Christmaspresent

天皇誕生日の今日。。　雅子妃殿下が『公務』をしておられましたね。。
良かったです！彼女は、、私と同じ年ですし。。。　皇太子も『家族思い』で男らしいと感じます。。
バッシングなんてのに負けずに（あの、、週刊誌等もちゃんと調べてんのか？怪しいもん。。）自分の『思い』で少しずつ・・・　歩いていってほしいです。。

つばさ　・・・　いつもありがとね。。m(__)m
そうだよね。。　そうなってくれると・・・　ほんとありがたいが、、まぁ、それもこれからだね。。
まだ、、『閉店』自体を伝えていないからね。。

今年は・・・　いろいろ頑張って来たけれど、、やはり“10万”位違うからなぁ。。(-_-;)
俺も・・・　来年はちょっと『収入』を考えて働かないといけないと考えています。。
いろいろ・・・　考えないとな。。

TSRのけいも・・・　警備会社で、、アルバイトとして動き始めたようです。。
少しでも、、前を向いて歩いてほしい！がんばれ！(^O^)／
『はじめの一歩』は大変で辛いんです。。　やっぱり・・・　こころを奮い立たせ頑張らないといけません。。

　これがこれなもんで？？(・・?

いやいや・・・　かみさんじゃないよ。。（知ってるか！）
アリスの教え子です。。来年早々に新しい『命』が生まれるようです　＼(^o^)／　喜ばしいお知らせも多いですし。。　俺もワンランクアップ！していかないといけません。。<(｀^´)>
たか・・・　初産だし、、からだも強い方じゃないから・・・　ムリすんなよ！！

今日は・・・

13：00～15：15　　ドゥ・スポーツプラザ南砂町　　健康増進フィットネス教室　　

今日は、、祝日ですし・・・　いつもはお休みなので（今月は、4週作れないので。。）、行きはしましたが、申込者　“0”　でした。。

それでも・・・

　スナモは・・・　Xmas一色でした。。

お腹の大きい“たか”と会ったのは・・・　アリスの時ですが（彼女は10歳だったなぁ。。）、、その頃の話は、もう少し後です。。。そんな教え子達の『小さな（いやいや大きい）出来事』が、、私のXmasプレゼントなのです！＼(◎o◎)／！

年末までは・・・

アリスの話をしましょうかね。。

盟友S野さんとは、、初期の頃から・・・　知り合いですが。。
1988年当時の最初のエピソードでよく覚えているのは・・・

初めての『飲み会』。。の時です　(^O^)
たぶん・・・　2次会だったと思うのですが、、今でも家に“ケア”に来てくれている、中野北口　スナック芝で・・・　もう私はいつもの　＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?　状態。。

一番優しく介抱して頂いたのが・・・　S野さん。。m(__)m
この時から、、『介護』の資質があったんですね。。(^J^)

今日・・・　S野さんからメールが来て。。
昔。。一所懸命。。在宅介護事業所で『このお客様が一人でも出来る事をどれだけ取り戻せるか』とお世話していましたが、、介護保険法が変わり・・・　お客様が3分の1に減り、、“リストラ”となり、、フリー宣言し。。　現在、体操、介護と・・・縦横無尽に働かれています。。

確かに・・・

スポーツクラブでも・・・　ケアでも・・・
運動の『自立』をすれば、、会員数は減少。。もしくは教室が成り立たなくなったり。。
ケアでも・・・　痛みが取れれば来ません！もんね。。
ケアの世界でも　『70％の回復を目指せば良い！100％だと・・・　次に来てくれない！』なんて言う方もいます。。
俺には・・・　難しいなぁ。。　いつも『今ある100％』を目指していかなければ、、向上はないからなぁ。。

でも・・・　『自立』を促していかなければ、、いけないような気がします。。

今の世の中・・・　一人ひとりが強くならなければいけません。。

みんなで・・・　頑張っていきましょう。。ヽ(^o^)丿

来年は・・・

いやいや・・・　鷺宮体育館から帰ってきて。。　(T_T)(T_T)　でドラマ『ランナウェイ（TBS）』を観て、、『ブラタモリ（NHK）』を観ながら・・・　(-_-)zzz　・・・　してしまいました。。

しかし・・・　寒いですね。。　“クリスマス寒波襲来”だそうです！　それに、、『寒い』ということばが定番になってしまいました。。。　寒さに弱い。。私。。。。(>_<)

しゅんすけ　・・・　コメントありがとう。。
まぁ、、『仕事優先』だから・・・　仕方ないね。。。　それでも、、『休むかなぁ。。という予感はあったけれど』。。
これから・・・　基本2ヵ月に１回。。　のペースで行なっていきたいと思うので、次回の『TLPSマスターズ練習会』は“2月”という事になるかなぁ。。(^O^)／
その前に・・・　『日本マスターズ協会　登録』も行ないます。。　また連絡します！！

今日は・・・

　中野駅前。。　サンモール！　現在駅前開発中。。。

9：30～11：00　　　江東区　有明スポーツセンター　転ばぬ先のトレーニング　12名参加

朝・・・　中野駅から乗り、、満員電車で向かうのも・・・　今年最後です。。。

それでも、今年は『Christmas3連休』なので・・・　なんか心なしかいつもより空いている『感』があったような。。。(・・?

教室も・・・

なんか少なめの『今年最後の・・・転ばぬ先』になりました。。

それでも、、　“12名”来て頂いて・・・　『少なめ』と言えてしまうというのは、以前では考えられなかったですね。。
なんせ、、12名で“MAX”というような申込状況が続きいていましたから・・・　今Ⅱ期は、申込で“17名”です。。　有り難い事です。。。m(__)m

出席率は・・・　昔から良いですから。。　現在も・・・　有明スポーツセンターの教室では『良い方？』らしいですよ。。。（ちょっと計算してませんが。。）・・・　<(_ _)>

先週は、、　『お楽しみ食事会』に前の教室だったので、“筋力トレーニング”中心メニューだったのですが、今週は、“歩き方教室”をテーマとしました。。

2人組で・・・

手をつないで、、　横向き歩行。。　後ろ向き～前向き歩行。。　と気持ちを合わせながら行ない、一人の方の『お尻の割れ目のちょっと上。。仙骨』に指先を当てて頂き、歩き始めたら少し押してあげる（交代）。。
そして・・・　一人ずつ、、片肘を脇につけ、その手を少し開き、人差し指を握り、脇から肘が離れないように歩き始め・・・　その指を引っ張ったりゆるめたりしながら歩いて見る。。

このようにすると・・・　『歩きやすさ』を感じます。。

日本人は・・・　『尻＆踵重心』なので、『腰やみぞおち』が“前へ前へ”と出てくれると、、つま先に重心が移り、、歩きやすくなる訳です。。
これは・・・　ナンバの教えです。。( ..)φメモメモ

来期（Ⅲ期）は・・・　20名の申込みがあるそうです。。
まだ、、現在いらしてくれている方で・・・　申込していない方（今迄が今迄なので、定員一杯で入れないなんて事は考えられなかったので。。）がいらっしゃるので・・・　“25”名も考えられそうです。。＼(^o^)／　バランスボールが足りなくなっちゃうなぁ。。。

嬉しい悲鳴です。。。m(__)m

19：30～20：30　　　　中野区鷺宮体育館　成人水泳　中級。。　　　　4名参加

皆さん。。仕事が忙しいようで、、、こちらもすこし少なめです。。。

今年最後の練習となるので・・・　4泳法を個人メドレーの順番で練習していきました。。

バタフライ　・・・　リズムと伸びの練習。。

背泳ぎ　・・・　肘を上手に使ってかききる！加速度的な動き。。

平泳ぎ　・・・　掌の“スカーリング”とかき方。。

クロール　・・・　リカバリー　～　入水　～　スラスト　～　プレス　まで。。

という『意識』を練習しました。。。

という事で・・・　木曜日の教室は終了です。。。　『良いお年を・・・』。。

『ほぐし名人』・・・　も1月で閉店という事もあり。。　また、仕事に関しては、、来年も考えなければいけません。。

やはり・・・　“顧客”を大切にしながら、、“イノベーション（創造的破壊）”を繰り返して・・・　一歩いっぽ前に進んで行かなければいけないですね。。
先がしっかり見えていない以上・・・　足元を見ながら進んで行く！しかないのですから。。

来年は・・・
辰年ですから、、『上り龍』といきたいものですが・・・

今年の生まれ年である『卯年』で“ジャンプ”しきれなかったからなぁ。。
個人的にも。。　社会的にも・・・　震災以降は考えなければいけない！時期にきていますね。。

3月11日以降・・・
転ばぬ先のトレーニングでは、部屋の明かりは消して行なっています。。
それ以前は、、半分つけて行なっていたのですが・・・　『私の姿と皆さんの姿。。が見えれば問題ありませんよね』。。　と参加者の方にお許しを願い、余程天候が悪く『暗い』感じがなければ『消灯』しています。。何にしても・・・　『日中』ですからね。。
鷺宮体育館も・・・　夜でも『半分』で営業しています。。

それでも・・・　ひとそれぞれ。。　という感じで、少しずつ。。“震災前”に戻っている方も増えているようです。。　注意までは出来ないですねぇ。。　使っていない部屋は・・・　消して歩いてますが。。。(^_^;)

どちらにしても・・・　『イノベーション』。。が必用なようです。。

それでも・・・

道標。。　12年目。。　少しずつ“アップ”してますから・・・
皆さまの“手”を少しだけ借りて・・・　自分の『目』と、ことば（声）を武器にして。。。

一歩いっぽ・・・　進んで行きます。。。

何卒・・・　ご協力お願い致します。。。

っていうか・・・　仕事ちょ～～だい！！<(_ _)>　。。