昨日も・・・ 日付は変わっちゃうけれど、、、 更新しようと最後まで書きましたが、、アップしようと思い 確認 を ポチっとな。。 とクリックしたら、、、、、
メンテナンスの為・・・ 0時～9時まで使えません。。 って消えてしまいました！
おしえろよ！！<`ヘ´>
ネット なんだから・・・ 一斉送信 で送れるだろ！！
珍しく、、 いま、亀田興毅選手 の 防衛戦 を観ていたけれど・・・ 勝ったね！！
アウエー の 苦しい状況で・・・ ダウン（スリップだと思うけれど・・・）もとられたし、、厳しいかな。。 と思ったけれど 放送終了後、、ニュース２３ に持ちこされて伝えられたところによると、、 勝ったようです。。
彼は・・・ 一発はないけれど、、 ディフェンス は巧いね。。
山中慎介選手 亀田和毅選手 と・・・ バンタムは3名日本人なので、、ぜひ統一戦をやてほしいな。。
山中選手は・・・ 強いよ！！＼(^o^)／ナカノクミンダシ。。
昨日（11月18日 月曜日）は。。。
９：００～１０：３０ 中野区 哲学堂公園弓道場 健康体操教室 7名
１８：３０～２０：４０ 自宅ケア コンビニ店長 T嶋さん
朝早くと夕方 に仕事という事もあり・・・ 中野体育館 でトレーニングして来ようかな？ と思い準備をして哲学堂に行きましたが、、、、、
パンチンググローブ を忘れてしまい一度、、家へ戻ってきたら 気持ちが萎えて 結局行きませんでした。。 (^_^;)
行かなかった理由もう一つ・・・ 朝、、仕事に行く前に 膝 が引っかかり。。。 座りこんでしまう位に痛かったのです。。
しばらく ストレッチ＆体操 をしたら・・・ 落ちつきましたが、、、 原因がいま一つわかりません。。
土日と連続で ジョギング したからかなぁ？？ 俺も・・・ 歳かな？？
という事で・・・ 午後はゆっくり (-_-)zzz ました。。 寝たかっただけなのかな (；一_一)
哲学堂では、、、 チューブ＆水入れダンベル を購入していただき、、 筋力トレーニング が出来るようになりました！ <(_ _)>
第１月曜 は・・・ ダンベル！ 第３月曜は・・・ チューブ でいく事に決め、、昨日は チューブトレーニング を行ないました。。
まだ新品なので、、、 粉 が、、チューブ（ゴム）どうしくっつかないようについており、、 みんな 真っ白 になりながら行ないました。。
整体操 ＆ ナンバ歩行 ＆ チューブトレーニング。。。 うん、、なかなか良い教室になってきたぞ！ (^O^)／
T嶋さん とは、、、 話題は、、やはり先日の オーナーの 畳屋さん事件 でした。。
あれから、、 Tさん 畳屋さんの電話番号聞いていたけれど・・・ 電話したのかな？
してないでしょ。。 そんな余裕ないからねぇ！！
でも、、変えるなら・・・ 壁とかも一緒に変えないとね。。
それでも・・・ Tさん、、一番高い畳はいくらか？？ ってしきりに聞いていたよ。。
金銭感覚 がないのよねぇ。。。 でも、、畳って高いねぇ、、、 ２万近くするんだねぇ。。
金銭感覚。。。
昔から・・・ ルーズだったらしいのですが、、、 “高次脳機能障害” っていうのも関係有るかもしれませんね。。
高次脳機能障害
怪我や脳卒中、脳症、脳炎などにより脳が損傷して起こる後天的な障害。
記憶や注意力が欠けたり、感情のコントロールが出来なくなったりして日常生活に支障をきたす。厚生労働省は全国の患者数を約３０万人と推計。
磁気共鳴画像装置（MRI）の脳画像などで診断され、適切な評価や対応により改善する事もある。『高次』は、社会生活に必要な高いレベルという意味。 東京新聞から・・・
という事です。。
概念 をあまり理解していなかったので、、、 自分の勉強のためにちょっと載せてみました！
Tさん の行動には・・・ やっぱり影響していそうだな。。。
T嶋さんのからだは・・・
右肩の調子が悪いですね。。。 やはり 引っかかりが最初、、気になります。。
卓球でも・・・ 練習や試合 の早い時間はやはり引っかかり、、動き始めると良くなるそうです。。
う～ん、、 神経 もありそうだけれど・・・ やっぱり インナーマッスル が正しく動いていないのかも知れないなぁ。。。
インナーマッスル は 骨に近い 筋肉なので・・・ 関節を正しい位置に持っていく働きがあります。。
引っかかる というのは、、、 やはり気になるなぁ。。。
一応、、トレーニング法 を指導して様子見としました。。。
今日（１９日火曜日）は。。。
１０：００～１１：００ 中野区 松が丘シニアプラザ デイサービス介護予防トレーニング
体験 の方が２名参加されて、、 賑やかに出来ました！ ＼(^o^)／
女性、男性 とお二人参加でしたが、、、 女性は・・・ 圧迫骨折 男性は・・・ 義足 とやはり障害があります。。
要支援１、２ ってそんなに 重いのかな？？ (?_?)
かみさんに聞くと・・・ そりゃ、、要支援１、２ じゃないよ。。 ってことだけれど、、、、、
まっいっか！ って感じです。。 私にとってはおんなじです！！ (^_^;)
３回目ですが・・・ 少しずつ トレーニング強度 をあげてきているので、、まぁ大丈夫だろう。。 って感じはあるんですけどね。。。
まぁ、、Tさん をケアしてるのが、、、 かなり良い影響？ なのかな。。
１３：００～ ドゥ・スポーツプラザ南砂町 健康増進フィットネス教室
１６：００～２１：２０ ほぐし２９８ ３名施術 （６０分×③）
健康増進 は・・・ 開店休業。。。
南砂町駅前 の植物も元気です。。
元気って感じの葉っぱでしょ？？
中野～西新宿 まで・・・ ～～ ヽ(^o^)丿
わっ？？ ブル公？？
２９８は・・・
最近、、上手く言えないけれど・・・ 割と しっくりいく施術が出来ている。。 と感じます！
勉強が・・・ 活きてるかな？？ ほりちゃん！(^_-)-☆
甲野先生シリーズ。。。
私の いまの仕事は・・・
施術＆体操。。。
しっかり 勉強べんきょう ( ..)φメモメモ
う～ん。。 二日分は ダラダラしちゃうなぁ。。 (・.・;)。。 飯も食べてないからね。。<(_ _)>