フジテレビの GTOの特番（EXILEのアキラ 主演） はなかなか面白かったなぁ。。。
こういう、、どうも・・・ 入り込んでしまいます！！
下半期スタートは・・・ 上手く行ってますか？？ (^o^)丿
愛知県のお兄ちゃん、お姉ちゃんのかわいい娘、、なみちゃんが・・・
下半期から・・・ 仕事が決まり。。。＼(◎o◎)／！ヤッター!!
研修で、、この５日から東京で研修らしいのですが、、、お互い忙しく、、、、、 なかなか逢えそうにありません。。(T_T)
それでも・・・ 研修であるなら、、かなり忙しく、、シゴカレルダロウカラ。。。 バテバテになるかも知れないからなぁ。。 かえって丁度いいのかな。。
ちょっと・・・ 楽しみにしていただけに残念だけれど。。。
お酒を呑めるようになった、、、なみちゃんと・・・ 大人の話をしたかったなぁ。。(-_-;)
今日も・・・ ブログにお越し下さいまして、、、、、 ありがとうございます。。。 <(_ _)>
火曜日は、、 いつもは・・・
ドゥ・スポーツプラザ南砂町 ⇒ ほぐし２９８ という仕事の流れなのですが。。。
今日は・・・
８：１５～１７：００ ドゥ・スポーツプラザ 企画開発（企業フィットネス）
神田にある企業での・・・ 企業フィットネスです。。
体力測定 ＆ 運動実践指導 ＋ 血管 ・ 脳 ・ 皮膚 年齢Check。。
イベント的に、、現在（今）の、、、自分のからだの状況を知って頂き、、“眠っている筋や能力”の喚起 につなげていこうという狙いです。。 φ(..)メモメモ
私は、、体力測定のヘルプ ＆ 運動実践指導 を担当して来ました。。
毎年・・・ 協力してくれている企業ですので、、 皆さん動ける方が多かったです。。
測定の後に・・・ 運動指導 につながってくるので、、、、、
測定最終種目が、、 “上体おこし” ですので、、『３０秒間に何回、、腹筋が出来るか？』 というテストです。。
もちろん・・・ テストと言う事もあり、、皆さん必死です。。
お腹も緊張しますので・・・ マットに仰向けで寝て頂いて、、、 おへそ ⇒ みぞおち ⇒ おしり の下に “ソフトGボール（小さいバランスボール）” を置いて、、丁度からだが反るような形をつくり・・・ おなかを伸ばしました。。
日本人は、、もともと・・・ 欧米人と比較して “背中が丸くなりやすいので・・・” 胸・腹 側が緊張しやすい人種です。。
パソコン等を行なう仕事では・・・ なおさらです。。
そして・・・
骨盤まわりの筋を伸ばしていく ・・・ 骨盤ストレッチ を中心に、、 『自力で力を入れる運動』につなげていきました。。
自分で・・・ “力” を入れて運動を行なわなければ（マッサージ等の他力本願では・・・）、“真”の調整につながりません！！！！！！ <(｀^´)>
チームをつくり・・・ 同じ方向を向いて・・・ 目的達成の為の・・・ 仕事をする！！
企業で働く人々に・・・ “運動” や “健康実践” を指導するというのは、、なかなか大変です。。
こういうように・・・ 多角的に、、健康づくりを体験、、経験しながら・・・ 学んでいくのは素晴らしい事です！！
特に・・・
『同じ方向を向いて・・・』 努力する事が、、、大切です！！
愛知県にいた時の 指導の“チーム” です。。
総合体力研究所。。。
友達や・・・ 仲間だからといって・・・ 方向性、、ベクトル（⇒） を同じ方向に向けるのは難しい事です。。
今週末は・・・ TLPS研究会。。 いつもは、、それぞれの場所で “力” を発揮している方々ですから、、仲間とはいえ、、現在は 『畑違い。。（畑は一緒かな？）』 なのか。。 “温度差” が多少出来るので、、その修正がなかなか大変です。。
でも・・・ ５年も行なっているということは、、 お互いに得るものがあるからこそ。。。
何か・・・ 形につなげていきたいですね！！
がんばるぞ！！ ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ ご協力お願い致します。。
