はぁ～。。。 今日（6日 水曜日）は、、忙しかったなぁ。。。
ありがたいことです！m(__)m
やはり・・・ 始めて世間に出た、、21歳。。。
品川荏原町（武蔵小山駅近く）で・・・ 住み始めた時は、、仕事がない 地獄 を味わったからなぁ。。。
だから、、、忙しいのは・・・ 疲れるけれど 苦 ではありません。。(^O^)／
今日（水曜日）は・・・
７：５０～８：２０ まで、、 水泳の自主トレを行ないましたが・・・ 1週間間をおいた事と、、メニューを今日から変えたので、、ヘロヘロ でした。。 (+_+)
２００ｍ個人メドレーキック ～ ４００ｍ個人メドレー ～ ２００ｍ背泳ぎ＆２００ｍクロール パドル・フィン ～ ５０ｍダウン ＝ １０５０ｍ
いやいや・・・ ４００ｍ個人メドレー は久しぶりに泳いだけれど、、筋肉が途中で ストライキ を起こし始めた！！(^_^;)
ほんとバテバテでした！ ４００ｍ個人メドレー 8分30秒 くらいかかっちゃったからなぁ。。
今月末までに、、、8分切る！ くらいになりたいな。。
がんばろ！<(｀^´)>
８：３０～１２：００ 中野区 鷺宮体育館 ガード＆いきいき水中6名＆膝痛水中運動5名
いきいき水中は・・・ 少なかったですが、、、 10月から入会されたお二人が元気です！
楽しんでトレーニングをされているところを見ると、、、 楽しくなりますし元気になります！
やはり、、、 何事も自分が楽しむこと！ これが、、、 重要です！！
１３：１５～１５：４０ 東京医科大学病院 健康スポーツ医学外来 運動療法 7名＋3名
東京医科大学病院近くの・・・ ヒルトン東京まえ、、、、、
秋って感じになって来てます。。
皆さん、、 トレーニングの前後で 血圧 を計測するのですが、、、 倣って 測ってみました。。 上が 140代 と下が 80代 ちょっと最近高いです。。
やはり、、、 咳 が原因だろうか？？ とまらないんだよなぁ。。。 風邪じゃないと思うんだけれど・・・ (=_=)
トレーニングは、、 チューブを中心にプログラム！
皆さん・・・ 積極的に頑張ってました。。。
１７：００～２２：３０ ほぐし２９８ 4名施術（60分×④）
お客さん に ストレッチをやるマッサージ屋さんって珍しいよね。。 と好評でした！
施術 って “向き不向き” がやっぱあるからね。。。 
いいね！ って人を少しずつ増やしていかないとね！！ 
今日は、、T橋さんと一緒になり、、、 先日伝授した。。。 骨盤調整 をまた一緒にやってみました。。
ノートまでとってまとめていました。。(＠_＠;)マメダナァ。。
でも、、人間の記憶力なんて・・・ むずかしいよね？？ 順番が微妙だったようです！！
これも、、、 一歩いっぽです！ 一朝一夕 にはうまくいきません！！
しっかりお付き合いしていきたい！ と思います。。
帰りに・・・
西武新宿駅の前で・・・ バンドを路上でやってました！ 東京 って感じだなぁ。。。
私自身の体験と偏見による養生の実技 １００ By 五木寛之
８６） 民間療法を科学的な説明で裏付けようとするのは、最大の力をみずから放棄することにひとしい。
う～ん。。 わかるようなわからないような？？
科学 に照らし合わせて 効果 を実証するのは悪い事ではない！とは思うけれどな。。
ただ・・・ “科学的” ○○的 っていうのはあまり信用ならない！！
“的” がついていると・・・ 途端に嘘臭く感じるのは、、俺だけかな。。。 (；一_一)
ちょっと寒気がするので、、もうやめます！！(T_T)/~~~