いい天気でした。。(*^-^*)
文化の日 ・・・ 憲法 のことなど 考えず、、、 仕事してました。。
朝・・・ テレビで、 国民投票（憲法改定には行います） が、 投票率 に関わらず 半数以上で決定 には問題ないか？ と、、、
やってましたが、、、 問題 あると思うなぁ。。
２０％ ３０％ じゃねぇ。。
ネット投票 や・・・ 是か非 だけでなく、、 選択 を広げるのもありなのかなぁ？？
ということで・・・
今日は 祝日 でしたので、、、 有明 ＆ 鷺宮体育館（今年いっぱいお休みですが。。。） は なかったので、、、
3日 文化の日 木曜日。。。
１３：００～１８：００ 新宿区 クイック２４ ボディケア。。
行き 帰り ともに・・・ 歩きました。。
～～
2015年 10月 総歩数 384083歩 きっちり歩数 194583歩 距離 ２３０、４４９Km 総カロリー １９７９０kcal 脂肪燃焼 2815g
2016年 10月 総歩数 418669歩 距離 251190m 総カロリー 11918kcal 脂肪燃焼 1690g
昨年 は・・・ 携帯の違い で、 きっちり歩数 が入っているので、 ランニングや速歩 が カウントされるから 微妙に違うんだろうなぁ。。
まぁ・・・
参考 データ ということで。。
クイック は・・・
昨日と同様。。。 5時間中 4，5時間 もみました。。 <(_ _)> チカレタ。。
帰りも・・・
歩きました。。～～
今日は・・・
まだ 早かった（18時過ぎ） だったので・・・
まだ 暖かった？ です。。
今日だけで・・・
17080歩！
今週は もう 76911歩 歩きました。。
週間ノルマ 70000歩 を もう超えてきました。。
よう 歩くなぁ。。