん（コンビニ店長）も、K 塚さんも、、卓球を行なっています。。
レクリエーションとはいえ・・・ スポーツですから、、『勝ちたいんや！』です。。
一人でも多くの “スポーツライフの充実” の為に『力』になっていきたいです！！(^o^)丿
チャンピオンスポーツもレクリエーションスポーツも。。。。
同じなのです。。<(｀^´)>
さぁ。。 資料作らないとな。。。
でも・・・ 今日は、これから『ワンピース』あるからなぁ。。。
がんばろ。。
それでは、、、 ($・・)/~~~ 。。。