萩野、４００Ｍまさかの２位にぼう然「整理するのは時間がかかる」
泳ぎ を 観ていないので・・・
萩野選手 は・・・
サイボーグ と言われるほど、、 キッチリ 仕上げてくる 選手 です。。
泳ぎは悪くない！
と語っているので・・・
期待したいね。。
そういう時もある。。 グッドルーザー でいこう！
しかし・・・
足利大付属高 の バレー部元コーチ の 体罰事件 は・・・
まだ？ こんなことやってるのか？？
６０代だとか・・・ いい年して 指導力・人間力 が なさすぎる！！
マネージャー と つきあったどうのこうの。。 が 理由だとか？？
これだけ・・・
スポーツ、武道、相撲の 業界 で言われてきているのに、、、
危機感 が なさすぎる。。
業界全体で・・・
大きな声 を だしていこう！！
しまっていこうぜ～！！
３日 火曜日。。。
１４：００～１５：３０ 中野区 鷺宮高齢者会館 ミニデイ かようクラブ ７名。。
１６：３０～１７：３５ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま ５名。。
１８：００～１９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 健康づくり １名。。
しっかり・・・
計画を立てて、、、 臨んでいかないといけないな。。
ながいこと・・・ 仕事 をしているので、、、
イメージ だけで 臨んでいると・・・
失敗 するからな。。
今日は・・・
担当 月２ の ミニデイ から。。。
デイサービス に 通っている方々 なので・・・
足腰 に 不安 を抱えている方々 が 多いですが、、、
からだ も 口 も・・・
元気な方々 が 多いです。。 
９０代 の方々もい多いです。。
まぁ・・・ それでも、、、
ゆっくり・・・ 強度 を落として・・・
と言われているので、、、
整体操プログラム に 膝ストレッチ＆ケア を 行っています。。
ストレッチ＆筋トレ（ソフトギムボール） ～ 休憩を入れながら 1人ずつ ストレッチ＆ケア ～ タオルストレッチ
という流れで行いました。。
今年度も・・・ かようクラブ＆バランスアップ体操 よろしくお願いいたします！！
<(_ _)>
その足で・・・ 西武線 に 飛び乗り、、、
沼袋 へ・・・ 
行きは・・・ 
～～ 歩いていくので（自宅；新井 ～ 鷺宮）、、、
綺麗な 花々 に 目を休ませながら・・・（大和児童館）
行くのですが・・・ 桜 も もうちょっと楽しめますね。。
帰りも・・・
そうしたいところですが、、、
時間がない。。
ふくろうは・・・
T内さん や Y本さん が 体調を崩して お休みされているので・・・
寂しい ですが、、、
無理してきても・・・
これは、、、 健康づくり に 反するので・・・
しっかり 戻して 帰ってきてください。。
そんな中でも・・・
Kちゃん（発達障害） は 忙しく 愛らしく 動いてくれます。。
それだけではなく・・・
出来ることも 多く なっています。。
チューブトレーニング の 準備行動 が しっかり出来るようになってきています。。
最初のころは・・・
手に巻いていくところ を 指1本 にしか 巻けなかったのですが、、、
最近は しっかり 手の甲 に巻き付けます。。
そういう 他愛無い ことが・・・
脳の中 では 大きな進歩 となります！！
後半は・・・
N津さん だけでしたので、、、
現在・・・
痛み を感じている、、
肩＆股関節（インナーマッスル） に 刺激 を 与えられるように・・・
全身 をトレーニングするよう プログラム しました。。
インナー は 動かなくなっていること が多いので・・・
動き出すように・・・
ROM（関節可動域） を 意識 しながら トレーニング しました。。
しまっていこうぜ～！！